Hər qız hər zaman gənc və gözəl qalmaq istəyir. Amma bu təbiətdəki təbiətdir, bədənimiz, yaşa bağlı dəyişikliyə özünü verir. Və bu dəyişikliklərdən biri qırışdır. Bu gün kosmetikçılar onlara qarşı bir çox yaxşı vasitələrlə qarşılaşdılar. Amma hamımız bilirik ki, qırışların görünüşünü qarşısını almaq asan deyil, daha sonra onları aradan qaldırmaq daha asandır.
İlk qırışlar üç yerə - göz ətrafında (qaranlıq ayaqları adlanır), boyun və dekolonda, ağız ətrafında (xüsusilə çox gülümsəyən insanların zövqləri) görünməyə başlayır. Qırışlar səkkiz ildən sonra əllərində görünür. Ancaq hər kəsin öz genetikası vardır, buna görə kimsə 35 yaşındakı qırışlardan narahat ola bilər və kimsə bəzən kremlərdə yığılmağa başlayır.
Niyə qırışlar görünür?
Kırışıkların görünüşünü qarşısını almaq üçün onların görünüşünün səbəbini bilmək lazımdır. Və bir neçə səbəb.
Kırışıklıkların təbii səbəbləri
- Heç kim qaça bilməyən yaş dəyişiklikləri;
- günəş. Yaşadığınız yerdə günəşin daha çox günəşi daha erkən qırışlar əldə etmək üçün çox güman ki, günəş qorunmasını istifadə etmək çox vacibdir;
- genetik və dərinin növüdür. İncə insanlarda qırışlar dolu olanlara nisbətən tez-tez görünür.
Qeyri-təbii qırışların səbəbləri
- həyat tərzi birbaşa sağlamlığınıza və görünüşünüzə təsir edir;
- qida - çox duzlu, yağlı və şirin qablar qırışların erkən görünüşünə səbəb olur;
- Tez-tez stres görünüşümüzə mənfi təsir göstərir və ana süd verməyə gətirib çıxarır;
- Bir neçə ildir pis bir yuxu bizi yaşlandırır, buna görə ən azı 8 saat yatmaq çox vacibdir;
- pis ekologiya.
"Təbii" qırışların aradan qaldırılması üsulları
Əlbəttə ki, ən asan yol mağazaya getmək və anti-aging krem almaq. Ancaq problemi yalnız maskalamaq və tamamilə xilas etmək deyil. Üz və bədənin qırışların erkən görünüşünə mane olmaq üçün bahalı kosmetik istifadə etmək lazım deyil. Həyatınızın ayrılmaz bir hissəsi ola biləcək sadə qaydalara riayət edə bilərsiniz.
Kırışıklara qarşı düzgün bəslənmə
İnsanın 90% -də erkən qırışlar düzgün şəkildə bəslənməməsi səbəbindən görünür. Həyatın müasir ritmı, tez qəlyanaltılar və vaxtın çatışmazlığı keyfiyyətsiz yemək yeməyimizə gətirib çıxarır. Biz fast food yemək restoran qidalandırmaq və sağlam qida üçün ev deyil. Biz bir çox qızardılmış, yağlı, duzlu, ədviyyatlı yemək. Ancaq bu cür yeməkdə faydalı bir şey yoxdur. Burada demək olar ki, dərimiz üçün lazım olan vitaminlər və elementlər olmayıb və bədənimiz gözəllik üçün zəruri maddələrin ehtiyatlarını artırır.
Düzgün yeyən qız yalnız gözəl görünməyəcək, gənc daha sağlam olur, dərinin lazımsız problemləri olmayacaq. Dərimiz üçün ən faydalı olan təzə tərəvəzlər və meyvələr, həmçinin ispanaq, yaşıl salat, balıq və digər məhsullar. Antioksidanlar, dəmir, omeqa-3 yağ turşuları və digər zəruri maddələr var.
Qırışlara qarşı idman
Yerli həyatı bir çox sağlamlıq probleminə gətirib çıxarır. Bu, görünüşümüzə əlavə funtlarla deyil, həm də qırışların erkən görünüşünə təsir göstərir. Bunun qarşısını almaq üçün səhər saatlarında nasties etmək, rəqs və ya aerobikdə, hovuzda və ya yoga ilə məşğul olmaq vərdişinə daxil olmaq lazımdır.
Yaxşı yaxşılıq
Bir insan sağlam, qidalanma və aktiv həyat tərzinə baxanda yaxşı hiss edə bilər. Bütün bunlar yaxından əlaqələnir. Bundan əlavə, bu amillər bədənimiz üçün stressi azaldır. Bildiyimiz kimi, stress sağlamlıq problemlərinə və qırışlara səbəb olur. Yaşayan, yaşlı insanlar, ürək-damar xəstəlikləri və onkoloji xəstəliklərdən daha tez-tez şikayətlənirlər.
