Toxunulmazlığı düzgün şəkildə gücləndirmək üçün bir həkimə müraciət etmək məsləhətdir, lakin hər kəs belə bir fürsətə malik deyil. Evdə toxunulmazlığı gücləndirmək mümkündür və lazımlıdır. Yalnız bu dərmanların istifadəsiz edilməlidir. Bütün dərmanlar və dərmanlar iştirak edən həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Əczaçıdan heç bir məsləhət sizə müalicə kursundan sonra sağlamlığınız yaxşılaşacaq və toxunulmazlığınız artacaqdır.
Bəzən ətrafındakı başqa yol var. Toxunulmazlıq tədqiqatları sahəsində təcrübəli mütəxəssislər normal toxunulmazlığı olan sağlam bir şəxsin immiqrasiya edici dərmanların gedişatını içərsə, toxunulmazlığı zəiflədəcək. Buna görə toxunulmazlığı düzgün bir şəkildə gücləndirməyə qərar verənlər, dərman alışı və eczanelere ziyarətlə gözləməyə dəyər. Yaxşı toxunulmazlıqla onlara ehtiyacınız olmayacaq.
Proqramı toxunulmazlığı gücləndirmək üçün başlamağa diqqət göstərməlisiniz, bu, həyat tərzidir. Səhər saat 12-də yatmağa getməyin, saat 6-da qalmayın, nahar etməyin, işə getməyin, axşam isə televizorda oturun, normal bir yemək yeyin - bu səhv bir yolun canlı nümunəsidir. Bütün bunlar sağlamlığa aiddir. Yerli həyat tərzi, müntəzəm qidalanmanın olmaması, qeyri-bərabər gündəlik pəhriz, yuxu pozulması və bu bütün toxunulmazlığı zəiflədir.
Başlamaq üçün yuxu bütün orqanizm üçün bir istirahətdir. Şüurumuz yuxuda olsaydı, bu, bütün bədən yuxuda olduğunu demək deyil. Yalnız yuxu prosesləri zamanı yavaşlayır, amma onlar durmadan durmurlar. Bədən yaxşı işləyən bir sistemdir və hər dəqiqə yuxu yeni bir gün üçün qüvvələr hazırlamaq və yığmaq üçün istifadə olunur. Bir dəfə normal rejimdən çıxarsanız, yəni daha əvvəl yuxudan oyaqlaşsanız, adi haldan daha sonra yatağa girməsiniz, dərhal bədənin yeni bir günə başlamağa hazır olmadığını hiss edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, gün ərzində yuxu çatışmazlığı ilə başa çatacaq, lakin bu vəziyyət müntəzəm olaraq təkrarlanırsa, bu, yalnız xroniki yorğunluğa gətirib çıxaracaq, həm də gücün azalmasına, depressiyaya və immunitetin zəifləməsinə gətirib çıxaracaqdır.
Reçete toxunulmazlığı düzgün şəkildə gücləndirmək üçün sadədir, bir yuxu proqramı hazırlamalısınız. Gecə 7-8 saat sakit saat, tam yuxu olmalıdır. Bu müddət ərzində 11-dən gecəyə çəkmək çox vacibdir. Bədənin aktiv şəkildə bərpa edildiyi bu anda. Bu saatı itirmədən bütün bədəninizin bərpası üçün özünüzü ən qiymətli saatlardan məhrum edə bilərsiniz.
Toxunulmazlığı gücləndirmək üçün bəslənmə vacibdir. Bədəndə keyfiyyətsiz yanacaq, yəni qida təmin edərsə yaxşı iş görməyəcəkdir. Bu, pəhrizin bahalı qidalar və dadlı yeməklərlə doymuş olması demək deyil. Siz təvazökar yemək, lakin eyni zamanda, bu, dadlı, balanslı və müxtəlifdir. Cüzdanı saxlamaq üçün qida mövsümünü istifadə etmək lazımdır. Qış, alma, banan, limon, portağal və mandarin kimi meyvələrin vaxtıdır. Yaz - təzə otlar və giləmeyvə bolluğu dövrü. Payız meyvə və tərəvəzləri yığmaq üçün yaxşı bir vaxtdır, niyə onları sınamırsınız? Təbii qida məhsulları boyalar və kimyəvi maddələrdən istifadə etməyənlərdir və bu diyet üçün əla əsasdır.
