Leisure - bu dəfə işə yaramır, özünüzü təhlükəsiz olaraq özünüzə həsr edə bilərsiniz, lakin tez-tez nəyi sərf etməyimizi bilmirik. Buna baxmayaraq, boş vaxtımız həyatımızda mövcud ola biləcəyi üçün boş vaxta ehtiyacımız var.
Amerikalılar bir sıra tədqiqatlar aparıblar ki, respondentlər "mükəmməl - dəhşətli" bir ölçüyə görə ölçülürlər. Görüşülmüş insanların əksəriyyəti boş vaxtlarını istifadə edirdi, eyni sayda idi, 100% onların istirahətindən razı qaldılar və onların qarışıq münasibətlərini ifadə etdilər. Respondentlərin təxminən 9% -i boş vaxtlarından razı qalmadılar. Yalnız bir faiz onların istirahətini dəhşətli olaraq qiymətləndirdi. Bu, insanlar özləri üçün rahatlıq və ya boş vaxt sərf etmək məcburiyyətində olduğundan, özlərini və bədənini rahatlamağa imkan verən şeyləri etməyə çalışdığını göstərir.
Lakin, buna baxmayaraq, istirahətin olmaması real problemdir ki, bir neçə insan qrupu var. Qadınlar tez-tez əsasən işlə məşğul olur və evdə fermerlik və uşaq yetişdirirlər. İşçi sinifinin nümayəndələrini nəzərə alsaq, onda daha çox iş var və əslində pul kimi boş vaxt sərf etmək üçün kifayət qədər vaxt yoxdur.
İşsizlərin istirahət üçün daha çox vaxtları var, ancaq televizor seyrini daha çox sərf edirlər, digər növ istirahət isə sadəcə baxımsızdır. Daha sonra pulun olmaması çox vaxt deyil, çünki bir çox növ istirahət yüksək xərc tələb etmir, ancaq adi tənbəllik içindədir.
Təqaüdçülər əllərindəki bir çox boş vaxtları var. Onların bir çoxları yeni hobbilərə qoşulurlar, hobbi tapırlar, əlavə təhsil alırlar (özlərinin gənclik əldə etmədikləri), kilsədə iştirak edirlər. Çox vaxt təqaüdçü insanlar fəal idman, təlim və boş yerə laqeyd yanaşmır - bu cür insanlar üçün aktiv istirahət çox xoşbəxtlik və sağlamlıq baxımından çox faydalıdır.
Həyatımız xoş əhval-ruhiyyəyə və əhval-ruhiyyəyə çox təsirli təsir göstərir. Bu mövzuda böyük bir araşdırma var. Xoş və faydalı istirahətdən alınan müsbət duyğular hər hansı bir insanın xoşbəxtlik hissi təsirini artırır.
Ən böyük müsbət təsir, sosial məzmun və sağlam həyat tərzi (xüsusilə də idman) ilə qeyd olunur. Bədən tərbiyəsi və idman, sağlamlıq və uzunömürlülüyə, elm adamlarının birdən çox elmi təsdiqlənmiş bəyanatına üstünlük verir. Fiziki məşqdə sosial dəstək stresin təsirini azaldır. İdman edərkən (hər hansı bir şəkildə, səhər və ya digər fiziki məşqlərdə 10 dəqiqəlik bir yürüyüş olsun).
Həyata keçirmək tamamilə fərqli formalara malik ola bilər, onlar da alış-veriş, hobbi, turizm, cinsiyyət, açıq istirahət, bir fan və yaxud dinə bağlılıq kimi idman həyəcanına çevrilə bilər. Boş vaxtınızda sevdiyiniz musiqini dinləmək də istirahət adlandırıla bilər. Xoşbəxt istirahətdə başlıca şey, bu, sevindirən şəxsin müsbət təsiridir - faydalıdır. İdmanda bir neçə xətt daha yaza bilərsiniz - bir çoxları bilirlər ki, insan orqanizmi endorphinlər - xoşbəxtlik hormonları istehsal edir, bu da öz növbəsində euphoria, xoşbəxtlik hissi verən bir növ təbii dərman verir, depressiyanı azaldır və stressi azaldır. İdmanla zehni sağlamlıq arasında əlaqə də müxtəlif ölkələrdən olan elm adamları tərəfindən dəfələrlə tədqiq edilmiş və bütün bu işlər bir şeyi göstərir - bir idmanla məşğul olan bütün insanlar zərif ruh sağlamlığına malikdirlər.
Buna baxmayaraq, hər bir insan bir neçə dəfə sual ilə üz-üzədir - özünüzü boş vaxtınızda, necə diversifikasiya etməklə və fayda ilə necə həyata keçirə bilərsiniz?
Biz xahiş edirik - mədəniyyətdə asudə vaxt sərf etmək necədir?
Leisure tamamilə fərqli edilə bilər, yalnız bir şey aydın - sadəcə zövq gətirmək məcburiyyətindədir. Biri sevinclə bir gün masaj, bir spa, bir alış-veriş səfərini ziyarət edə bilər (bu ədalətli cinsdən daha tipikdir). Kişilər daha çox boya paltarı, balıq ovu və ya futbola gəzinti yoldaşları ilə bir oyun kimi ola bilər.
Maraqlı və faydalı istirahətin keçirilməsini müəyyən etmək üçün bir sıra informasiya saytları, virtual plakatlar var - onlar bizə mədəni asudə vaxtının seçilməsi ilə bağlı qərar verəcəkdir. Zamanımızın demək olar ki, hər bir evi bir kompüter və internetə malik olduğuna görə, yeni bir afiş axtarışında küçələrə qaçmaq lazım deyil, yalnız "World Wide Web" -yə daxil olmaq və istək və imkanlarınızı müəyyənləşdirmək lazımdır.
Virtual afişalar fərqli maraq kəsb edən insanlar üçün çox rahatdır: film severler, musiqi severler, teatr sənətkarları və s. İnternetdə olduqca az sayda Veb səhifə var. Burada, virtual posterlər, həftə sonu, Sankt-Peterburq posteri (və ya başqa bir şəhər lazım olan), Afiş kimi adlanan bəzi səhifələrdir. NET, "Theatre Poster", Rusiya Muzeyləri və daha çox bu şəkildə. Siz sadəcə "belə bir şəhər yaza bilərsiniz, kinoteatrlar (tiyatrolar, muzeylər) və buna bənzər və axtarış motoru siz maraqlandıran məlumatlarla tanış olaq, cədvəl və qiymətləri, faydaları və endirimləri öyrənmək üçün bir çox saytlar verəcəkdir.
Yuxarıda yazılmış bütün sənədlərdən etibarən bir şeyi etibar etmək mümkündür - istirahət hər bir insanın həyatında ən vacib komponentlərdən biri olmalıdır. Boş vaxtınızı parkda və ya stadionda, kilsədə və ya kitab oxumaq, masaj otaqlarını ziyarət etmək və cırtdan şahzadə üçün bir bluza toxumaq necə sərf etsəniz, ən başlıcası, siz zövq alacaqsınız və istirahət və xoşbəxt hiss edirsiniz. Bundan əlavə, hər birimiz öz boş vaxtlarını və ya yaxın insanlarla və ya fikir birliyini idarə etmək üçün birini seçmək hüququna malikdir.