İmmunitet, hipotermiya, avitaminoz, nazofarenx və tənəffüs yollarının xroniki xəstəlikləri, iqlim dəyişikliyi, mövsümdən azalıb. Bir xəstə şəxslə birbaşa əlaqə. Hətta bənövşəyi hipodinamiya bədəni zəiflədir və virusları və xəstəlikləri asanlıqla yeyir!
Ailə xəstə olduqda . Müalicəvi vasitələrdən istifadə edin: maska, C vitamini, oksolin məlhəmi ilə burun yağı (təxminən 3 saat davam edir). Mənzilləri havalandırın, gündə iki dəfə həddindən artıq təmizləyin, otağın aromaterapiyasını fitontsidləri olan yağlarla (15-20 dəqiqə) sərf edin.
Xəstəliyini eşikdə qoyma. Epidemiya zamanı sıxlıqlı yerlərdən qaçın. Sezon üçün geyimli olun. İmmunomodulyatorlar qəbul etməyə başlayın, məsələn, echinacea və ya it gül.
Enteritis: Nə yeməyinizə baxın! Gigiyena ilə uyğunsuzluq: yuyulmamış əllər, gec yemək və ya qida məhsulları, alyansiya şərtləri, kirli su ilə alınmış, xəstə ilə əlaqə saxlayın.
Ailə xəstə olduqda. Bütün şübhəli məhsulları atmaq lazımdır. Xəstədə qaynar su ilə duş edilməli olan öz yeməkləri olmalıdır. Hamam, lavabo, tualet qabı təmiz dezinfeksiya edici.
Xəstəliyini eşikdə qoyma. Yuyulmalı məhsullar, qaynar su ilə duz. Qaynadılmış suyu içmək. "Köhnə" qida ilə diqqətli olun. Spontan bazarlardan çəkin, et və balıq məhsulları, şirniyyat satın almayın.
Mantar - gigiyena vacibdir ! Siz pedikür və ya manikür salonunda, eləcə də bir hovuzda, soyunma otağında, sauna, sahildə və insanların çılpaq ayaqlaşdığı digər yerlərdə xəstə ola bilərsiniz.
Ailə xəstə olduqda.
Mantarı olan xəstələrin 30% -dən çoxu öz evində qohumlarından müqavilə bağladılar. Xəstə şəxsi dəsmal, dəsmal və terlik olmalıdır. Ayaqqabılar 40% sirkə turşusu ilə dezinfeksiya edilir, paltarlar 10% -ə 2% sabun və soda həllində qaynatılır, hamam dezinfeksiyaedici yuyucu vasitələrlə müalicə olunur.
Xəstəliyini eşikdə qoyma. Ümumi istifadə yerlərində əlləri silmək üçün, dəsmallar üçün kağız dəsmallar üstünlük təşkil edir. Havuzda, sauna və infeksiya mümkün olduğu digər yerlərdə kauçuk terlik qoyun. Başqasının ayaqqabılarını geyinməyin!
Helminths - icazə verməyin
Zəifləmiş orqanizm helmintlər üçün ideal bir mühitdir. Ailə xəstə olduqda. Qurdları yoluxdurmaq asandır. Xəstə degelminti ilə müalicə edilməlidir (qurdları çıxarın). Yumurta və qurd larvaları dəsmal və kətan üzərində qalır. Özünüzü və ailənizi təhlükəli bir xəstəlikdən qoruyun, dəsmalları, paltarları və qabları xəstəliyin əvvəlcədən işlədilməsi, həmçinin ailə üzvlərinin və ev heyvanlarının qarşısını almağın qarşısını alır.
Xəstəliyini eşikdə qoyma. Əllərim, xam suyu içməyin, yaxşı ət və balıq qızartın. Uşaqın ağzına əllərini çəkməməyə diqqət yetirin. Meyvə, tərəvəz, qaynar su tökün.
Hepatit: təhlükəsizlik qaydaları
Hepatit A və E tualetdən sonra əllərinizi yuyulmadan, çirkli su içmədən və yuyulmamış tərəvəz və meyvə yeyərkən yoluxa bilər. Hepatit B, C, D və G qanla verilir - hətta manikür alətləri, ülgüclər, diş fırçaları təhlükəlidir. Virusun cinsi ötürülməsi yaygındır. Ailə xəstə olduqda. Hepatit A və ya E varsa, xəstə ilə əlaqəni məhdudlaşdırmaq lazımdır. Ona şəxsi əşyalar verin, tualeti xlor tərkibli məhsul ilə silin. Çamaşırları qaynadın. Şəxsi gigiyena qaydalarına riayət edin və uşaqlar tərəfindən aparıldığına əmin olun: qaraciyər 12 ilədək böyüyür və bu yaşa köçürülən hepatit xüsusilə təhlükəlidir. Hepatit B, C, D və ya G xəstəliyi olan bir şəxs evdədirsə, onun qanı ilə təmasdan qaçınmaq lazımdır (yalnız bir prezervativ ilə sevilən bir cins ilə əlaqəli).
Xəstəliyini eşikdə qoyma. Uşaqlar hepatit B, peyvəndi, xəstəliyə məruz qaldıqda (səhiyyə işçiləri, xəstələrin ailə üzvləri və ya hepatit B daşıyıcıları və s.) Aşılanır.
Angina: özünüzü necə qoruya bilərsiniz?
Anginasiyaya yoluxmaq asandır, çünki havadan damlalar vasitəsilə ötürülür. Zəifləyən faktor immunitetə, hipotermiyaya azaldır.
Ailə xəstə olduqda. Angina çox bulaşıcıdır, buna görə xəstə təcrid olunmalıdır. Fərqli bir yeməkdən yemək və içmək lazımdır (hər yeməkdən sonra qaynadılır), şəxsi dəsmal istifadə edin.
Xəstəliyini eşikdə qoyma. Farsın mükəmməl membranına soyuq davamlı idi, müntəzəm temperlənilməlidir: boğazı su ilə durulayın, temperaturu tədricən azaldın (xüsusilə effektiv su dəniz duzlu su ilə). Onlar ümumi sertleşmenin toxunulmazlığının artırılmasına kömək edəcəklər (havanın hamısı, soyuq su ilə doyma, bütün bədən və boyunun yaşlı dəsmalı ilə silmək), səhər məşqləri və müntəzəm məşqlər.