Birdən mədədən xəstələnsəniz, ona diqqət yetirməyinizə əmin olun: heç vaxt belə bir şəkildə narahat olmayacaq! Bədbəxtlik, ağırlıq, kramp və ya ağrı çoxsaylı və ya qeyri-standart yeməklər, həmçinin qeyri-qanuni və ya düzgün olmayan diet, zəhərlənmə və hətta stres ola bilər. Mənfi faktorların təkrarlanması halında, xroniki qastritə səbəb olan mədə mukozasında dəyişikliklər başlanır. Bu xəstəliylə yaşamaq asan deyil: bir pəhriz seçərkən və hətta həyat tərzini yenidən nəzərdən keçirərkən sizi ciddi intizam və təqsir tələb edir. "Sakitləşdirici" qastritin ağrı kəsicilərinin köməyi ilə ola biləcəyinə dair qərar vermək çox risklidir. Anesteziya tətbiq edin - əbədi olaraq "yatmaq" demək deyil!
Kəmərin yuxarı hissəsi
Əgər mədə yerləşdiyi yerdən heç vaxt şübhə etmirsinizsə, qastrit bunu dəqiq müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir. Epigastrik bölgədə (yuxarı qarın) xəstəliyin kəskin mərhələsinin başında mədə mukozasının iltihabına səbəb olduğu bir spazmodik və ya kəsici ağrı var. Daha sonra ağrı acı (qatın ejeksiyonu) ilə yanaşı ürəkbulanma, qusmağı tövsiyə etməklə (xüsusilə də keyfiyyətsiz qida istifadə etdiyinizə qədər) birləşdirilir.
Boş bir qəhvə içərisində boş bir qəhvə "vpriskusku" içərisində boş mədədə bir siqaret içirdiniz? Epiqastrik bölgədə zaman içində zərif və ya kəskin ağrı olursanız şaşırmayın: səhər meneceriniz bütün sindirim sisteminin "başı" kimi deyil. Kofein və nikotin davamlı bir vazospazma səbəb olur - buna görə belinizin üstündə vurduğunuz və mədrədəki bir daş qoyduğunuz hissi.
Sabitlik təhqiramiz
Qastritin kronik mərhələyə keçməsi ilə əlaqədar onun simptomları bir qədər yumşalır, lakin asanlaşmır. Ağrı artık kəskin deyil, ürəkbulanma və qusma nadir hallarda baş verir, ancaq mədənin ağırlığı və dolğunluğu hiss olunur, hətta çox az yeyirsiniz. İndi xoşagəlməz hisslər sizi demək olar ki, daim müşayiət edir: tez-tez zəiflik hiss edir, tez-tez yorğunlaşır və qıcıqlandırır (hətta neurasteniya inkişaf edə bilər). Bu, mədənin faydalı maddələrin tamamilə udmadığına və bədəninizin lazımi "makiyaj" almadığına bağlıdır.
Dər də soluq və nəm olur, tərləmə artır. Səhər saatlarında dişlərinizi fırçaladığınızda dilə diqqət edin: boz və sarı bir örtük mədədən kömək istədi. Gastritin daimi yoldaşı - ağızda xoşagəlməz bir pişik, iştahsızlıq, susuzluq. Zəhlətökən bir an - pis nəfəs, dişlərinizi nə qədər tez-tez fırçalamaq və ya sakızdan istifadə etməyinizə baxmayaraq daim hazırdır. Buna görə də, bir şey haqqında qayğı yoxsa və xoşagəlməz bir qoxudur - bu mədə bir arızası haqqında bir siqnaldır. Ağrıyı gözləmədən bu işə diqqət yetirin.
Yanğını səmərəli şəkildə söndürün
Kəskin qastrit ilə ağrı kəsici istifadə edərək, özünü dərman etməyin. Gecikmədən həkimə müraciət. Mədə axşam saatlarında birdən-birə sıxılırsa, vəziyyəti asanlaşdıracaq təcili tədbirlər alın. Bibər nanə çayı (200 ml qaynar su üçün bir çanta və ya çay qaşığı) - spazmı aradan qaldırmaq üçün kömək edəcəkdir. Çayın temperaturu 45-55 ° C-dən (sümük qatını qıcıqlandırmamaq üçün) keçməməlidir. Mədəinizdə şiddətli bir ağrı varsa, iki sıxma və spasmalgon tableti ala bilərsiniz.
