Bu yazıda biz yalnız yataqdan qalxanda, heç bir səbəb olmadan güclü bir qıcıqlanma hiss etdiniz, qeyri-adi bir yorğunluq hissini hiss etdiniz və qeyri-adi bir şəkildə səpələnmiş olduğunuz şeyi xatırlaya bilmədiyiniz zaman, səs-küy və həssaslıq ilə narahatsınız, cırıltıları qıcıqlandırırsınız qapı menteşələri və ya bir telefon zəngi, narahat bir narahatlıq hiss edir və istəklərini hiss edir, hər şeyi bir yerdə uzaqdan qaçmaq üçün buraxır. Əgər belə hallar varsa, diqqətli olun - təhlükəli bir xəttin kənarındasınız.
Bu vəziyyətin diaqnozu sadədir - siz əsassız halsızlıq hissi ilə deyil, ağır işdən çəkinmirsiniz. Bu dövlətin bütün mənfi amillərini aradan qaldırmaq üçün həyatda bir şeyin təcili olaraq dəyişdirilməsi lazımdır. Həyat yoldaşlıq qaydalarını dəyişmək və dəyişdirmək, bəlkə də siqaret çəkmək və içməkdən imtina etmək lazımdır, müəyyən bir gündəlik qaydaya tabe olmaq üçün özümüzü aradan qaldırmaq lazımdır. Bu cür hərəkətlər sinirlərinizin balansını bərpa etməyə, adi iş ritminə qayıdacaq və yenidən həyatdan zövq almağa kömək edəcək.
Tibbi dairələrdə yuxarıda təsvir olunan vəziyyət kronik yorğunluq sindromu adlanır. Bu gün çox yaygın bir xəstəlikdir və təəssüf ki, daha çox insanlığın çox gözəl bir hissəsidir ki, qadınlar kişilərdən çoxdur, çoxdan çox işləyirlər. Bunun səbəbi insanın, sinir sisteminin və yumşaq hormonal mexanizmdən daha qəribədir. Bundan əlavə, qadınlar daim böyük və kiçik ev işlərinin çiyinlərindədirlər. Evdə qeyri-sağlam bir atmosfer və münaqişələr baş verərsə, vəziyyət dəfələrlə ağırlaşır.
Fərqli qadınları düşünün və həyat tərzinin yorğunluğa necə təsir etdiyini müəyyən etməyə çalışın. Ev xanımları yalnız əl işləri ilə işləyirlər, evin təmizlənməsi, yemək, yuyucu, baqqal üçün alış-veriş etmək, uşaqları axtarırlar. Çox vaxt tez-tez vəziyyət bu işdən zövq olmaması ilə çətinləşir, çünki bu ev təsərrüfatlarının bütün işləri qohumları tərəfindən zəruri bir şey kimi qəbul edilir. Və siz də sözü eşitdiyiniz halda: nə qədər yoruldunuz? Sən işləmirsən! Ruh halında qaçılmazdır.
Ancaq zəif cinsin işləyən qadınları üçün vəziyyət daha asan deyil. Qadınların bu kateqoriyası onun gününü bir dəqiqə ilə boynuna qoyur və hələ də bir yerə - avtobus, metro, iş üçün qorxur. Gecə-gündüz onlar tez qəlyanacaqlar, işdən sonra ərzaq almaq üçün dükanlara tələsdirirlər, sonra uşaqları və həyat yoldaşına lazımi diqqət göstərmək üçün evə tələsirlər. Həftə sonlarında onları sökmək üçün lazımi səviyyədə yuxu qalmadığına və yığmaqda olan ev işlərini ən azı tədricən aparmağa çalışın. Kimə mümkündür?
Yəni halsızlıq hissi yaranarsa nə olar? Həddindən artıq yorğunluğun səbəbləri narazıdır, özü ilə, evdə və ya ətrafınızdakı digər insanlar ilə ziddiyyət təşkil edir. Xoşbəxtliyinizə nə mane olur və mümkünsə, bu mənfi amillərinizi həyatınızdan çıxarın, başa düşmək çox vacibdir - daxili münaqişələrin həllinə, iş yerini dəyişməyə çalışın. Görürsünüz, bu istənilən nəticə gətirəcək.