Masajçılar konservləşdirilmiş masaj üçün müxtəlif növ qutulardan istifadə edirlər. Silikon, plastik və şüşə qabları var. Kassaların hər növünün üstünlükləri var. Silikon kavanozlar əlverişli deyil, çünki qırılmır və problemsiz nəql edilə bilər. Lakin silikon kavanozların effektivliyi şüşə itirir. Plastik qablar çox kövrəkdir. Masajın bir növü tez-tez vakuum masajı adlanır, çünki jar içindəki bir emiş vakuum meydana gəldiyi zaman, kəmər dəri sıx olaraq cildinə yapışır. Vakum masajı dərinin üst qatlarını aktivləşdirir və hüceyrələrin yenilənməsini tənzimləyir, həmçinin dəri qüvvətləndirir və qan dövranı proseslərini normallaşdırır.
Cildimizdə bir çox sinir sonu var. Oturumun başında, masör yumşaq toxumalara güclü qan axını stimullaşdırır. Proseslərin intensivliyi səbəbindən dəridə olan bütün proseslər sürətlənir və maksimum sürətə çatır. Nəticədə yağ yataqları tez yandırılır, əzələlərin rahatlaşması, toksinlər və şlaklar çıxarılır, zədələnmiş sahələr yenidən həssas olur.
Masaj bir canı çox təsirli bir vasitədir, ancaq az acıdır. Əlbəttə ki, yaxşı bir masör işindən sonra çürüklər buraxmır, ancaq bu vəziyyətdə deyil. Bir masajdan sonra dəri üzərində kiçik qızartı görünə bilər. Amma tezliklə keçərlər və artıq üçüncü masaj masasında ağrı çox hiss deyil. Masajın bir növü selülitlə mübarizədə ən təsirli vasitə sayılır. O, bud və arka zonasını aktiv şəkildə stimullaşdırır və bununla da artıq yağları yandırır.
Aşağı masaj çox güclü bir üsuldur, belə ki, daxili orqanlara yaxın məsafələrdə, məsələn, sinə və mədədə istifadə edilməməlidir. Bu cür masaj və kontraendikasyonlar var. Əgər siz xərçəngə meyl etsəniz, dilatlaşdırılmış damarlardan, trombozdan və ya hipertenziyadan, ya da bədəndə kəskin iltihablı proseslər yaranarsa, masaj edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, selülitə əlavə olaraq, masaj bronxit, osteokondroz və həmçinin əzələ ağrısının müalicəsində kömək edə bilər. Can masajı rahatlatıcı bir masaj ilə davam etdirilə bilər, şişkinliyi aradan qaldırmağa və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
Selülitə qarşı bu masaj evdə müstəqil olaraq edilə bilər, ancaq üsulun əsasını bilmək lazımdır. Masajdan əvvəl banklar spirt ilə dezinfeksiya edilməlidir və prosedurun həyata keçiriləcəyi zona müntəzəm masaj yağı ilə yağlanmalıdır. Kavanoz bədənə diqqətlə qoşulmalıdır, istənilən halda sərbəst hərəkət edir. Limfa düyünləri boyunca, kranları düzgün və hamar bir şəkildə hərəkət etdirmək lazımdır, lakin onlara toxunmadan. Özünüz üçün bir xətt edə bilərsiniz.
Bütün göstərişlərə riayət etsəniz və masajı düzgün bir şəkildə etsəniz, bütün bədənə müsbət təsir edəcək. Masaj, selülitlə mübarizədə zəif sekslərə mükəmməl kömək edə bilər. Axı, diyetdən qorxmamasından ötrü öhdəsindən gəlmək çətindir və doğrudan bir şəkildə ifşa olmağından qorxur. İndi bir çox anti-selülit krem və losyon var, lakin ən təsirli masaj edə bilərsiniz.
Masaj edə bilərsinizmi?
Daha yaxşı bir təsir üçün öz masajı çox uyğun deyil. Əgər müalicə zamanı rahat olsanız, daha çox fayda gətirəcəyiniz bir masaj terapevtinin xidmətlərindən daha yaxşıdır.
Masajın başında, əllərinizlə altından bacaklarınızı, arka və kalça ısınmalısınız. Tənbəl olmamalı və masajın müxtəlif üsullarını tətbiq etməli - yoğurma, vurma, sürtmə, masajın aparılacağı zonaları tıqqıltı.
Masajın nəticəsini yaxşılaşdırmaq üçün anti-sellülit yağı tətbiq edə bilərsiniz, bu da problemin qarşısını almaq üçün banka kömək edəcək. Pot sucked üçün, bu dəri səthinə qoyulur və ucunda bir az pres. Masajın altından başlayaraq tədricən yuxarıya doğru hərəkət etməlidir. Hərəkət zigzag, dairəvi, yuxarı və aşağı ola bilər.
Bank işə yaramırsa, sərbəst şəkildə hərəkət edə biləcəyinə əmin olun, sonra bir az havaya buraxın. Başlanğıcda masaj çox ağrılı görünə bilər. Bütün sessiya 30-40 dəqiqə davam edir və həftədə 2-3 dəfə yerinə yetirilməməlidir, əks halda nəticələr əks istiqamətdə gedəcəkdir. Bütün kurs 10-12 seansa bölünməlidir.
Masajın bir əks göstərişi var. Dəri xəstəlikləri, şişlər, qan xəstəlikləri, tromboflebit, varikoz damarları, qan damarlarının trombozu üçün istifadə etməyin. Bacaklarda damar reticulums varsa, gölməçə masaj yalnız onlara artacaq. Xüsusilə də ginekologiya ilə əlaqədar problemlər varsa, qarın ərazisində masaj edilməməlidir. Hər halda, masajın başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.