Qadınlar nümayəndələrinin böyük əksəriyyəti bizim zamanımızda artıq çəki çəkir. Amma bu məsələ bu gün də kişi cinsi nümayəndələrinə aiddir. Məsələn, müəyyən bir pəhrizə qatıla, aktiv həyat tərzinə səbəb olur, müntəzəm olaraq məşq edir, müxtəlif fiziki fəaliyyətlər nəzərdə tutursunuz. Akupunktur kimi bir üsul da var, yağ yandıraraq hərəkət edir. Şişmanlığa qarşı kodlaşdırma - az bilinməyən bir metod var ki, diqqət yetirək.
Belə bir metod yuxarıda göstərilən variantlardan heç biri uyğun deyil və ya uğursuz olduğundan artıq overmodulyasiya edən insanlar üçün uyğun olacaq.
Obezite üçün kodlaşdırma anlayışı
Obeziteye qarşı kodlaşdırma bir fərdin bilinçaltı səviyyəyə təsiri ilə təsirlənir. Bu üsul naterapiya əsaslı müxtəlif, xüsusi inkişaf etmiş psixoloji üsullarla həyata keçirilir. Bu üsulların əhəmiyyətli bir vəzifəsi, şəxsin müəyyən qidalara olan bağlılığını və müəyyən hərəkətlərə olan münasibətini dəyişdirmək lazımdır.
Hər kəs stresli bir vəziyyətin artan iştaha gətirib çıxaracağını bilir, çünki bir çox insanlar həyatda sevinc hiss etmirlər, onu ərzaqla əldə edirlər. Beləliklə, bu cür arzular bir vərdiş halına gəlir və bir insan həmişə dadlı bir şey çıxarır və yeyir. Şirin bir xoşbəxtlik hormonu ehtiva edən bir sirr deyil. Beləliklə, dadlı yeməklər sakitləşir və şadlanar. Bu halda, kodlaşdırma bir insanı bu ehtiyacdan xilas edə bilər. Onun köməyi ilə sevdiyiniz yemək iyrənc olur. Şəxsin mənfi emosiyalarla mübarizə aparacağı əvəzi tapmaq vacibdir.
Bütün insanların fərqli olduğundan etibarən, introspeksiyanın səviyyəsi özündəndir. Buna görə, obeziteye qarşı yönəldilən kodlama, hər kəsə müxtəlif yollarla təsir göstərir. Daha yaxşı təklif üçün, yaxşı qəbuletmə, yüksək həssaslıq kimi keyfiyyətlərə sahib olmalıdır. Qeyd etmək lazımdır ki, analitik ağıl sahibi insanlar kodlaşdırmada çətin olurlar.
Yağlara qarşı kodlaşdırmanın işlənməsi prosesi
Şifrələmə zamanı şəxsin codedermined bir xarakter tətbiq olunur. Nəticədə, zərərli, lakin dadlı yeməklər yaranmış vəziyyət qorxu ilə əvəz olunur. Beləliklə, bu cür yemək yeməkdən imtina edən adam, bu səbəblə ağırlığı azaltmağa başlayır.
Burada bəzi çətinliklərlə üzləşə biləcəyinizə diqqət yetirmək lazımdır. Bütün bunlardan bəhs edildiyi kimi, kilo vermək mütləq vacibdir. Kilonun itirilməsi prosesi çox zərərlidir. Məsələn, bir həftə ərzində iki-üç kiloqram itkisi çoxdur və dəri və ya saç vəziyyətinə, həmçinin müxtəlif daxili orqanlara təsir göstərə bilər. O, həmçinin bir şəxsin ümumi görünüşündə bir pisləşməyə səbəb ola bilər. İkinci çətinlik isə indi bu qədər sevinc gətirən məhsulların yerini dəyişdirmək üçün sual yaranır. İndi stresslə necə mübarizə edə bilərik? Belə bir anı sağlamlığa zərər vermədən asanlıqla əvəz etmək mümkün olarsa, kodlaşdırma bu cür əhəmiyyət daşımırdı. İstədiyiniz bir işi təşkil etmək və istirahət etmək üçün kömək edə bilər. Və belə bir məşğulluq mənbəyi tapılmayan halda, artıq daha mürəkkəbdir. Normal bir dövlət sevinc duyğusunun varlığını tələb edir.
