Süper bir ana olmaq və ya hər şeyi tutmaq necə

Hər bir qadın, ana olmaq üçün, təkcə evdə deyil, həm də uşağa qayğı göstərmək üçün daha çox məsuliyyət daşıyır. Və heç bir şey edilə bilməz, çünki çox şey düşdü: ev təmizləmək, yemək, körpə üçün qayğı, onunla gəzinti, lazım olan daimi diqqət. Gənc ananın günü qayğı və tələsik keçir, özü üçün vaxt, eləcə də yuxu üçün vaxt yoxdur. Bir gün tez-tez digərinə bənzəyir. Bütün bunları mənəvi cəhətdən necə təmin etmək olar və hələ də ailənin körpəsinin görünüşündən zövq almağa davam edir?


Çıxış yolu, əslində, sadədir - vaxtınız yoxdu. Prioritetləri bölüşdürün, bir və ya iki gün bir plan edin, bir həftə sonra araşdırın. Əlbəttə, əgər planlaşdırma üçün istifadə edilmirsə, əvvəlcə çətin olacaq və sonra belə bir ritmlə iştirak edəcək və planlaşdırılan hər şeyi edə bilərsiniz.

Unutmayın ki, sizin əsas məqsədiniz körpə üçün, onun sağlamlığı və yaxşı əhval-ruhiyyəsi ilə bağlı olmaqdır. Auge ikinci yerdədir - ailə üçün yemək, evini mükəmməl bir şəkildə saxlayır, həmçinin özlərini saxlayır. Hər halda, sizin istirahətinizi unutma. Axı, əgər sarsıntıya diqqət yetirə bilməyəcəksinizsə, onda sizin üçün kim bunu edəcək?

Çoxları bir təkərdə sincab kimi əyirirlər, gecədə gecikməli bir körpə və daimi qidalanma səbəbiylə gecə qədər kifayət qədər yuxu ala bilmirlər və gündüzün yuxu üçün təbəssümlə birlikdə yatmağın əvəzinə, bu dəfə təmizlənməyə meyllidirlər. Niyə belə bir təmizliyə ehtiyacınız varsa, tükənmiş və bir sleepwalker kimi? Bu vaxt istirahət üçün daha yaxşıdır və ana yaxındırsa, uşaq daha uzun yatacaqdır.

Əsas odur ki, körpə haqqında

Əlbəttə ki, ananın qayğı göstərdiyi ilk şey, körpə ac deyil, sağlam, təmiz, xoşbəxt və şən deyil. Xüsusilə həyatın ilk aylarında körpəni qidalandırmaq tez-tez tez-tez olur, ana olmadan bir yol yoxdur. Bir uşaq bezi dəyişdirmək üçün bir körpə ilə gəzintin, satın alın və əyləncə üçün vaxt verin - bu, çox vaxt, ananın vəzifəsidir. Ancaq bu ailənin hər kəs tərəfindən edilə bilər. Və bir az vaxtınız olacaq.

Evdə olan körpə ilə qarşılaşdığınız zaman, xüsusilə bir az böyüdükdə, onunla hər şeyi edə bilərsiniz. İndi satışda xüsusi sapanlar var ki, orada uşağınızı qoyun, əlləriniz azad olacaq və başqa bir şey edə bilərsiniz. Əlbəttə, onu istifadə etmək üçün vaxt lazımdır, amma hər şeyi etmək istəyən analar üçün yaxşı bir yoldur.

Plana uyğun olaraq hər şeyi edin - bir gün mənzildə və ya evdə təmizləmək, digərində yuma və ütüləmə, adla yemək hər gün az miqdarda imkan verir. Variant olaraq əvvəlcədən iki-üç gün əvvəl yemək hazırlaya bilərsiniz və yalnız onu yenidən qızdırın. Unutmayın ki, vaxtın əksəriyyəti körpənin üzərinə düşür və ona qulluq edir.

İşdən çıxmaq və ya evdən işləmək?

