Belə şəraitdə heç bir şey sevindirir, məzuniyyət xəyalları, alış-veriş yoxdur. Amma yaxşı bir ruh sağlamlığını, normal bir dəri, sağlam dəri qazanmaq üçün necə bir çox kanıtlanmış yol var. Sizinlə birlikdə çalışaq.
Sağlam yemək
Onun başlanğıcından budur. Axı yorğun cildin həm xaricində, həm də içində müalicəsi lazımdır. Boşaltma günləri və doymamış yemləri seçmək lazımdır, ancaq toksinlər, toksinlərdən bədəninizi təmizləmək və cavanlaşdırmaq lazımdır. Və eyni zamanda faydalı minerallar və vitaminləri stimullaşdırırlar. Belə diyetlər bitki komponentlərinə əsaslanır.
Son zamanlarda salat "Şchekka" məşhurdur, onun ürəyində dilimlənmişdir: xam alma, kələm, yerkökü, çuğundur. Bu salat üçün əlavə maddələr incə doğranmış göyərti, quşçuluq, nar toxumları, budama, quru əriklərdir. Limon suyu, zeytun yağı, xama və ya mayonez ilə qarışdırılır.
Bu kombinasiya şlakları aradan qaldırır, bağırsaq və pankreasları stimullaşdırır, xolesterolun tərkibini normallaşdırır. Bu dəridə birbaşa daşıyır. Kabızlığı yaşayan hər kəs dərinin dərhal təsirini bilir.
Belə bitki bazlı diyetlərin müsbət təsirini artırmaq üçün həm xarici, həm də daxili olaraq bitkisel kokteyllərlə əziyyət çəkməyə çalışın.
Psyllium toxumlarının əlavə edilməsi ilə bitki kokteyli bağırsaqları təmizləyəcək. Antioksidant və anti-stress təsirləri olan C vitamini ilə zəngin olan romantik kimi məşhur bir bitki. Çobanyastığı ilə çay yaxşı bir yatırıcı vasitədir, bu, yaxşı bir yuxu qazanmanıza kömək edəcək, çünki dəri üçün çox faydalıdır.
Dərini yaxşılaşdırmaq üçün, palıd, ağcaqanad, St John saqqalı, qabıq və iribuyğun yarpaqlarından qabıqları edə bilərsiniz. Gül ləçəklərindən, nanə, çobanyastığı və digər bitkilərin infüzyonlarını edə bilərsiniz. İnfüzyon buz üçün kalıplara dökülməlidir, sonra soyuducuda dondurulmalı, səhər isə üzü buz kubları ilə silin.
Üz Masajı
Üzü buz kubları ilə ovuşdurduğumuz zaman epidermisin üst təbəqəsinə deyil, dərin təbəqələrinə də stimullaşdırıcı təsir göstəririk. Yüngül bir masaj etdiyimiz kimi. Güzgü baxaraq, cildimizin vəziyyəti bizi narahat edir, daha sonra bu şəkildə daha mütəmadi olaraq aparılmalıdır.
Üz masajı təbii dəri bərpa etməyə imkan verir, qan dövranını stimullaşdırır, üzün dərisini düzəldir və əzələ tonunu bərpa edir. Üz masajının bir neçə yolu var və cildinizə uyğun olan və sağlamlıq vəziyyətinizə uyğun olanı etməlisiniz və bunu etmək üçün kifayət qədər təcrübəniz varsa. Mütəxəssislərə əmanət etmək və gözəllik salonuna getmək yaxşıdır.
Üzün yorğun dərisi üçün maskalar
Yazda cildin vitamin çatışmamazlığı, dehidrasyondan uzaq bir işıq olmadığı, buna görə də geniş qayğı proqramı tətbiq etmək lazımdır. Dərinizin sağlam olduğunu düşünsəniz də, nəmləndirici, yüksək keyfiyyətli makiyaj aradan qaldırılması və asan qidalanma tətbiq edirsinizsə, hələ baharda cildinizə daha çox diqqət və vaxt ayırmaq lazımdır. Və burada dəri yeniləməsini təşviq edəcək, fərqli maskalar olmadan stimullaşdırmaq və ton edə bilməz.
Xiyar Nəmləndirici Maska
Biz qarışdırıcı yumurta sarısı, bir çay qaşığı krem, bir xiyar, qalın kütlələrə qarışdırırıq. Sonra alınan qarışığı üzə qoyacağıq, 20 dəqiqə saxlayın və yuyun. Maska dərini nəmləndirir, təbii bir parıltı verir. Yorğun dərilər üçün çoxu maska tərəvəz komponentlərindən hazırlanır. Maskalar hüceyrələri bərpa edir, dərini düzəldir, toksinləri təmizləyir, dərini təmizləyir və nəmləndirir.
Gərginlikdən dolayı, bu maskalara dodaqlar və göz ətrafındakı sahələrə tətbiq edilməsinə ehtiyac yoxdur. Belə maskalar səhər və ya axşamlarda, yaxud cildin əvvəlcədən təmizlənməsindən sonra həyata keçirilir.
Həftədə bir dəfə maska etmək üçün istifadə edərsənsə, indi dəri vəziyyətinin bərpası üçün həftədə 2-3 dəfə tətbiq olunmalıdır.
Kremlər-energetika
Güclü nüfuza müasir "enerji" kremləri malikdir. Onlar dərhal dəri canlandırır və diqqətli müalicə tələb edirlər.
Tez-tez aktiv krem, aktiv maddələr istifadə olunur:
- ginseng - stimullaşdırır, canlandırır, tonlaşdırır,
- gül ləçəkləri - dəri quruluşunu yaxşılaşdırın, yumşaldır,
- Sage - dəri stimullaşdırır,
- mikroalqların ekstraktı - elastiklik verir, dəri qidalandırır, ton artırır,
- kakao ekstraktı - hüceyrələrin enerji qənaət və tənəffüs fəaliyyəti,
buludlu və zoğalı yağı - dərinin təbii nəm səviyyəsini qoruyur, bəsləyər.
Kremdən istifadə etməzdən əvvəl, istifadə etməzdən əvvəl kremin tərkibini diqqətlə öyrənməlisiniz, çünki həssas üz cildiniz varsa alerjik reaksiyaya səbəb ola bilər.
Kremlər - Yazda baharın enerjisi tez-tez makiyaj altında istifadə olunur, buna görə də üzünüzün rəngini daha sağlam edirlər. Bu sizin üçün vacibdirsə, günəş enerjisi kreminləri, dekolte bölgəsinə və səhər təmizlənmiş üz və boyuna tətbiq olunmalıdır.
Bahar makiyajı
Masaj, maska, krem, istədiyiniz nəticəni gətirməmiş olur və bu gün yaxşı görünməlisiniz. Sonra kiçik tweaks yaz makiyaj kömək edə bilər.
Kük qüsurları və qırışları maskalamaq və dəriyə yumşaq bir parıltı verən sulu toz, tonal, maye əvəzinə istifadə edə bilərsiniz.
Makiyaj bazasının seçilməsinə xüsusi diqqət yetirin. Bu, dərinin kölgəsini yaxşılaşdırmağa imkan verir.
Cildiniz həddindən artıq yağdan əziyyət çəkirsə, yüngül mat krem istifadə edin.
Fondun çalarları mütləq qızıl parıldamaq olmalıdır.
Fərqli diqqət əskinasız, bahar makiyajında çox vacibdir.
Sağlam dərinin bərpası sirlərini sizlərlə paylaşdıq və ümid edirik ki, bizim məsləhətlərinizi xoşlayırdıq.