Yorğunluq dərhal dərinizə təsir edir: gözlər altında gözlər, dəri tökülür, qırışlar aydın görünür. Buna görə də, qırışlara müqavimət göstərmək, gündəlik stressə müqavimət göstərməyi öyrənin.
Kiçik tweaks
Kırışıklıkların qarşısını almaq üçün xalq üsullarından istifadə etməyi unutmayın. Yaxşı qığılcım kömək edir. Çantası maska üçün böyükdür və cavanlaşdırıcı təsir göstərir, yaşıl çaydan istifadə edə bilərsiniz. Qatı qaynadılmış çay gözləri üçün losyonlar edin. Yeri gəlmişkən, antioksidant olduğu üçün hər gün içmək məsləhət görülür.
Kırışlara qarşı yaxşı məhsullar - limon, üzüm və bal. Bu məhsulların maskaları və müxtəlif losyonları xaricdən cavanlaşmaq üçün mükəmməl kömək edir. Təbii məhsullar ekoloji təmiz və təhlükəsizdir. Dərinin görünüşünü yaxşılaşdırır, çiçək budunu ağardır və dərini daha yumşaq edir.
Dere, üzün konturunu və cildin yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparır. Oxşar xassələr xam yumurtaya malikdir. Bundan sonra, üzünüz, boyun oynanması üçün maskalar edə bilərsiniz.
İçməli su
Böyük miqdarda su və təzə meyvə suları istehlak etsəniz, bu bədənin metabolizmasını normallaşdırmağa kömək edəcək, qırışların görünüşünə səbəb olan toksinləri aradan qaldırır. Gündə ən az səkkiz stəkan təmiz karbonatlı su içməlisiniz. Vücudunuz kifayət qədər miqdarda su aldıqda, dəri yaxşı nəmli və daha elastikdir.
Zərərli günəş işığından qaçın
Günəşə çox həssaslıq dəridə çox zərərlidir. Dəri üçün ultrabənövşəyi şüalara zərər hər kəsə məlumdur - erkən cildin yaşlanmasına və cevizlərin görünüşünə səbəb olur. Günəşdən qorunma və günəş eynəyi istifadə etdiyinizə əmin olun Günəşdən qoruyan gözümüzü və ətrafındakı cildimizi müasirliyi qırışlara gətirib çıxarırıq.
Sağlam yuxu
Kifayət qədər yuxu almayan insanlar köhnə görünmür. Uyğunluq zamanı narahat olan bir vəziyyət də görünməyə çox mənfi təsir göstərir. Üzünüz yastığa toxunmadığı üçün arxa yatmaq yaxşıdır. Yanında daim qalır, erkən qırışların görünüşünə səbəb ola bilər.
Zərərli vərdişlərdən qurtarın
Siqaret və alkoqol içmək sağlamlığa, dəri və görünüşümüzə zərərlidir. Vsigaretah və alkoqol kollagen və elastin lifləri zədələyən maddələrdir. Buna görə də, bu pis vərdişlərdən nə qədər tez çıxsanız, nə qədər tez görünsəniz, daha yaxşı olar. Əvvəlcə bu dəyişikliklər dəridə görünəcək: qırışlar azalacaq, dəri düzəldəcəkdir.
Düzgün yuyun
Bəziləri düşünürlər ki, daha tez-tez üzlərini yuyarlar, daha yaxşıdırlar. Əlbəttə, hər gün çirk, kosmetika və digər şeylərinizi təmizləmək lazımdır. Bununla belə, yuyulması üçün xüsusi vasitələrdən istifadə olunmalıdır. Üzünüzü yuyunmayın - dəri çox quru. Yeri gəlmişkən, tez-tez yuyulmaq mümkün deyil, çünki bu, üzün dərisindən təbii yağları rədd etmə və qoruyur. Yuyulduktan sonra dəri bir dəsmal ilə sürtməyin, buna görə qırışların görünüşünü sürətləndirin.
Şokolad yeyin
Yüksək keyfiyyətli qara şokolad təbii antioksidan və flavonoidləri əhatə edir, qan dövranını yaxşılaşdırır, dərini xarici amillərdən qoruyur və nəmini qoruyur. Ancaq tədbir haqqında unutmayın. Bir çox şokolad sizin rəqəminizə kömək etmir.
Bundan əlavə, əlavə etmək istəyirəm - mağaza kosmetik istifadə laqeyd etməyin. Erkən qırışların qarşısını almaq üçün ən yaxşı üsul dərini nəmləndirməkdir. Buna görə 22 il sonra üzünüzə və göz qapaqlarına nəmləndirici kremlərdən istifadə etməlisiniz.