Dərinin yağlı bezləri daim qoruyucu bir sürtgə hazırlayır. Bu yağlayıcı dərini ətraf mühitin mənfi təsirlərindən qoruyur. Yağlama cildin möhkəm, yumşaq, nəmləndirici olmasına imkan verir. Lakin əgər dəri üçün şərait çox əlverişli deyilsə, təbii qorunma kifayət deyil. Cildimizə kömək etmək məcburiyyətindəyik. Quru susuz dərilər nə deməkdir?
Hər hansı quru dəri dəri qurudulmuşdur. Quru dərilər lipidlərin çatışmazlığı deməkdir. Lipidlər - epidermal hüceyrələrin düzgün bağlanmasından məsul olan büzücü elementin əsas elementidir. Quru dərinin lipid təbəqəsi çox incədir. Cildin kifayət qədər şəkildə qorunmadığı, bu da dəridən nəmin güclü buxarlanmasına səbəb olur. Dəri kobud, daha az elastik olur.
- Dərinin əsas düşməni quru havadır. Rütfü 30-40% səviyyəsində saxlamaq lazımdır. Ancaq bu xüsusilə qışda asan deyil. Qışda istilik işə salındıqda odadakı nəmlik təxminən 10% azalır. Bu nəm bir neçə ay davam edir. Yaxşı, otaqda rütubət ölçən xüsusi bir cihaz varsa. Gerekirse, nemlendiriciyi aça bilərsiniz. Və bunun yoxluğunda, batareyaları nəm vərəqələri qoymaq olar. Lakin istisna hallarda kondisionerin açılması lazımdır. Kondisioner havanın nəmini azaldır. Amma mənzilin içərisində qapalı bitkilərin olması nəmin istənilən səviyyədə saxlanmasına kömək edir.
- Tez-tez yuyulma da dərinin qurumasına kömək edir. Duşdan və ya hamamdan 15 dəqiqədən çox ola bilməz. Su altında qalma uzun müddət təbii qoruyucu yağın azalmasına kömək edir. Xüsusilə isti su dərinin yağlanmasına zərər verir. Quru dəri ilə isti su ilə yuyulmaq yaxşıdır. Su prosedurları axşam həyata keçirilməlidir, çünki bir gün dəri qoruyucu yağı maksimum miqdarda ayırmağa çalışır. Bundan əlavə, ən sıx yağ kişinin ən aktiv olduğu gün ərzində sərbəst buraxılır. Tez-tez sabunla yuyunmaq lazım deyil. Həftədə bir dəfə sabun istifadə etmək kifayətdir.
- Dəri sağlamlığına və yuyucu vasitələrə mənfi təsirlər. Sabundan istifadə etmək yaxşıdır, tərkibində yağ kremi var. Dəridə bu krem nəm saxlaya bilən bir film buraxır. Sabun çeşidini saxlayan növlərdir ki, turşuluq indeksi dəri özünün asidlik indeksinə yaxındır. Yağlı sabundan istifadə, nəmləndirici duş gel də dəri üzərində faydalı təsir göstərir.
Quru dəriyə qulluq və müalicə.
- Quru dəri daimi yumşalma tələb edir. Süt kompresləri olun. Laktik turşusu ölü hüceyrələri götürür və sağlam hüceyrələri nəmi saxlamaqda kömək edir. Bir süd kompressor üçün soyuq süd bir peçeteyin nəmləndirmək lazımdır, bir neçə dəqiqə üçün dəri problem sahəsi qoyun. Sonra salfet çıxarılır və dərini yuyulur. Bu prosedur təzə qatıq və ya təbii qatıqdan istifadə etməklə həyata keçirilə bilər.
- Quru dəri ilə moisturizing kremlər, jel, zərdab istifadə edərək mübarizə edə bilərsiniz. Müasir kosmetikadan hialuron turşusu olan bir məhsul seçməlisiniz. Bu turşu cildinizi nəmlə maksimal şəkildə doyurur. Ayrıca, yağ turşularının olması üçün hazırlıqların seramid, fosfolipidlər ilə uyğunlaşdırılmasına diqqət yetirmək lazımdır. Bütün bunlar lipid metabolizmasını bərpa edir.