Beləliklə, qorxu hissi keçməlidir, köhnə bir dövlət geri dönməlidir. Artıq çəki həmişə müəyyən səbəblərə əsaslanır. Daha tez-tez psixoloji tərəfdir. Paylanmış səbəblər və enerji təchizatına olan münasibətin əvəzinə, aradan qaldırmaq lazımdır. Digər tərəfdən dünyaya baxmaq, müəyyən dəyərləri yenidən nəzərdən keçirmək vacibdir. Əslində, bir insanın xarici yardım olmadan müəyyən bir problemlə qarşılaşması çox çətindir. Burada təcrübəli mütəxəssis zəruri kömək göstərə bilər. Bir səbəb axtarışında kömək edəcək və onu istisna edə biləcəyi təqdirdə kodlaşdırma artıq lazım deyil.
Ancaq bir adam bu metodu özü ilə sınamaq istəsə, bu məsələyə bütün əhəmiyyətini dərk edərək yanaşmaq lazımdır. Sizə "qızıl dağlar" sözü verən insanlar üçün vaxt sərf etməli və vaxt sərf etməyiniz lazım deyil ki, onlar bir neçə gün ərzində çəki ilə öhdəsindən gələ biləcəklər. Burada, ehtimal ki, fırıldaqçılar iştirak edirlər, çünki belə bir sual qısa müddətdə həll edilə bilməz. Və çox sürətli çalışan kodlaşdırma da bədənə və zehniyyətə mənfi təsir göstərir ki, bu da qeyri-sabit və aqressivdir. Belə bir dövlət yalnız obeziteye qarşı mübarizədə kömək edə bilər, həm də bir çox digər problemləri cəlb edir. Bu sahədə çalışan bir mütəxəssis burada çox vacib rol oynayan səbəbləri açıqlayan və aradan qaldıran çox uzun müddət sərf edəcək.
Buna baxmayaraq, qeyd edilməlidir ki, obeziteye qarşı yönəldilən kodlaşdırma yaxşı effektə malikdir, lakin 100% deyil. Statistikaya baxırsınızsa, yalnız 50% -i gözlənilən nəticələrə nail ola biləcəyini görə bilərsiniz və yalnız 30% -i gələcəkdə pəhrizi təqib edə bilir və bu da kilo almasına təsir göstərmir. Buna görə, kodlaşdırma məsələsinə yaxınlaşdığınızda, bütün problemlərinizi həll etmək üçün bir sehr kimi yanıltılar qurmaq və bunun üçün ümid yaratmaq lazım deyil. Axı nə olarsa, heç bir çətinlik olmadan heç bir şeyə nail ola bilməz. Dərsdənkənar əlləri kodlaşdırma yalnız vücudunuzun psixoloji vəziyyətinə zərər verəcək. Buna görə, həqiqətən bu addımı atarsanız, bu texnika və onun əsas istiqamətləri haqqında bütün məlumatları öyrənməlisiniz. Tez bir nəticə gözləməmək vacibdir, çünki hər şey vaxt tələb edir. Bu sahədə ixtisaslaşan peşəkar ilə davamlı əməkdaşlıq məhsuldar bir nəticəyə gətirib çıxaracaqdır.
Şişmanlıqla mübarizə məqsədi ilə kodlaşdırmaya təsir etmək yolları
Kodlaşdırmanın özü bir neçə əsas dövrlərdən ibarətdir. Birincisi, mütəxəssislər gərginliyin qarşısını almaq və overeatın nəticələrinə səbəb olmağı tələb edirlər. Bir insanın müvafiq əhval-ruhiyyəni yaratması lazımdır, bunun nəticəsində o, ərzaqla münasibətinə dəyişir. Bundan sonra, kodlaşdırma prosesinin özü baş verdiyi dövrdən sonra, mənfi təsirlərə əsaslanan üsullardan istifadə olunur. Bunun üçün insanlar trance ilə batırılır, ona uyğun yeməkdən yayınmağı öyrədirlər. İnformasiyanın yaxşılaşdırılmasına görə şəkillər məcazi olaraq təsvir edilir, əsas mövzusu isə obezlikdir.
Qeyd etmək lazımdır ki, belə proseduraya başlamazdan əvvəl boş bir mədə olmalıdır. Axı bu dövlət daha yaxşı qavrayışa qatqı təmin edir. Kodlaşdırma kursunun sonunda təcrübi bir praktikant xəstəyə diet alımının nə üçün vacib olduğunu izah etməlidir. Həm də yalnız təlimin davam etdirilməsini izah edin.