- Yarpaq salatı - 50 qr
- Kərəviz sapı - 50 qram
- Avokado - 1 ədəd
- Xiyar - 1 parça
- Somon bir qədər duzlanmış - 150 qram
- Narıncı - 1/2 parça
- Xardal Dijon - 1 Sənət. bir qaşıq dolusu
- Zeytun yağı - 50 mililitr
- Cəfəri doğranmış - 1 st. bir qaşıq dolusu
- Duz - dadmaq
Yüngül tuzlu somondan hazırlanan salat gündüzlərdə tez bir qəlyanaltıya və əsas yeməyi (yeşilliklər mükəmməl iştahanı oyatmaq üçün) xidmət etməzdən əvvəl müntəzəm bir aperitif kimi uyğun bir yüngül, asan hazırlanmış salatandır. Salat diyet deyilə bilər - burada heç bir zərərli maddələr yoxdur, əslində yox. Şəkər salatı - tamamilə icazə verilən məhsullar kimi olmalıdır. Qısacası yaxşı bir universal salat olan resept hər kəs üçün faydalı ola bilər. Salatanı az duzlu somondan necə hazırlamaq olar: 1. Salat yarpaqları geniş yırtılmışdır, salat qabına qoyulur. 2. Kük parçalara kəsilmiş avokado, xiyar və kərəviz. Bir salat qabına qoyduq. 3. Somonu incə dilimlərə bölün. Salat qabına əlavə edin. 4. Yarım portağal, xardal, yağ, maydanoz və duzun yumruğuna qədər sürüşmək. Nəticədə homojen kütlə salat ilə doldurulur. 5. Süzülmüş salmondan salat hazırdır. Bon appetit.
Xidmətlər: 2