Kompüterləri ələ keçirdikdən sonra, onların dözümsüz nüfuzları başlamış və şəxsi həyatımıza daxil edilmişdir. Bu gün demək olar ki, hər bir ailənin kompüteri var (sadə və ya başqa bir şəkildə "büdcədən" ən gəlirli "yığılmış" gəlirə görə), oyunlar üçün fəal istifadə, musiqi dinləmək və film seyr etmək, qohumları və dostları ilə ünsiyyət qurmaq, şəbəkələr (sinif yoldaşları, əlaqə, təmaslarda və s.), xəbərləri seyr edir. Yaratıcı insanlar (yazarlar, jurnalistlər) uzun müddət daktiloları kompüterə dəyişiblər. Kompüterin üstünlükləri aydındır - yalnız məlumat daxil deyil, həm də onu emal etmək və onu böyük miqdarda saxlamağa imkan verir. Kompüter ofis işçisinin alətini əyləncə funksiyalarının güclü bir arsenalını birləşdirdi. Amma kompüterin insan sağlamlığına necə təsir etdiyini bilirsinizmi?
Lakin, hamımızın bildiyimiz kimi, yalnız üstünlüklərdən və üstünlüklərdən ibarət və tamamilə məhdudiyyətlərdən məhrum olan ideal yoxdur. Beləliklə, kompüter, əlbəttə, bizim üçün arzuolunmaz xüsusiyyətlərə malikdir. Onlar nədir?
Bir kompüter bir sistem vahidindən, monitordan və giriş-çıxış məlumatlarından ibarət olan bir elektron kompüterdir. işə, xüsusilə də elektrikə ehtiyacı olan elektron qurğular kompleksi. Məlum olduğu kimi, istənilən enerji hər hansı bir maşının istismarı zamanı tam istifadə edilmir və qismən digər enerji növlərinə çevrilir: istilik, radiasiya.
Ötən əsrin sonuna qədər, televizor kimi, kompüter monitorları əsasən rentgen və güclü elektromaqnit şüalarının mənbəyi olan elektron nişan borusuna malik idi. Bizim evimizdə və işimizdə istifadə edilən və bir çox kompüter bu cür monitorlarla təchiz olunmuşdur. Əlbəttə ki, monitörün x-ray radiasiyası icazə verilən standartları aşmır, amma nəyə görə əlavə radiasiya lazımdır? Çünki təbii bir radioaktiv fon, fluorografi var, çünki biz tibbi müayinələr, normal TV və s. Kompüter tərəfindən yaranan elektromaqnit sahəsindən daha təhlükəli, ətrafdakı havanı de-ionlaşdırır, yorğunluğa səbəb olur, toxunulmazlığı azalda bilər, reproduktiv funksiyanı mane olur və ürək-damar xəstəliklərinə səbəb olur. Xüsusilə təhlükəli olan monitorun yan və arxadan gələn radiasiya. Müasir maye kristal monitorlar X-şüaları yaratmırlar və onların işləməsi zamanı elektromaqnit şüalanma səviyyəsi çox aşağıdır. Elektromaqnit şüalanmanın embrionun böyüməsinə və inkişafına xüsusilə güclü mənfi təsiri, buna görə kompüterlə bağlı olan hamilə qadınlar üçün çox ciddi məhdudiyyətlər var. Rusiya Federasiyasının Baş Dövlət Sanitariya Doktoru qərarı ilə hamiləlik dövründə qadınların kompüterdən istifadə etməməsi ilə bağlı başqa bir işə köçürülməsi lazım olduğu müəyyən edilmişdir.
Əlbəttə ki, kompüterlər təkcə sürət və yerinə yetirilən funksiyaların artırılması baxımından deyil, həm də təhlükəsiz istismar və sahibinin sağlamlığının qorunması üçün tələblərə uyğun olaraq təkmilləşdirilir. İndi müasir kompüter 10-20 il əvvəlki sələflərinə nisbətən on dəfə daha təhlükəsizdir. İndi indi kompüterin on ildən sonra insan sağlamlığına necə təsir edəcəyi və bu təsir nədən ibarət olacağı barədə danışa bilərik.
Bununla birlikdə, kompüter çalışırken çıxarılan istilik, elektromaqnit və digər radiasiyaya asılı olmayan bir sıra zərərli amillər mövcuddur. İnsan sağlamlığına mənfi təsir göstərməyin ilk yeri kompüterin görmə təsiri altına qoyulmalıdır. Bir kompüter arxasında işləyən şəxs klaviatura və kağız sənədlərində ekrandan görünüşün müntəzəm tərcüməsinin zəruriliyinə görə gözlərə böyük yükü sınamışdır. Bundan əlavə, monitor ekranında görünüş əks olunmur (yəni təbii), lakin görmə aparatının adaptasiya olunmayan özünü işıqlı və dinamik şəkildə yenilənmişdir. Aşağı təzələmə dərəcəsi olaraq, monitordakı görüntü titrəyir, gözləri üçün əlavə bir yük yaradır. Buna görə, bir kompüterlə işləyərkən sanitar qaydalara və qaydalara riayət etməlisiniz: işin hər bir saatında, gözlərin istirahət etməsi və qan dövranını yaxşılaşdırması üçün məşqlər aparmaq üçün 10 dəqiqə ara verin.
Lakin görmə üçün zərərli təsirə əlavə olaraq, kompüter üzərində iş bir başqa mənfi amil ilə əlaqələndirilir ki, bu da digər muskullara yük olmaması ilə bəzi əzələ qruplarının gərginliyindən, hərəkətsiz oturma vəziyyətindən qaynaqlanan qan dövranı pozuntularından ibarətdir. Kompüterdə daim işləyən bir şəxsdə, oturma mövqeyi boyun və başın əzələlərini aşmasına gətirib çıxarır və ayrıca bel və arka kaslara əhəmiyyətli bir şiddətə səbəb olur. Əllərin əzələləri və barmaqların yastıqları daim yüklüdür, klaviatura ilə işləyir və bu, oynaqların və bağların xəstəliyinə səbəb ola bilər. Bədənin aşağı hissəsində qan dövranı (ayaqları, cinsiyyət orqanları) əhəmiyyətli dərəcədə pisləşir. Uzunmüddətli hərəkətsiz vəziyyətdə qalma nəticəsində müxtəlif osteokondrozlar və omba bir curvature çıxır. Disturbedici qan dövranında uzun müddətli hərəkətsizlik peyvənd orqanlarında qanın durğunluğuna səbəb olur, bu da hemoroid, erkəklərdə prostatit, qadınlarda ginekoloji xəstəliklərin ağırlaşması kimi xəstəliklərin yaranmasına və inkişafına kömək edir. Bu problemdən qaçınmaq kifayətdir.
Göründüyü kimi, müasir kompüterlər sağlamlığa daha çox zərər verə bilirlər, zərərli emissiya və ya titrəmələrə görə deyil, yalnız daha çox iş üzrə yanlış təşkilata görə. Kompüterdə işin məcburi fasilələri və gözləri ilə aparılmış iş rejiminə riayət edilməsi kompüterdə işin mənfi amillərini aradan qaldırmaqla yanaşı sağlamlığınızı da gücləndirəcəkdir.