- Aloe veranın jelatin tərkibi quru dərinin problemi ilə yaxşı mübarizə aparır. Aloe, ölü dəri hüceyrələrini çıxaran maddələr ehtiva edir. Aloe bir yarpaq almaq, fraksiya line boyunca bir cut etmək. Bir saucerdə bütün məzmunu toplayın. Dərini silmək üçün pambıq çubuqdan istifadə edin. Dəri elastik, tender, yumşaq olur.
- Cildinizi ərik, şaftalı və E vitamini ilə təmizləyərsinizsə, dərinizi erkən yaşlanmadan qoruyursunuz.
- Dərini yumşaltmaq üçün bir su banyosuna bir çay qaşığı bal mumunu və iki qaşıq lanolin əridir. Bu qarışıqda zeytun yağı və təzə sıxılmış aloe suyu qaşıq əlavə edin. Lazım olduğu təqdirdə, bu qarışığın problemli yerləri silinməlidir.
- Bütün dəriniz susdurulursa, onda əvvəlcədən iki stəkan ingilis duzu əlavə edən isti vanna almalısınız. Hamamdan sonra dərini silməyin. Prosedura qan dövranını yaxşılaşdıracaq. Bəzi problemli sahələri hətta bir ovuc bu duzla təmizləyə bilərsiniz. Hamam üçün əvvəlcədən qurumuş yosunu əlavə etsəniz, yumşalma təsirini gücləndirəcəkdir.
- Xüsusi bir gecə kremi istifadə edin. Yuxu zamanı epidermisin yenilənməsi prosesi hüceyrələrin bölünməsi ilə baş verir. Gecə kremi ilə dəri ona çatdırılan elementləri mükəmməl şəkildə emer. Quru dəriyə qulluq etmək üçün maskalar etmək yaxşıdır. Daha yumuşatma və qidalandırma komponentləri daxildir. Prosedurdan dərhal dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırırlar.
- Dərinizdə nəm saxlamaq üçün adi təmizlənmiş qaynar su içmək lazımdır. Gündə iki litrdən artıq su lazımdır. Həm də gün ərzində müxtəlif bitki çayları və şirələri içmək yaxşıdır. Lakin limonadın, meyvə suyunun, qəhvə istehlakının kofein, qara çay, pivə ilə məhdudlaşdırılması lazımdır.
- Mineral maddələr və vitaminlər alın. Xüsusilə faydalı sink və B qrupunun vitaminləri. Əczaçılıqda vitamin kompleksi ala bilərsiniz.
- Adətən dəri linoleik turşunun çatışmazlığı ilə tez quruyur. Xüsusi hücumlar arası lipid strukturlarına ziyan var. Nəticədə dəri elastikliyini itirir. Toxum, zeytun, susam, zoğalı, soya və qarğıdalı yağı daxil edin. Ceviz çox faydalıdır. Yeməkdə də yağlı balıqların olması da vacibdir. Bu qəlyanaltı, sardina, capelin, siren. Belə balıqlarda omeqa-3 doymamış yağ turşuları var.
Bizim əsas məqsədimiz cildimizi gənc və sağlam tutmaqdır. Bunu etmək üçün: Dərini nəmləndirin və ona qayğı verin. Güclü özünü müalicə etdikdən sonra dəriniz eyni quru olaraq qalır və narahatlıq hiss edirsinizsə, onda bir həkim görmək lazımdır. Bunun səbəbi, tiroid bezinin qeyri-kafi olmasıdır. Və dəri qabığının, qaşıntılı döküntülərin, nəm yerlərin olması halında, bir mütəxəssis də görməlisiniz. Dəri quruluqlarının artması atopik dermatit, dəri dəsmalları, psoriazis, diabet və s. Bir əlamət ola bilər. Dərinin quruluğu da müəyyən dərmanların alınmasının bir nəticəsi ola bilər. Yaşlılarda hormonal xəstəliklər nəticəsində dəri də quruyur.