Yeyilən yeməklərdən və ya ədviyyatlardan qoxularınız varmı? Beləliklə, mədə səhv bir şey yediyini açıqca göstərir. Zəif qidalar bir yoluxucu qastritə səbəb olur. Bu vəziyyətdə mədənin yuyulması lazımdır. Kusma əmələ gətirmək üçün bir çox qaynadılmış su (36-45 ° C) və ya zəif bir potasyum permanganat suyu (3 litrə qədər) içmək yaxşıdır. Yuyucudan sonra yaxşılaşmırsa - həkimə vaxt gəldi.
Heyvanları sataşma
Xroniki qastritin inkişafına icazə vermək istəmirsinizmi? Bu sizin üçün gastrit müalicəsi üçün dərman köməyi ilə. Kəskin qastrit ilə başa çatdıqdan sonra, qidalandırıcı bir pəhriz üçün gedin. Yadda saxla: indi yağı, qızardı və kəskin edə bilməzsiniz. İlk yeməklər qrupu, rasolnik və hətta borschı tərk etməlidir. Ət və balıq yalnız qaynadılır. Mukozaya hətta minimal travmanın qarşısını almaq üçün zəhərlənmə və ya alevlenmeden sonra ilk gündə quru şorbanı yeyin. Hər hansı kobud yemək dərhal alovlanmaya səbəb ola bilər.
İngilis əsrlər boyu suya bənzəyən səhər yeməyi üçün yulaf yemək yemək (duz, şəkər və süd yalnız xidmətdən əvvəl əlavə olunur) ənənəsinə sadiq qalmır. Mədənin bir iş günü üçün hazırlanması üçün, boş qazanmayan boş bir şüşə şüşə su içmək. Beləliklə, mədənin boş qalan yemək qalıqlarından azad edəcəyəm. 20 dəqiqədən sonra səhər yeməyi ola bilər. Tərəvəz kimi deyilsən? Bir buxar omlet və ya tərəvəz şorbası edə bilərsiniz. Əvəzsiz şərait - qida incə olmalıdır! Quru sosis və ədviyyəli sərt pendir və ya pirzola malik sandviç yoxdur. Qayğılı qidalardan qaçın. Zaten işinize bir fincan qəhvə içmək, ya da tercihen nanə çayını və ya qastriti müalicə etmək üçün dərman istifadə edə bilərsiniz. Və gününüz yaxşı çıxacaq!
Sadə qaydalar
Mədə bir cüzdan kimi formalaşır, burada mütləq qaz balonu, aktiv həzm üçün vacibdir. Çox yeyirsinizsə, mədə uzanır və qaz balonu (hiccup və ya eructasiya kimi hiss olunur) çıxarılır. Stolda oturan, zehni olaraq adi hissəni üç hissəyə ayırdı: ikisi yemək, üçüncü isə qaçır. Tezliklə siz razı qaldığını və daha da önemlisi, aşırı olmadığınızı başa düşəcəksiniz. Qarın və ya qayanın yeyilməsi qastritin ilk əlamətidir. Mədə zədələnməsə belə, acıq hıçqırıqlar, ağızda xoşagəlməz bir pəhriz meydana çıxa bilər. Fərqli yeməyə gedin - hər 3-4 saatda yemək üçün bir şey. Mədə boş deyilsə, özünü cəzalandırmaq və əziyyət vermək olmaz. Diyetinizi həkiminizlə müzakirə edin və onun tövsiyələrinə sadiq qalın.
Bahar, xroniki mədə-bağırsaq xəstəliklərinin və yenilərinin ortaya çıxmasının bir dövrü. Düzgün güc sistemini seçin və təhlükədən qaçın.