Bir su
Hələ dəniz suyunun çimmək üçün uyğun olduğunu düşünürsən? Səhv edirsən! Səhər saatlarında, vacationers axını (gigiyenik səbəblərdən) əvvəl, qarışıq və mucus üçün sahilə getmək üçün tənbəllik etməyin. Çiyin xüsusən yara ağrısı və laringitə meylli olanlar üçün vacibdir. Duzlu dəniz suyunun (bir parıltı ilə bir qaynaşma, bir neçə saniyə çəkərək, bir neçə saniyə buraxaraq daha sonra qüvvətləndirici bir şəkildə buraxmaq və başqa burun qayışı ilə təkrarlamaq) bədəni yığılmış mukusdan qurtarır, mikrofloranı normallaşdırır və əgər bu məşq hər gün qətiyyətlə yerinə yetirilirsə, iki həftə içində qaçılmaz qış ARVI və ARI'yi əla bir şəkildə qarşısını alacaq. Və bu, dənizin tərəfdarlarına təklif etməsi deyil. Əsas odur ki, faydasız görünən şeyi necə istifadə edəcəyini bilməkdir ...
Bütün duz
Daha uzaq cənubda, daha tez-tez böyük sahil daşlarında məskunlaşan duz kristallarını görürük və ağac parçalarını atırıq. Duz toplayıcıların antik peşəsini master etmək üçün tənbəl etməyin - çox, çox faydalıdır! Duz kristalları ilə bir real spa massaj-gomage edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, yığılmış dəniz duzunun bir kaşığı böyük bir kristalını iki qaşıq zeytun yağı ilə dərhal qarışdırın və dərhal qurudulmağa başlayana qədər gözləmədən bədənin dəri dairəvi hərəkətlərini tətbiq edin. Masajın istiqaməti aşağıdan yuxarıdır. Problemli sahələrə xüsusi diqqət yetirilir: arka, kalça, diz, mədə. Belə bir ovucu subkutan yağları parçalamağa kömək edir və təsiriylə dəri dərhal təravətləndirir və sıxır. Bənzər fırçalı üz və dodaqlar üçün edilə bilər. Lakin bu vəziyyətdə, mikrotraumların qarşısını almaq və zeytun yağının əvəzinə üzüm toxumu yağı və ya yerfıstığı yağı istifadə etmək üçün ən kiçik kristalları seçmək daha yaxşıdır, əgər duz kolleksiyası bütün tətil zamanı vərdişinizə daxil olsaydı, evdə duz etmək üçün kifayət qədər bu qiymətli təbii məhsul yığa bilərsən ayaq hamamı üçün bir stəkan və ya fırça üçün hamamlar, iki qaşıq - manikür üçün. Belə dəniz "hamam" dırnaqları möhkəmləndirir, minerallarla doyurur, cildini daha sıx və daha elastik edir və zərərsizcə dezinfeksiya edir. Lakin bütün bədən üçün evdə banyo etmək üçün duz toplamaq fikrindən, imtina etmək daha yaxşıdır. Evdə tam dəniz banyosunu almaq üçün hər dəfə bir kiloqram təmiz dəniz duzunu vanna üçün əlavə etmək lazımdır. Çox çətin; bu məqsədlər üçün eczanələrdə canlandırıcı duz satın almaq daha yaxşıdır.
