İndi ritmik gimnastika çox məşhurdur. Çoxları sadəcə gənc nəfis gimnastların performansından gözlərini çəkə bilmirlər, müxtəlif obyektləri havada uçmaq və uçmaq üçün zorlamırlar. Əlbəttə ki, bir çox analar qızı da yaxşı çıxış etmələrini istəyirlər. Qızlar üçün yaxşı bir bədii gimnastika olduğunu görək.
Bədii gimnastikadan faydalanın
Bədii gimnastika dərsləri zamanı qızlar bədən üçün lazım olan fiziki yükləri alırlar. Bu yük, motor bacarıqlarının və bacarıqlarının formalaşmasına kömək edir, uşağın gözəl duruşunu, bacarıqlarını, rahatlığını təmin edir. Üstəlik, bir qız üçün vacib olan bu idman növündə müntəzəm siniflərdə gözəl bir forma meydana gəlir. Bundan əlavə, bədii gimnastikada daim istifadə olunan məşqlər asan və zərif yürüşlərə kömək edir. Təlimlərdə qızın əzələləri güclənir, gələcəkdə əmək keçməsini asanlaşdıran daxili orqanların masajı həyata keçirilir.
Həkimlərə görə, gənc və inkişaf edən orqanizm üçün bədii gimnastika çox faydalıdır. İdman salonunda keçirilən məşqlər bədənin xüsusi tələblərini təşkil edir. Yüksək funksional səviyyədə bu idmanla məşğul olan qızlar tənəffüs, ürək-damar, avtonom sistemlərdir. Bu, çox gözəldir, çünki zamanımızda, vegetasiya damar distoni məktəblilərin əsas problemlərindən biridir. Yuxarıdakıların hamısına əlavə olaraq, körpə iş qabiliyyətini artırır, toxunulmazlıq güclənir, bədənin əlverişsiz şəraitə qarşı müqaviməti artır.
Bədii gimnastikadan qızlar üçün digər "üstünlüklər"
Təlimlərin yerinə yetirilməsində istifadə olunan musiqi müşayiəti mühüm rol oynayır. Qızların eşitmə və ritm hissi inkişafına kömək edir. Uşağın musiqisi səbəbindən hərəkətin əlaqələndirilməsi yaxşılaşır, qızın gözəl rəqs etməyə imkan verir. Bu cür gimnastika, özünə inam, azadlıq, məqsədyönlülük artır. Dərslərdə bu və ya digər nömrənin ifadəsi üçün çox səbir və güc tələb olunur. Gələcəkdə iradənin təhsili uşağa çox faydalıdır. Həmçinin, ritmik gimnastika qızların gözəllik anlayışlarını formalaşdırır. Öyrənməyə çox vaxt ayırdığınız zaman, qızlar özlərini təqdim etmək qabiliyyəti kimi bacarıq əldə edirlər. Bu, başının meylidir, gülümsəmə, duruşdur, hər hərəkət hər şeyə cazibədar görünür. Axı, bir ailə yaratmaq mühüm amildir. Bir uşağın uşaqlıq dövründə əldə etdiyi bütün bacarıqlar həyat üçün davam edir.
Qızlar hansı yaşda ritmik gimnastika ilə məşğul olurlar?
Bədii gimnastika dərsləri üçün ideal seçim 5-7 ildir, lakin bəzi körpə artıq 4 yaşdan başlayaraq başqalarına nisbətən daha yaxşı məşqlərə malikdir. Hər şey uşağın fiziki və psixoloji inkişafından asılıdır. Bu cür gimnastika zamanı sağlamlıq və idman qrupları mövcuddur. Onlar əsas vəzifələri və iş yükünün dərəcəsi ilə fərqlənirlər. Sağlamlıq qrupları üçün əsas vəzifə - gözəl bədən yaranması, sağlamlığın möhkəmləndirilməsi, müxtəlif sahələrin əzələlərini gücləndirməkdir. İdman qrupunda hər şey eynidır, lakin əlavə vəzifələr əlavə olunur (hər bir yaşa xüsusi).
Qızınızın möhtəşəm şəkilləri ilə bədii gimnastika verməkdən qorxursanız, bu, bir körpənin bədəni formalaşdıqdan sonra məşqlərin köməyi ilə şəkli dəyişəcək və zamanla zərif bir rəqəm qazanacaq bir maneə deyildir.
Ancaq qızını idman zalıya verməzdən əvvəl hər şeyi çəkin. Məsələn, uşağın özü bunu istəyirsə, bəlkə də qız tamamilə fərqli prioritetlərə malikdir. Həftədə ən azı üç dəfə keçiriləcək və gələcəkdə müsabiqələr gəzintiləri və eyni zamanda təhsil almağa gedəcəkdir. İstəyirsinizsə və bədii gimnastika ilə məşğul olmağı qadağan etmirsinizsə, onda bu, qızınız üçün əla seçimdir. Axı bu idman yalnız qızını "gözəl bir geyik" etmir, amma perspektivlər varsa, bu, böyük və ən gözəl idmana yol açacaqdır.