Yılın istənilən vaxtında pencəkdə turp, maydanoz, dodaq, yaşıl salat və soğan yetişdirə bilərsiniz. Təzə yeşilliklər içərisində olan vitaminlər səbəbindən toxunulmazlığı düzgün şəkildə gücləndirmək üçün unudulmuş yolları və bir pəncərə sillini yeşil edə bilərsiniz. Pəhrizi öz əlləri ilə hazırlanmış meyvə şirələri, zeytun yağı ilə hazırlanmış tərəvəz salatları sayəsində çeşid edə bilərsiniz. Bədənin zülalın daşınması üçün nə faydası olduğunu unutma. Bu əzələ toxumasının qurulması üçün əsasdır, belə ki, kefir, fermentləşdirilmiş süd, qatıq, süd, pendir və süzgəc kimi qaynaqlı süd məhsulları həftədə 2 və ya 3 dəfə masada olmalıdır.
Bu məhsul faydalıdır və diyetdən məhsullar çıxarılsın. Bu, fincan və şabalıddan, işlədilən makarondan və ani bir püresi kartofdan iş yeməyi kimi zərərli məhsullara aiddir. Toxunulmazlığı gücləndirmək üçün yaxınlıqdakı tövlədə alınmış iki burger yeməkdən daha çox toyuq göbək və tərəvəzlərdən evdən işə götürmək daha faydalı olacaq.
Toxunulmazlığı düzgün şəkildə gücləndirmək üçün fəal həyat tərzi keçirmək lazımdır. Və bu səhər saatlarında alış-veriş etmək, avtomobildə gəzinti, televiziya qarşısında oturan fitness salonunda yürüş etmək üçün gəzinti etmək lazımdır. Bu qaydalar sadədir - fəal vaxt sərf edir, həyatınızı şaxələndirmək, zəngin etmək, maraqlı etmək və daha çox hərəkət etmək lazımdır.
Bir şəxs fəal vaxt sərf etdikdə, bədəni tam şəkildə işləyir və bu, immun sisteminin yaxşı işi üçün bir təşviqdir. Bu, gücləndirmək üçün deyil, həm də məşq etmək lazımdır. Bu mövzuda verilən reseptlər gücləndirilir. İmmunitet sistemi bütün toxumaları və orqanlarını birləşdirir, onların funksiyası bədənin bədənində meydana çıxan və ya xaricdən gələn genetik yabancı maddələrdən qorunmaqdır. İmmunitet sisteminin orqanları bədənin tərkibinə daxil olan hüceyrələri və ya bədən daxil olan digər xarici maddələr (antijenlər) olan hüceyrələri tanımaq, məhv edən, təsirsiz hala gətirən bioloji aktiv maddələr (antikorlar) istehsal edir.
Xroniki intoksikasiya müxtəlif səbəblərdən (infeksiyalar, parazitar infestasiyalar) baş verir, daxili toksinlər və ətraf mühitin orqanlarına daxil olur və bu səbəbdən immunitet sisteminin işini çox çətinləşdirir. Buna görə də, "ekoloji cəhətdən əlverişsiz vaxtımızda" yetkin əhali və uşaqlarda toxunulmazlıq əhəmiyyətli dərəcədə azalıb.
Bədənin təmizlənməsi üçün təriflər
1. Qədim Tibet resepti
100 qramlıq St John's wort, 100 qram qayası tomurcuklar, 100 qram immortelle, 100 qram romalı.
