"Nephrodisiacs" da bu maddələr də var, ancaq afrodizyaklarda daha çoxdur. Buna görə də üstünlük həmişə son verilmişdir. Ümumiyyətlə, cinsi istəkləri bərpa etməyə, cinsi gücə və səbrə gücləndirməyə kömək edən və ümumiyyətlə pəhriz xaricində ümidə və ya daha yaxşı bir şəkildə yerləşdirilməməsi lazım olan məhsullara daha çox diqqət yetirmək lazımdır. Nə qidalar Afrodizyakları ehtiva edir və cinsi istəyi necə təsir edir?
Yataqda səhər yeməyi
Uşaqlıqda pişik yeyən ananın necə xatırladığını xatırlayırsınız? Məsələn, sklizskuyu grey yulaf ezmesi ... Siz bu süfrələri hələ bir dəhşət ilə xatırlayırsınız və mütləq böyüyəndən sonra püresi imtina etdi. Amma boş yerə. Filadelfiyadakı pəhriz mərkəzindən olan elm adamları aşkar etdilər ki, demək olar ki, bütün uşaqların ağladığı eyni yulaf ezmesi böyüklər üçün az deyil, daha da faydalıdır. Bütün bunlar cinsi cazibəni tənzimləməyə qadirdir, çünki kişilərdə də spermatogenez var, qanda testosteron səviyyəsini artırır. Müvafiq pəhrizin məqsədi həmişə hormonal balansın sabitləşməsi və həm də kişilərdə və qadınlarda cinsi istəklərinə cavab verən testosteronun yaxşı səviyyədə saxlanılmasıdır. Buna görə daima həmişə səhər yağı yulaf püresi və ya ən azından yulaf ləzzətinə daxil olun. Şirniyyat eyni təsiri olan zeytinyağlı yağı ilə işlənmiş ola bilər. Və laxta maya, xurma və doğranmış banan əlavə edin. Yuxarıdakı meyvələrin hamısı cinsi cəlbediciliyi artırır və tarixlər - Yer üzündə ən şirin meyvə - tərkibində fruktoza, qlükoza və karbohidratların böyük tərkibinə görə cinsi dözümlülüyü artırır.
Sous altında sevgi
Hər hansı bir yeməyin keyfiyyəti sosdan asılıdır. Buna görə diqqətlə lazımi qaydada müalicə edin. Güclü afrodizyak sayılan şüyüd, şüyüd və ya anis ilə ədviyyatlı və ədviyyəli sousları hazırlayın. Şirin pastalarda, darçın və ya zəncəfil əlavə edin (onlar uterusun tonunu yüksəldə bilərlər) və ət-kardamoya uzun müddət sevgi məhəbbəti hesab olunur. Lakin, ədviyyat ilə daha diqqətli olmalıdır. Ədviyyatların həddən artıq çoxu yeməyi dadını pozur və yox edir, həm də metabolizm və mədə turşuluğunu pozur.
Masada yemək
Dəniz məhsulları üstünlük verin. Məsələn, somonda qadınlarda testosteron istehsalını tənzimləyən və cinsi istəkləri artıran omeqa-3 yağ turşuları var və orkinos kişilərdə spermatogenezi artıran selenyum ehtiva edir. Orta əsrlərdə dəniz məhsulları arasında ən güclü afrodizyak istiridye idi. Tədqiqatın ardından İtalyan alimlər cinsi istəklərin "istiridye pəhrizindən" asılılığını təsdiqlədilər. Onlarda olan dəmir, gəmilər vasitəsilə oksigen nəqlini təşviq edir və sink metabolizmi stimullaşdırır və testosteronun məzmununu artırıcı əsas elementdir. Casanova səhər yeməyi üçün 5-6 xam istiridiyi yediyinə görə məhz belə sevilirdi. Ancaq bunlar mütləq xam olmalıdır. İstehlakçılar pendir ilə sobada yandırdıqları təqdirdə onların istifadəsini itirməyəcək. Bundan sonra da bütün faydalı xüsusiyyətlərini saxlayacaqlar.
Şirin desert
Əlbəttə, ləzzətli bir nahar və ya yeməkdən sonra, desert haqqında unutma. Şirin aphrodisiaclar arasında bal və şokoladdan daha yaxşı bir şey ola bilər. Sonuncu, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq və bədən tonunu artırmaq üçün deyil. Şokolad, dopaminin istehsalına kömək edir - bir qadın daha güclü cinsi cəlb etməyə imkan verən nörotransmitterdir. Karbonhidratların, yağların, bir sıra vitamin və hormonların metabolizmasında mühüm rol oynayan və bəzi fermentlərin fəaliyyətinə təsir göstərən borun yüksək tərkibi sayəsində cinsi istək artırmaq olar. Bor borcunun aradan qaldırılması əhval-ruhiyyəni artırır. Cinsi istək var. Tiryək hormonlarının çatışmazlığından qaçınmaq üçün eyni istiridye, digər su məhsulları, balıq və yosunlar diyetə daxil edilməlidir. Yad, libidoya də cavab verir.