Çəngəl və bir qaşıq ilə
Pankreasa gedən qızıl qayda sizin mədəm qalıcı deyil, yeməkdir. Ət və quşların daha çox yağlı növləri - qarğıdalı, qoz, ördəklə donuz. Bütün bunlar qaranlıq, buxar qabığının yaranmadığı və güclü bir sous ilə bolca sulandığı qədər qovrulmuş olmalıdır - pankreas - qəşəng bir orqan qızardılmış və ədviyyəli yeməklərə dözmür. Belə bir bayramdan sonra çox sürətlə krossov və suya keçə bilərsiniz. Oruc, pankreasın müalicəsinin təsirli üsullarından biridir.
Balqabağın siqaret çəkməsini sevməyin: balıq, kolbasa.
Buna görə, dəniz məhsulları biz siqaret üsulu ilə bişirilmiş olanları seçirik. Gastroenteroloqa təcili yardıma sintetik bir ləzzət əlavə edərlər. Pankreasın balık - cod, çay ağacı, hake, çürükü sevdiyini görməyin. Lakin bu delikates bir cüt üçün daha yaxşı aşpaz, sobada soba, güveç.
Səmərəli həyat tərzi bizim hər şey olduğumuzu başa düşürük və biz südlü süd məhsulları - qidalar, süzgəc, qaymaq, yoğurt emək. Və fatter! Burenka'dan gələn hədiyyələr (yağ təsirli bir nisbətdə olduqda) yaxşı bir "sow" pankreas - bir şıltaq orqan. Və əksinə, süd çox yaxşı bu yeməklər (porridges və s.), Bud pudinqlər, kefir şəklində qeyri-acidic və aşağı yağlı pendir, bu yeməklərdən təsirlənir.
Əminik ki, insan otbiçənlərin ailəsindəndir və böyük plitələrlə tərəvəz və meyvələr yaranır. Əlbəttə, xammal şəklində! Şahzadə noxud, fasulye, digər fasulye etmək - şahzadə pankreası fasulye ilə oturmaq istəmir. Pankreasın bu cür həcmdə fitokidləri emal etmək üçün vaxtı yoxdur və histerika təşkil edir. Təbrik edirik: meyvə cənnəti çox həftə gözləmir. Birincisi, tam aclıq, sonra kraker, sonra su, qaynadılmış ət, balıq. Hər 10-14 gündən sonra hər şey səmərəli keçərsə, gastroenterologlar bir az bişmiş yerkökü, karnabahar, bişmiş alma verir. Xam tərəvəz və meyvələr yalnız pankreas praktik olaraq bərpa edildikdə icazə verəcəkdir.
Biz Winnie the Pooh və Ev Housewife Kusi üslubunda bir həyat təşkil edirik. Tortlar, tortlar - xüsusilə ağır yağ kremləri ilə! - pankreasta qarşı mübarizədə gözəl müttəfiqlər - şişkin orqan. Şəkər, bal, cem, şokolad, marmelad da onun xoşuna gəlməz (ancaq onlar az olduqda bu şirniyyatlara dözə bilərlər). Və effeminate jelly, marshmallow, jelly kimi.
Əlbəttə ki, qadağan meyvələrin qabları fermentlərlə dərmanı dərman etməyə kömək edəcəkdir. Tabletlər ov aşırma zamanı pankreasları xilas edə bilər, lakin bir və ya iki dəfə.
Bir fincan və bir şüşə ilə
Bütün içkilərdən ən əhəmiyyətlisi sodadır. Şişkinliyə səbəb olur və xüsusilə pankreas tərəfindən sevilmir - şıltaq bir orqan. Bir pop müxtəlif kimyəvi maddələr ilə şirinləşdirildikdə - günəş pleksusunda ağrı qazanmaq üçün daha etibarlı bir yol. Yalnız suyun susuzluğunu qazsız, qara və yaşıl çaylar, qızılgüllər, kompot, uzvar, dəmir pankreası üçün faydalı olan susuzluğunu söndürə bilərsiniz. Amma meyvə içkisi, meyvə və tərəvəz sularının böyük kubları o sevmir. Bu fayda kifayət qədər istifadə edilməlidir.
Qəhvə - səhər yeməyi, nahar və orta qəlyanaltı üçün. Və yemək üçün bir yarım saat. Süd və ya krem ilə yaxşıdır. Üstəlik, yuxarıda və daha yuxarı olan süd südü, hətta süd yağının ətirli olması mədə altında olan toxumanı mükəmməl işıqlandırır.
Tətildə "spirtli idman" və içkini təşkil edirik: şampan, martini, şərab, konyak. Mükəmməl iksir adının əhəmiyyəti yoxdur - bizim əziz dəmir parçası heç bir şəkildə spirtə dözmür. Nəticədə ən az yarım il mütləq itaətsizlikdir. Pankreas spirtli xəstəliyi ilə bu mümkün deyil.
Santimetr ilə
Bel ücün mübarizəsində, qəhrəmanlıq maneəsini göstəririk və bütün gün və ya qırıntıları yeməyirik. Axşam isə soyuducuya yaxın qələbəni qeyd edirik. Metodik olaraq ağzına bir toyuq bağı göndərirsiniz (siz də ikisini də edə bilərsiniz, qazananları qiymətləndirməyin), bir donuz əti, tərəvəz salatı, qatıq, "Napoleon" iştahaaçan (yaxşı bir şey nədir? Bütün gün üçün təsirsiz olan pankreas, belə bir yükə bənzəməyəcək - qırılacaq. Yeri gəlmişkən, bu bədənin yeməklərini həzm etmək üçün fermentlər və hormonlar istehsal edir: insulin, glukon, lipo-kain, somatostatin. Onun tətili hormon çatışmazlığına səbəb olacaq. Fatties klubundan ayrılmamaq üçün uzun müddətdir bir şans var - daim pəhriz olsa belə.
Bir biznes kostyumunda
Biz həyəcandayıq, biz həmkarlarımızın və başçılarımızın sözlərinə kəskin reaksiya veririk, qarşıdakı görüşdən öncə qorxu ilə özümüzü endiririk. Stress, pankreas kanallarına yaxın olan safra kanallarının spazmına səbəb olur. Dəhşətin zəncirvari reaksiyası ona verilir, ağrıdır. Bir fincan çay və ya bir stəkan su vəziyyəti xilas edə bilər. Bir az maye spazmı rahatlaşdırır - həssas bədəni sakitləşdirir.
Bikinidə
Istirahət - belə rahatla! Ən mürəkkəb dənizdə günəşdən quyruğa qədər günəşə sürüklənirik. Bayramdan əvvəl və sonra biz solaryum, sauna, hamamdan çıxmırıq. Overheating pankreas bezinə qarşı təsirli bir üsuldur.
Bir kokteyl paltarında
Partiyada biz real bir buxar lokomotivinə çevrilir - biz siqaret çəkirik, tüstü, duman. Tütün duması, vazektoziyaya səbəb olur, pankreasları qıcıqlandırır. Boş mədədə bir siqaret ilə dost olmaq çox yaxşıdır (tövsiyə: partiyadan əvvəl boşaltma günü təşkil etmək üçün). Bütün şənlikləri səhərə qədər oturmaq lazımdır. Həyat nə qədərdir - biz daha sonra yatacağam! Ümumiyyətlə, sağduyaya zidd olan hər şeyi etməlisiniz - və bir miss olmadan pankreas daxil ...