Axşam saatlarında qarışığın bir kaşığı kaşığıq, 1/2 litr qaynar su ilə doldurun, biz 3 və ya 4 saat termosunda israr edirik. Kumaş (əyri) vasitəsilə sıxmaq və sıxmaq. Yatma müddəti və 30 dəqiqə sonra bal ilə bir stəkan infüzyon yeməkdən əvvəl içmək. Qarışıq bitməyincə hər gün bunu edin. Kursu 5 ildə təkrarlayacağıq.
2. Qan təmizləyicisi
Çay - açıq (kar yağı) çiçəkləri və yarpaqları 10 və ya 15 dəqiqə bişirilir. Bu çay, anemiyaya qarşı, servikal bezlərin iltihabı, böyrəklərin iltihabı, dəri xəstəlikləri ilə istehlak edilir. Həm də qadınlarda ağlar, qızdırma, dalaq xəstəlikləri, aylıq gecikmə, sinə ağrısı, dizenteriya, qanaxma, qocalara qarşı - ürək çatışmazlığı ilə.
3. Tərkibi mükəmməl təmizləyin
Juniper giləmeyvə, gündə 5 və ya 15 ədəd istehlak edirik (gündə 1 ədəd əlavə, 5-dən 15-ə qədər, sonra isə 15-dən 5-ə qədər). Təbii qızdırmayın.
Toxunulmazlığın gücləndirilməsi üçün xalq üsulları
1. Yulafların yaşıl çəmənlikləri
Yulafların yaşıl otları taxılların şəfa gücündən az deyildir. Ürək-damar və sinir sistemi üçün bədənin metabolik proseslərinə müsbət təsir göstərir. Gastrointestinal xəstəliklər, anemiya, diabet, ürək ritminin pozulması, sinir tükənməsi. Bərpa kimi fəaliyyət göstərir. İştahı artırır.
2. Alkol tincture
Yulafların yaşıl çəmənlərindən gələn ruhani tincture yaxşı restorativ və tonik sayılır. Yuxusuzluq və çox iş üçün istifadə olunur. Bir ət süpürgəsində yaşıl yulaf bitkisini çəkin, bir şüşə ilə tamamilə doldurun, sonra da votka və ya spirt ilə doldurun və qaranlıq bir isti yerdə 2 və ya 3 həftə israr edin. Məzmunları tez-tez sarsıtın, sonra filtr edin. Bir kaşığı suya gündə 3 və ya 4 dəfə 20 və ya 30 damcı yeməkdən əvvəl götürürük.
3. Yaşıl yulafdan meyvə suyu
B qrupu vitaminləri, şəkər, fermentlər, nişasta, mineral tuzlar, protein maddələr və digər faydalı maddələr ehtiva edir. Yaşıl və təzə yulafdan gələn şirələr sinir tükənməsi ilə normallaşma və gücləndirici təsirə malikdir. Soyuqdəymə və qripdən sonra iştahanın olmamasına kömək edir,
yuxu pozuqluğu üçün.
Sürətli yorğunluq, qeyri-sabit əhval, ümumi zəiflik
2 ədəd yulaf çəmən, 1 ədəd oregano çəmən, 1 ədəd nanə yarpağı, 2 ədəd tısbağanın ot yarpaqları.
1 fincan qaynar suya 1 qarışığı kaşığı çəkin. Biz 20 dəqiqə israr edirik. Yeməkdən gündə 3 və ya 4 dəfə infüzyon yarım şüşə şəklində içirik.
Toxunulmazlığı gücləndirmək üçün resept
Toxunulmazlığı artırır
Saflıq (çəmən) 1 fincan qaynar su üçün 1 kaşığı çəmən ot alırıq. Gündə 3 dəfə 1/3 kubokda isti formada keçiririk.
İndi xalq üsullarının köməyi ilə toxunulmazlığı necə gücləndirəcəyimizi bilirik. Ancaq bu və ya reçeteyi almadan əvvəl, əvvəlcədən doktorunuza müraciət edin.