Kartof
Sarı, çəhrayı və ya bənövşəyi hue alerjik reaksiyaların kökləri daha az olur. Buna görə də, allergik kartof olan uşaqlar üçün əvvəlcədən nəmləndirilməlidir.
Yerkökü
Haşlanmış havuçlar allergik ola bilər. Buna görə atopik dermatit (diathesis) olan uşaqlar, bu bitki kartof püresi üçün uyğun deyil. Sağlam qırıntılar üçün bu, vitaminlərin əla bir qaynağıdır, məsələn, A.
Kələm
Yalnız çuğundur, nitratları "absorbe etmə" qabiliyyətinə görə kələm və digər faydalı şirələri və tərəvəzləri üstün tutur. Digər tərəfdən, bu bitki çox yaxşı qidalanma dəyərinə malikdir.
Squash və squash
Zucchini, squash, gül kələm, şalgam - bütün bu tərəvəzlər allergik bir dərəcədə aşağı səviyyədədirlər. Bundan əlavə, onlar zəif müxtəlif "zəhərli kimyəvi maddələr" yığır və bu səbəbdən ilk püresi üçün idealdır. Ancaq suda batırılmış kartof suda həll olunan bəzi vitaminləri itirir. Nitratlar çoxu kiçik və böyük kök yumruları içərisindədir. Belə ki, kartof püresi üçün orta ölçülü kartof seçmək yaxşıdır.
Yerkökü yüngül qorxur, belə ki, onu qeyri-şəffaf bir qabda bişirin. Ən çoxu, havaların "nüvəsi" nda nitratlardır. Asanlıqla pulpa qalanından ayrılır. Uşağa yalnız xarici bezel verin.
Peeled və doğranmış yapraklar (lakin ətli hissəsi) qaynar suya atılmalıdır və su hissəcəyi hissəsi qismən edilməlidir ki, su onun temperatürünü itirməsin və bişirilməsin. Başladıqdan sonra, suyu dərhal süzülməlidir.
Meyvə özləri sulu olduğundan, suya su tökmək lazım deyil. Körpələr üçün sağlam şirələrdən və tərəvəzlərdən ən çox vitaminləri saxlayacaq öz şirələrində olduğu kimi bişirin.
Xüsusilə, bir adam su olmadan çox az ola bilməz. Ancaq onlar suyu olmayan körpə ola bilməzlər. Başqa bir şey isə sonuncusu müxtəlif yaş və kiçik bir orqanizmin inkişafının müxtəlif xüsusiyyətləri üçün nəzərdə tutulmuşdur. Pediatrınıza müraciət edin və suyunu, daha doğrusu, körpənizə uyğun olan içkilərdən birini seçin.
Alma şirəsi
Burada pektin maddələrinin və əvvəlcə dəmirin hər cür iz elementlərinin böyük bir miqdarı var. Bunu nəzərə alsaq, alma şirəsi mütləq uşaqların dietinə və ilkindən birinə daxil olmalıdır.
Havuç suyu
Havuçdan daha çox narıncı bir meyvə tapmaq çətindir. Buna görə, yerkökü potensial alerjen olaraq qəbul edilməlidir? Lakin, bu tərəvəz alerji nisbətən nadir hallarda səbəb olur. Buna görə körpə qidası istehsalçıları tərəfindən çox sevilir.
Üzüm şirəsi
Üzümlərdə pektin maddəsi, çoxlu C vitamini və karbohidratlar vardır. Sonuncu içkinin çox yüksək kalorili məzmununa səbəb olur.
Balqabaq Şirəsi
Balqabaq, rəngə baxmayaraq, allergiyanı son dərəcə nadir hala gətirən bir tərəvəzdir. Pumpkin intoleransı saçma deyil, buna görə atopik uşaqları diyetə əlavə etmək tövsiyə olunur.
Bir balqabaqda bir çox tərəvəz lifi və pektin maddəsi, bir çox provitamin A. Bu, bir sıra yerkökü növlərindən daha çoxdur. Balqabaq suyu digər şirələrlə seyreltilə bilər.
Tövsiyələr
Körpə qida istehsal edən ən böyük şirkətlər, həyatında ilk şirələri etmək üçün yaşıl alma istifadə edir. Eyni qaydaları özlərini suyu hazırlayan qadınlar izləməlidir. Başqa bir ananın təzə sıxılmış suyu 1: 1 nisbətində su ilə seyreltilməsini bilməsi lazımdır, əksinə mədə zədələnə bilər.
Körpələr üçün köklər, faydalı şirələr və tərəvəzlər vitamin A və sələfləri daxil olmaqla, bir çox vitamin ehtiva edir. Bu maddələrin məzmununa görə havuç suyu bütün məhsullar arasında demək olar ki, ən yaxşı yer tutur.
Bu suyu bədən çəkisi çatışmazlığı olan uşaqlara göstərilir. Eyni yemək yeməyən uşaqlar üçün də eyni. Bu suyu iştahı stimullaşdırır. Ancaq üzüm suyu vermək üçün artıq çəki olan qaranlıq, açıq-aydın səbəblərə görə dəyər deyil.