Nahar etmək üçün uşağa məktəbə nə vermək lazımdır

Bir çox məktəblilər məktəbdə hazırladıqları yeməkdən imtina edirlər və başa düşülə bilərlər. Valideynlər uşaq uşağın məktəbdə yeyib-yeyib yemədiyini yoxlaya bilmir. Bir məktəb səhər yeməyinin yaxşı bir əvəzi, uşağın evdən evdən alacağı səhər yeməyi olacaq. Əgər bunu etməklə, uşağın dadına üstünlükləri nəzərə alırsanız, uşağın ac qalmayacağına və evdə səhər yeməyinin iştaha ilə yeməyinə dair bir zəmanət olacaqdır.

Çocuğumuzu məktəbə nahar etmək üçün nə etməliyəm?

Bundan əlavə, uşaq məktəbdə evdə səhər yeməyi alır, evdə səhər yeməyi lazımdır. Səhər yeməyi çox olmamalıdır. Bunlara daxil edilməlidir: süzgəc, püresi, südlü qaynadılmış yumurta, sandviç ilə çay və ya qəhvə içkisi. Lakin əmin olursunuz ki, əgər uşağınız yeyirsə, ilk dərs sonunda aclıq hiss etməyəcəkdir.

Artan bir uşaq orqanizminin balanslı bir pəhriz olması çox vacibdir. Əlbəttə ki, uşağınıza xüsusi bir şeylər verməyəcəksiniz, amma bu lazım deyil. Məktəbdə səhər yeməyi isti və səmimi olmalıdır. Bir uşaq termosunda tərəvəz, pendir və ya ət, pies, sandviç, isti içki (kakao və ya çay) ilə uşaq pide vermək daha yaxşıdır.

Səhər yeməyi rahatlığı üçün plastik bir konteynerə və ya yemək filminə qoyun ki, çantayı ya da çantanı ləkə etməz və şəklini itirmə. Çocuğa səhər yeməyi ilə bir termos və konteyner daşımaqdan imtina etməmiş, uşağı ilə birlikdə getmək və onları almaq, uşağın özü seçəcəkdir. Mağazaya getmək lazım deyil, onlayn mağazanı ziyarət edə və uşağın nə istədiyini seçə bilərsiniz. Əlbəttə ki, o, böyüklər kimi müalicə olunmağına sevinir və o, istənilən bir məktəbə termos və konteyner alacaq.

Uşaq şirniyyatlarını verməyin. O, pies və ya sandviçler yeməyəcək, yalnız iştahını şirin bir barla yeyəcək. Körpə qaşıqla yeyilən məhsulları verməməsi məsləhətdir, çünki körpə çirkli ola bilər, ya da qaşıqları yerə salır, ona nəzarət edə bilməzsiniz.

Nahar etmək üçün pul verərsənsə, o, təyinat yerinə pul xərcləməyini yoxlamalıdır. Və bunu göz qarşısında saxlamayın, yemək otağının menyusunu tapın və sanki uşağınızın satın aldığını soruşun. Bəlkə kompüter oyunlarına pul sərf edir və eyni zamanda bütün gün ac qalır.

Məktəb kantinindən çox tələb etmək lazım deyil. Evdə uşağın iz elementləri və minerallar, vitaminlər, karbohidratlar, yağlar, zülallar, tam balanslı bir pəhriz alması üçün yaxşı bir inkişaf və uşağın böyüməsi üçün lazım olan bütün kompleksi almalıdır. Balanslaşdırılmış pəhriz süd məhsulları, bütöv taxıl balığı, balıq, aşağı yağlı quş və ət, çox meyvə və tərəvəz daxil edilməlidir. Bir qənnadı və şirniyyat istisna və ya məhdudlaşdırmaq üçün daha yaxşıdır.