- Toyuq suyu - 500 mililitr
- Ispanak - 60 Qram
- Sorrel - 60 qram
- Yerkökü - 20 qram
- Soğan - 20 qram
- Yaşıllar - 60 Qram
Evdə şorba və ispanaqdan hazırlanan şorbası hər zaman çox tez hazırlanır və daha sürətli yeyilir. Çox yüngüldür, əslində soyudulmuş formada istilik də çox yaxşıdır. Bundan əlavə, faydalılığını itirmədən, o da bir neçə kalori ehtiva edir və bu da çimərlik mövsümünün açılış ərəfəsində böyük bir artıdır. Mən toyuq çörəkində bişirirəm - çorba daha çox qonaq olur, ancaq suyun üstündə bişirmək və ümumiyyətlə suya gələ bilərsiniz, sonra inanılmaz yüngül pəhriz yeməyi alacaqsınız. Şorba və ispanaqdan hazırlanan şorbadan olan resept - diqqətinizə diqqət yetirin: 1. Çörəyi atəşə qoyun. 2. Çörək qızardı, qalan hissələrə diqqət yetirin. Bunu etmək üçün bütün tərəvəzlər və göyərlər yaxşıca yuyulur və təmizlənir. 3. İpinak və soğan yaxşıca parçalanaraq ayrı bir qabda qarışdırın. Soğan və yerkökü incə doğranmış və kərə yağı ilə bir skillə göndərilir. 4. İndi əhəmiyyətli bir nöqtə - dadmaq üçün göyərti (mənim coriander və cəfəri vardı), həmçinin ədviyyatlar, duz və istiot, bir panda artıq toasty qarışığına əlavə edin. Yanmamaq üçün qarışdırın. 5. Məncə, bu dəfə suyun köpüklənməsinə başlayır, buna görə də köpük çıxarır və ilk yeşil ingredientləri suyu qoyur, sonra isə qızardılır. Bütün birlikdə 10 dəqiqə, duz və bibər üçün yenidən cəhd edin. Yanğından çıxarın, qapağın altında dəmləndirək və masaya xidmət edin. Kokulu və bahar yüngül yeməyi olmalıdır. Düşünürəm ki, şorba və ispanaqdan şorba hazırlamaq üçün belə bir tez və asan bir resept istersiniz və yaxınlarınıza daha çox vitamin yeməyi ilə razı olursunuz. :)
Servislər: 2-3