Statistikaya görə, ölkənin əhalisinin 40% -dən çoxu kiçikdən böyük dəyişikliklər zamanı baş verən əlamətlərdən əziyyət çəkir. Əvvəllər bu əziyyət yalnız böyüklər nəslinə yönəldilmişsə, artıq daha çox gənc hava şəraitindən asılıdır.
Metan asılılığı nədir?
Meteozavisimost da meteosensitivdir; hava dəyişkənliyinə həssaslıqdan məsuldur. Meteorologiya meteoroloji həssaslıq yerinə başqa bir ad. Bu xəstəlik kəskin sıçrayışlarda və ya maqnetik sahənin təzyiqində və ya gücündə, bəzən rütubətdə və s. Artımda (azalma) baş verir.
Bədənin hava dəyişikliyinə reaksiyaları
Atmosferdəki dramatik dəyişikliklər varsa, orqanizm birmənalı şəkildə reaksiya verə bilər. Onun reaksiyası həmişə şərti və ya proqnozlaşdırıla bilməz. Beləliklə, şəraitdən asılı olaraq, bir insanın iş qabiliyyəti kəskin şəkildə düşür və ani yüksəlməyə bilər. Hər bir orqanizmin və zehni, duyğu səviyyəsinin ümumi vəziyyəti də müxtəlif dərhal reaksiyalara səbəb ola bilər, bəzən şiddətli və uzunmüddətli depresiyaya, ton və əhvalda kəskin və əsassız artımlara səbəb olur.
Bədənin hava dəyişikliyinə olan reaksiyasına adaptiv mexanizmlərin zəifləməsi, toxunulmazlığın azalması, iltihablanma, xroniki xəstəliklərin təzahürü və ya onların ağırlaşması və s. Səbəb ola bilər.
Çox vaxt insanlar sinir və ürək-damar sistemi ilə problemləri olan hava dəyişkənliklərindən əziyyət çəkirlər.
Semptomların tərifi
Meteoroloji asılılığın nə olduğunu başa düşmək üçün xəstəliyin təzahürlərinin bütün əlamətlərini öyrənmək lazımdır.
Əsas on simptomları baş ağrıları və ya başgicəllənmədir; qan təzyiqi atlayır; sinə ağrısı və çarpıntı; soyuq və ya ateş; nəfəs darlığı; iş qabiliyyətinin yaddaşında maksimum azalma, diqqət; narahatlıq və ya narahatlıq hissi; yuxusuzluq və ya yuxusuzluq; allergik təzahürlər; iltihab və xroniki xəstəliklərin şiddətlənməsi; oynaqlarda və şeylərdə ağrı hissi.
Migren
Ən məşhur və ümumi simptomlardan biri başın müxtəlif hissələrində ağrılı ağrıdır: ibadətlərdə, başda və ya başda bir anda digər şeylərdə. Həssaslığın belə təzahürləri ev sahibini bir neçə saatdan bir neçə günə qədər tərk edə bilməz. Təəssüf ki, migren, və ən kiçik atmosfer dəyişiklikləri ilə. Onlar da təzyiqə atlayırlar.
Yuxusuzluq
Meteosensitivliklə birlikdə müxtəlif stresslər insanlar üçün daimi narahatlıq yaradır. Yorgun olsanız və yuxuya çox ac qaldığımız halda, yuxusuzluq tam olaraq qurtarma şansı verməyəcək.
Səpələmə
Stress kimi, yuxusuzluq insanı bir çox dəlil davranışa səbəb ola bilər. Vitamin çatışmamazlığı, hüququ yuxu və atmosfer dəyişmələri ilə cəsəd bioloji saatın çatışmazlığına səbəb olur.
Ağrı
Ağrı bədənin hər yerində və hətta organlarda görünə bilər. Çox vaxt oynaqlardan, böyrələrdən, ürəklərdən əziyyət çəkir, bəzən "ayaqların bükülməsi" hissi var.
Belə ağrı astma və digər xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər üçün xüsusilə təhlükəlidir.
Fəlakətdən xilas olmaq üçün faydalı məsləhətlər
İpucu # 1
Meteosensitivliyin xroniki reaksiyaların və xəstəliklərin bərpası ilə əlaqəli olduğu hallarda, bunları aradan qaldırmaq üçün ən önəmli tədbirlərin alınması lazımdır.
İpucu # 2
Hava dəyişiklikləri zamanı tez-tez qan damarları ilə bağlı problemləriniz varsa, onların sağlamlığına diqqət yetirin. Biz onlara ziddiyyətli bir duş alaraq və ya daimi, lakin çox böyük, sərtləşmədən aparmaq lazımdır. Əsas odur ki, zərər vermir.
İpucu # 3
Təhlükəli günlərdə, atmosfer təzyiqi düşdüyü və ya yüksələn zaman və s., Dəhşətli ağrılardan və nöbetlərdən əziyyət çəkməmək üçün əvvəlcədən hazırlamalısınız. Narahatlıq, qarışıqlıq, səmərəliliyin və düşüncəli reaksiyaların azaldılması sizə zərər vermədi, küçədə daha çox vaxt sərf etdi, gəzdi, təmiz havanı nəfəs aldı. Sağlamlığa icazə verirsinizsə, məşq edin, məşqlər edin.
İpucu # 4
Meteoroloji asılılığın görünüşünün səbəbi, tez-tez immunitet sisteminin azalmasıdır. Buna görə də iltihabi prosesləri və xroniki xəstəliklərin bərpasına daha çox təsir edə biləcək bu faktordur. Bu orqanizmin faydalı maddələrlə və vitaminlərlə doyurulmasına diqqət yetirmək lazımdır. Kalsium və digər maddələr də unutma.
İpucu # 5
Hava həssaslığından qaçmaq üçün mümkün olan hər şeyi edirsinizsə, lakin müvəffəq olmadan - bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Bəzən şəfa xəstəliyi görməməzdən daha pis nəticələrə səbəb ola bilər.
Nəhayət
Meteoroloji həssaslığın ağrılarından və xəstəliklərindən qorunmaq üçün meteoroloji dəyişikliklərin ən yüksək fəaliyyət göstərdiyi günlərdə aşağıdakı qaydalara əməl edin:
mənəvi, psixoloji stressi azaltmaq;
fiziki əmək ən güclü potensialına görə həyata keçirilməməlidir, beləliklə bir qüvvə ehtiyatı qalır;
Onların qızardılmış ət yeməklərini pislətməyin və kəskin və yağlı yeməklərdən qaçınmayın;
Spirtli içkilərdən və spirtli içkilərdən istifadə etməyin;
Sedativlər yalnız bir sinir sistemi və ya yuxusuzluq sinir siqnalı varsa tüketilmelidir.