Ayaqlarımızın altına baxırıq
Nə var? Diksiz bir sörf ilə cilalanmış çələnglər? Ya da incə ağ mercan qumu? Həm də, həm də bir - gözəllik və sağlamlıq üçün ən qiymətli materiallar. Çatdırmaq üçün kifayət qədər dəyirmi (kəskin uçları olmayan) çəmənlikləri 1-3 sm diametrdə iki qatda əhatə etmək üçün təxminən 40x40 sm kvadrat daxildir. Bu, uzun qış aylarında çox səhər enerjisi və enerjisi ilə təmin edəcək gələcək ev simulyatorudur. Böyük bir qutuya çınqıl səpək (məsələn, kişilərin ayaqqabısından, buna sərbəst girə bilərik) və hər səhər onlara 7-10 dəqiqə gedəcəkdir. Bu, bütün bədən üçün gözəl stimullaşdırıcı masajdır, peşəkar akupunkturun iclasları ilə müqayisə edilə bilər. Bütün toxunulmazlıqları artırmaq, bir çox xəstəliklərin qarşısını almaq və ən əhəmiyyətlisi, yüngül ayaqları, bütün günə baxmayaraq, heelsində - belə bir "plaj yürüyüşü" nəticəsində ortaya çıxa bilər. Axı, ayaqda, məlum olduğu kimi, bədənin bütün daxili orqanları və sistemləri ilə əlaqəli rekord sayda enerji nöqtələri konsentrə olur. Qum, xüsusilə də mercan (mikroelementlər və minerallar ilə doymuş) dəri, dirsəklər, dizlər, cildin ən kobud sahələri üçün hazırlanmış bir ovuc kimi istifadə edilə bilər. Qum bibəri bəzi spa tətbiqlərində (məsələn, Maldivdə) və bütün bədən üçün masaja əlavə olaraq istifadə olunur (sıx sızanaq və dəri üst qatlarının bərpası üçün bir təkan var), lakin bu məqsədlər üçün qum çox gözəl və təmiz olmalıdır. Qələmlər, hətta ən gözəl və ekzotik, özləri üçün qayğı göstərilməkdə çətinlik çəkmirlər: onlar olduqca kəskin kənarları var. Bununla yanaşı, onlar başqa məqsəd üçün xidmət edə bilərlər - sanat terapiyası. Şəkilləri istifadə edərək fotoşəkillər üçün çərçivələri qıvrımaq, kiçik birbaşa kabellərdən bilərzik hazırlamaq və ya kəmərlə bəzəmək, özünüzü ifadə edirsiniz, yaradıcılıqla məşğul olursunuz, yəni mövsümi depressiyaya qarşı yaxşı profilaktikasınız.
Atəşsiz istehsal
Həyatımızda müvəffəqiyyət və firavanlıq əsasən tamamilə, görünməz faydasız şeylərdən faydalana bilənlər tərəfindən əldə edilir ... Karides kabukları bir çox gözəllik-bioloji əlavələrin mərkəzi komponenti olan ən çox qiymətli bir chitosan mənbəyidir. İçəridə qəbul edilən, chitosan sellülitin meydana gəlməsinə mane olur, eyni zamanda daha aktiv saç böyüməsini təşviq edir. Bundan əlavə, kilo itirmək üçün ən təsirli vasitə sayılır. Əlbəttə ki, alman turistlərinin təəccüblü görünüşü ilə çimərlikdə qurudulmuş dəriləri çeynəmək və Çinliləri anlayanlar bunun əvəzinə deyil. Ancaq bəzi kabuklar soba içərisində qovurulur, harçla doğranır, evə aparılır və gündə 1-2 çay qaşığı alınan superboadditive, dəridən, dırnaqdan, saçdan bir çox problemi həll edir, çəki azaltmağa kömək edir. Eyni sörfün tərk etdiyi və bütün çimərliyə kəskin qoxu verən dəniz yosunu da diqqətsiz qalmamalıdır. Əlbəttə ki, onlar içəriyə daxil edilməməlidirlər: bunun üçün ekoloji cəhətdən təmiz olan şəraitdə (hər hansı bir istirahət zonasında şübhə doğurur) böyüdüklərinə əmin olmaq lazımdır. Lakin nəhayət qurudulmuş və hərtərəfli əzilir, hamam üçün əlverişli bir əlavə olacaqlar, çünki onlar rekord məbləğdə yod, çox ehtiyac duyulan deri (vanna üçün yer üzündən 3-4 qaşıq torpaq qarışığı) və üz və bədən üçün həssas soyulma, Dərinin mineralizasiyası (4 qaşıq yosun + 2 qaşıq zeytun yağı və ya susam yağı).