Qadın vücudu, qarın ağrısı

Bu belə olur: hər şey sağlamdır, vitaminlər müntəzəm olaraq sərxoşdur, ancaq bu qarın içərisində daimi narahatlıq var ... Siz " irritabl bağırsaq sindromu " adına hücum etmək mümkündür. Nə və onunla necə məşğul olmaq olar? Bir qadının bədəni, qarın ağrısı xəstəliklərin tanış olduğu bir səbəbdir.

Bilinməyən dost

Üç aylıq "qayda" yerinə yetirildikdə, yəni üç saat ərzində (bir qayda olaraq, səhər saatlarında) üç ay ərzində narahatlıq doğuran üç variantdan biri ortaya çıxsa, irritablı bağırsaq sindromu haqqında danışmaq olar:

• boşaltma sonrası keçən şişkinlik;

• tualetə səfərdən sonra dayanan mülayim bir xəstəlik (diareyə bənzər);

• Düzensiz (həftədə iki-üç dəfə) tabure, şişlik və ağırlıq hissi; Ancaq narahatlıq dərhal boşaldıldıqdan sonra yox olur.

Asanlıq üçün yol

Xoşbəxtlikdən, qarındakı xoşagəlməz hissləri aradan qaldırmaq mümkündür. Bunun üçün ruhi tarazlığa nail olmaq lazımdır. Sindromun bəzi formaları yalnız antidepresan və sedatiflərlə müalicə olunur. Xəstələrin iştirakı olmadan IBS-i şəfa etmək mümkün deyil. Bütün bunlardan ötəri, bir adam ağıl əzabını həll etmirsə, onların qaynağını tapa bilməyəcək, irritabl bağırsaq sindromu sökülməsi mümkün deyil.

Sakinlik xəstəlik üçün ilk müalicədir

Gərginlik olmadan həzm edəcək bir qıcıqlanmış bağırsaq qidasını təmin edin. Qarın ağrısı sindromunun hər bir forması öz ifadəsinə malikdir: şişkinlik zamanı şəkərin istifadəsi, pəhrizdən bişirilməsi lazımdır; ağ çörək, makaron, rafine püresi. Bu qidalar mədədə fermantasiya edir və səthi artırır; Əgər diareyə asılısanız, püresi, düyü, qaynadılmış ət və aşağı yağlı süd pəhrizi yeyin. Artıq mayenin udulması və bu pozğunluğu aradan qaldırmaq; kabızlığı ilə, lif miqdarını artırmaq lazımdır. Onun əsas mənbələri tərəvəz və bütün püresi olan taxıllardır. Dərman müalicəsi aparmaq. Abortdan heç bir şey tövsiyə edilə bilməz, çünki sindromun hər bir forması üçün müəyyən narkotiklər var. Dərmanlardan qorxmayın: müalicədə ən çox istifadə olunan dərmanlar, asılılıq və yan təsirlərə səbəb olmur. Misal üçün, bağırsaq mikroflorasının vəziyyəti normallaşdıran probiotiklərin təyin olunduğu xəstəliklərdə. Bağırsaq ilə bağırsağın peristaltisiyasını yumşaq stimullaşdırmaq deməkdir. Və həkim heç bir zaman birbaşa laksatif dərmanlar və ya otlar təklif etməyəcək - onlar çox aqressivdir və yalnız problemi daha da gücləndirəcəkdir. Ən çox istifadə olunan dərmanlar - əlavə lif və pektin mənbələri.

Qırmızı bayraq

IBS-ni daha ciddi xəstəliklərin başlaması ilə qarışdırmamaq çox vacibdir. Dünya təcrübəsində "qırmızı bayraq əlamətləri" nin siyahısı qəbul edildi. Beləliklə, bu, irritabl bağırsaq sindromu deyil, əgər: ağrı və narahatlıq gecə baş verir; problem 50 ildən sonra narahat olur; Paralel təzahürlər, məsələn, axırda qan var; qohumların birində onkoloji xəstəliklərin tarixi, məsələn, kolon xərçəngi; Ağrı güclü və davamlı olarsa. Onlar yalnız yaranmır və keçmirlər, amma həyatı dayandırırlar. Bütün bunlar sadəcə bir insanı həkimə müraciət etmək məcburiyyətində olan həyəcan verici bəhslərdir.

Daha çox çuğundur yeyin, diüretik qidaları yeyin və bağırsaqlarınız daima mükəmməl işləyəcəkdir. Əks təqdirdə, indikasiya və bağırsaq kolikası ilə daim narahat olursunuz. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün, normal bir həyat tərzinə, keyfiyyətli qidaları yeməyə və qızardılmış və çox ədviyyatlı yeməyin nə dərəcədə istifadə etdiyini bilmək lazımdır. Tövsiyəmizi dinləyin!