Bir qadına işə getmə vaxtı gəldiyi zaman qərar verilir. Bu bir neçə səbəblə əlaqələndirilə bilər: ailənin kifayət qədər maliyyə rifahı, karierdən imtina etməmək istəməməsi, ya da adi bir şəkildə yaşamaq və normal bir şəkildə nəfəs almasına icazə vermədiyi üçün. Bu halda, ana ofisə qayıdır və bəzi məsuliyyətlərini yaxınları (ər, baba və ya nənə) götürə bilər.

Bir seçim olaraq, uşağınız üçün bir gündüz dəvət edə və ev işlərini davam etdirə bilərsiniz. Yoxsa fermanı idarə edən və paralel olaraq körpəyə baxacaq bir qadın işə götürə bilərsənsə, bu seçim sizin üçün uyğun deyilsə, uşağı bir gün uşaq bağçasına və ya uşaq bağına (yaşından asılı olaraq) verə bilərsiniz. Əgər siz uzaq olmayan valideynlərinizdən imtina etmirsinizsə və onlardan kömək etmirsinizsə, onlara xoş və bir neçə pulsuz saat verəcəkdir.

Bir körpə ilə evdə rahat hiss edirsinizsə, amma kifayət qədər pul və ya şəxsi inkişafınız yoxdursa, evdə işləyə bilərsiniz. Xeyir İnternetdə mövcuddur və bu problem çox sadə bir şəkildə həll ediləcək. Fərmanda oturan bir çox qadın, sərbəst və vaxt qazanır, yaxşı qazanır. Bundan başqa, onlar digər insanlar ilə ünsiyyət qururlar, müxtəlif mənbələrdən daim yeni məlumatlar əldə edirlər, öyrənməyə çalışırlar, vaxtlarını planlaşdırmağı öyrənirlər, müsbət emosiyalar alırlar və özlərini həyata keçirə bilərlər.

Ailə və bir qadın üçün əsl zövq gətirən iş birləşməsindən daha yaxşı nə ola bilər?

Cəlbedici və yaxşı baxımlı qalmaq üçün necə?

Bir uşağın yanında evdə oturan bir qadının, qadın olduğunu unutmaması çox vacibdir. Gözəl, sevgili və istəkli. Əlbəttə ki, doğuşdan sonra ilk dəfə özünüz üçün bir dəqiqə çəkmək çox çətindir. Ancaq bunu başından etibarən etməniz vacibdir, çünki özünüzü idarə edərkən, forma daxil olmaq daha çətindir. Gündə ən az 15-20 dəqiqə özünüzü verin, onda bu dəfə artır.

Evli olmaq və ya yaxınlarınızdan birinə kömək etmək üçün razı ol. Məsələn, ər, işdən döndüyündə, müəyyən bir vaxtını körpəyə ayırır və rahat bir duş almalı, yalnız səssizcə oturmalı və manikür qurmalıdır. Bu dəqiqələri yalnız özünüzə sərf edə bilər, özünüzü gətirin.

Həftədə ən azı bir və ya iki dəfə evinizdən qaçmaq, bir bərbər və ya bir beautician-a getmək, özünüzü yeni bir paltar və ya sweatshirt almaq, bir filmə və ya sərgiyə gedin, ümumiyyətlə, özünüzü müalicə et və ruhunuzu istirahət üçün çox vacibdir. Ərinizin bunu anladığı və dəstəkləyəcəyi əsas şey yalnız o zaman bunu edə biləcəksiniz. O, əslində, həyat yoldaşı onun görünüşünə, rəqəminə və vəziyyətinə diqqət yetirir və ən yaxşı görünməyə çalışır ki, razı olacaq!

Bəzi qadınlar doğuşdan sonra müəyyən çətinliklər yaşayır və onların bədənində dəyişikliklərlə əlaqədar psixoloji problemlər yaşayır. Kimsə silahı azaldır və heç bir şey etməz, digərləri isə doğru forma gələ biləcək məşqlərə basırlar. Həddindən artıq getməyin, bir neçə aydan sonra sizin forma qayıdacaqsınız.