Öskürmədən çəkinmə ya böyüklər, həm də uşaqlar ola bilməz, ancaq olduğu kimi, bu barədə geniş yayılmış fərziyyələrə görə, bədbəxtliyindən qurtarmaq çox çətin ola bilər. Səhv fikirlərlə, soyuq və digər insan xəstəliklərinin nə olduğunu başa düşək!
Öskürək bir xəstəlikdir
Xəstəlik - grip, kəskin tənəffüs yoluxucu infeksiyası, bronxit, pnevmoniya , bronxial astma, xarici hissəciklərin və ya tozun inhalasiyası bir əlamətdir. Görünüşü əlavə bir əlamət hesab edilə bilər: orqan təhlükə verir və müstəqil olaraq onu dayandırmağa çalışır. Hər bir öskürək sıxma xarici mikroorqanizmləri xaric etmək cəhdidir.
Yeri gəlmişkən, sürətli və uzaq. Soyuq və öskürək ilə ekshalasiya edilən havanın adi ekzalasyon nisbətinə görə 20-25 qat daha yüksəkdir və bakteriyalar hapşırma və öksürmədən iki metrdən artıq məsafəyə dağılır. Psixoloqlar görə, öskürək də diqqəti cəlb etmək, narazılığını ifadə etmək və qorxularını gizlətmək üçün etibarlı bir yoludur. Şübhəsiz ki hər kəs, sinir və ya qəzəbli, öskürək və boyun sahəsini ovuşdurmağa başlamışdı.
Öskürək yalnız quru və ya yalnız nəmdir
Ümumi soyuq və digər insan xəstəliklərinin mərhələsindən asılı olaraq, öskürək qurumadan quru və əksinə çıxa bilər. Əvvəlcə quru olur - ürəksiz gecələri yorğunluq və yorğunluqla təmin etmək nadir hallarda mümkün deyil. İkinci mərhələ demək olar ki, prosesin tamamlanmasıdır: mucus və balgam bronx və traxeyadan axımağa başlayır, öskürək belə zəif deyil, ağrı sinə qalır və daha çox nəfəs alır. Ancaq xəstəliyin gedişində, öskürək öskürək, hətta yaş səhnəsindən quruya dönməyəcək, məsələn, lazımsız müalicə və ya yenidən infeksiyaya səbəb ola bilər: xəstə hələ tam olaraq qurtulmamışdır, lakin artıq hər şeyi öz yoluna qaytaran yeni bir virusla tanışa bilmişdir. Buna görə öskürək müalicə edilməlidir.
Ağrılı, yataq istirahət etməlisiniz
Əlbəttə ki, istilik və burun, burun, soyuq və digər insan xəstəliklərinə uyğun olaraq işləmək və ayaqda dayanmaq özünüz üçün bir düşmən və başqaları üçün bir infeksiya mənbəyi deməkdir. Ancaq öskürək çox statikdir: "TV qarşısında yatan" duruş balgamdan və mucusdan uzaqlaşmağa məcbur edir. Ancaq soyuqdəymə zamanı bədənin mövqeyinin tez-tez dəyişməsi, bir yarım sider və ya aşağı bir yamacın üstün mövqeyi bir öskürədən xilas olmaq üçün terapistlərin məşhur bir tövsiyəsidir.
Alkol öskürəyi aradan qaldırır
Rəylər - sözdə ruhlar bədəni istilənir və soyuqdəymə və digər insan xəstəliklərindən və öskürədən xilas olmaq üçün kömək edir - həkimlər uzun müddət mübarizə aparırlar və təəssüf ki, bu günə qədər uğursuz olaraq. Öskürək müalicəsi üçün isti maye yoxdur, əksinə - dondan aşağı vəziyyətdə qapalı və ya pnevmoniya xəstəliyinə tutulmaq və xəstələnmək asandır. Çaşdıqca: spirt qan damarlarını genişləndirir, bədənin istilik itkisini artırır. Beləliklə, xəstəliklərdə virusları çıxarmaq üçün bibər ilə şərab və ya votka içmək ən azı faydasızdır.
Xəstəlik zamanı daha çox yemək lazımdır
Bir soyuq və digər xəstəliklər zamanı tez-tez bir insanın iştahı getdi? "Nədir?" - informasız "həkimlər" qəzəblənir və xəstəni hər cür qida ilə təmin edir, ürəyini gücləndirmək üçün xəstələrə kömək edir. Əslində, qida üçün yalvarmağa ehtiyac yoxdur, bədənin daxili resursları üçün əlavə bir yükdür: bu, yeməkləri sindirmək və assimilyasiya etmək üçün öz səylərini yönəldəcək və öskürək ilə mübarizə etmək deyil. Axı, iştahın azalması öz gücünün qənaətindən başqa bir şey deyil. Zülal və karbohidratlı qidalara üstünlük verən kiçik hissələr daha yaxşıdır.
Maska hər kəsə kömək edəcək
Soyuqlar və digər insan xəstəlikləri ətrafdakı hər şeyi sevən sərhədsiz öskürək, viruslar və mikroblara səbəb olur: qapı tutacaqları, yataq dəstləri, xalçalar və televizordan uzaqdır. Doğru, açıq bir yerdə, zərərvericilər yalnız bir neçə saat yaşayır. Ancaq bunun başqa bir qurbanın mukozasında yerləşməsi kifayətdir. Onlara "işığa çıxmağa" mane olmaq demək olar ki, mümkün deyil və öskürək zamanı ağızını bağlamamaq lazımdır: sümüksün tam tənəffüs zamanı tənəffüs yollarından sərbəst buraxılmalıdır. Buna görə də, xəstəlik dövründə maska ev üçün daha çox tövsiyə olunur: əgər onlardan biri daim evdə olsa, qorunmanın bu atributu hər 3-4 saatda dəyişdirilməlidir. Qış dövründə hər hansı bir vitamin və askorbin qəbul etsəniz soyuqlar və digər insan xəstəlikləri qarşısını almaq olar.