Psixoloqların köməyi, məsləhətləri

Bəzən hər birimiz çətin vəziyyətdədirlər, onsuz kömək etmədən çətin vəziyyətə düşürlər, hətta mümkün deyil. Hər birimizdən kömək istəmək məcburiyyətindəyik, bəzən yolun göstərilməsini tələb edir, bəzən daha ciddi bir şeyə kömək etmək istəyi. Psixoloqlar həmişə kənarlara müraciət etmək çətin olduğunu iddia edirlər, bir çoxları səyləri müvəffəqiyyətlə qalıbsa belə, özlərini həll etməyə üstünlük verirlər. Biz utancaq, pis düşünmək istəmirik, yalnız qorxuruq. Əslində, kömək istəməsi mənfi hisslər üçün bir bəhanə deyil, çünki əksər hallarda insanlar ən azı məsləhətlə bir-birinə kömək etməyə hazırdırlar. Yalnız düzgün soruşmaq lazımdır.

Hansı hallarda kömək istəyə bilərəm?

Şübhəsiz ki, kömək istəmək bəzən hətta başqasının şəxsiyyətində olan problemlərdə fəal iştiraka səbəb ola biləcəyini və bəzən də qıcıqlandırdığını anladıq. Şübhəsiz ki, insanlar bir-birinə kömək etmək istəmələridirlər, amma bəzən başqalarına nisbətən öz zövqləri üçün daha tez-tez bunu edirlər. Bir insanın başqa bir köməkçisi olduqda ortaya çıxan xoş emosiyalar, əhəmiyyətli və mənalı bir şey yaratmaqdan duyulan emosiyalar ilə müqayisə edilə bilər. Ancaq kömək üçün sərf edilən səy çox böyük olduqda, zövq həmişə buxarlanır. Bundan əlavə, insanlar açıq-aşkar tənbəl insanlar sevməz və istəksizcə işlərin ən çoxunu edə bilənlərə və ya ən azı bir şəkildə öz problemləri ilə problemin həllinə yanaşmağa kömək edənlərə kömək edir.
Özünüzə kömək etməyə hazır olduğunuz zaman yardım axtarın.

Kimdən kömək istəyə bilər?

Yardım üçün ən sadə tələb belə hətta bütün insanlarla rezonanslaşmır və bu olduqca normaldır. İnsanlar çox fərqlidir, fərqli şeylər toxunur, buna görə bir insanın problemi görünə bilər və heç bir problem deyil, amma kimsə cavab verməyə məcbur edəcək.
Beləliklə, sizə lazım olan bir köməkdən başlayın. Məsələn, özünüzə bənzər bir vəziyyətdə olanlardan pul istəməkdə heç bir nöqtə yoxdur. Qonaqlar üçün də soruşun. Probleminizdən uzaq olan insanlardan məsləhət axtarmaq etməyin.

Tədbirlərin alqoritmi

Çətin bir vəziyyət düşünün: tanımadığı bir şəhərdə tək qaldığınız və ya probleminiz çox ciddidir ki, yaxın insanların səyləri kifayət deyil və qısa müddətdə bir qərar tələb olunur. Yardım üçün müraciət yalnız yeganə variantdır. Cavabınıza cavab vermək üçün ən böyük reaksiyaya səbəb olan hərəkətlərin qaydasını dəqiq təsəvvür etməliyik. Deyirəm ki, scammers və başqalarının hesabına yaşamaq istəyənlər, başqalarını problemlərinin reallığında razı salmaq çox çətin olacaq.

Əvvəla, sizin probleminizin xaricilərdən yardım alması üçün çox böyük olub olmadığını müəyyən etmək lazımdır. Hər hansı bir səbəbdən narahatlıq yaradan insanlar, real problem gəldikdə onlara lazımi köməklik göstərmələrinə mane olur. Sonra sizə kim kömək edə biləcəyini düşünün. Məsələn, tez-tez insanlar özlərinə və ya uşaqlarına müalicə üçün pul lazım olduqda kömək istəyirlər. Belə hallarda, səhiyyə sektorunda və sponsorlarla əlaqəsi olan insanlar lazımdır. Probleminizə diqqət yetirmək üçün hər hansı bir media - qəzet, İnternet, televiziya - uyğun. Fərqli bir növ köməyə ehtiyac duyarsanız, onu potensial olaraq suallarınıza cavab verən insanlar olan bir yerdə axtarırsınız - bu müvəffəqiyyət şansını artıracaq.

Problemin mahiyyətini aydın və aydın şəkildə müəyyən etmək lazımdır. Çox vaxt vəziyyətlərini daha dəqiq təsvir etməyə çalışırlar, insanlar öz həyatlarının uzun təsviri ilə başlayırlar ki, bu da əsas məsələdən diqqəti çəkir. Çox yüngül olsa da, çox dəqiq olmalıdır. Həm də dəlilləri unutma. İndi yüzlərlə insan scammers insanların duyğularını oynayır, çünki az adam kömək üçün reklamlara inanır. Probleminiz nə qədər ciddidir - daha inandırıcı bir həqiqət olduğunuzu və həqiqətən də sizə kömək lazım olduğunu sübut etmək lazımdır.

Və ilk növbədə özünüzə kömək etməyi unutma. Çox təəssüf ki, vəziyyəti daha yaxşı bir şəkildə dəyişdirmək üçün artıq etdiyiniz işləri maraqlandırırsınız. Əgər bir möcüzəni gözləyirsinizsə, orada oturdunuzsa, onda birinin sizə kömək etməsi çox çətindir.

Hər şeydən əvvəl, kömək istəməkdən çəkinməyin, çünki çətin bir vəziyyətdə hər birimiz özümüzü çıxa bilərik, heç kim bundan qorxmaz. Ancaq ehtiyacınız olanlara keçməyəcəksiniz, çünki kömək istəyənlər sağ qalmaq üçün son şans ola bilərlər. Əlbəttə ki, bu, bütün şübhəli şəxsiyyətlərə kömək etmək üçün tələsməyin lazım olduğunu bildirir, ancaq bir insanın narahatlıq içində olduğunu görürsən, yalnız keçməyin. Bir gün, bəlkə də başqasının mərhəmətinə ehtiyac duyacaqsınız.