Digər tərəfdən bu hissə baxaq. Heç bir qorxu yoxdursa, özünü qoruya bilmədi. Ətrafımıza baxmadan yol boyunca sakit gedə bilərik. Qorxu davranışımızın əsas sürücüsündən biridir. Əgər yaşdan qorxursak, özümüzə baxmağa başlamalıyıq. Əsas odur ki, qorxmağın yerini tapmaq və onu tərk etmək imkanı verməyin. Və bu, hərəkətlərinizin və düşüncələrinizin bu analizində sizə kömək edir. Bu hissi bütün canlılara tanışdır, amma bu məqalədə diqqətimi qadınların qorxularına yönəltmək istərdim. Axı biz daha hipokondriyal və emosionalik, hər hansı bir psixoloq tərəfindən təsdiq olunacaq. Özləri, yaxınları və dostları üçün narahatlıq hissi daim bizi narahat edir. Biz fərqli olsaq da, nə qədər qorxuluğumuzun səbəbləri eynidır.
Tək olmağınızdan qorxun
Adətən, təklikdəki qorxu bizi müxtəlif axmaq və xoşagəlməz hərəkətlərlə təhrik edir. O, gələcəyinin cahilliyindən yaranır. Biz maraqlı olmayan insanlarla, bizi sevməyən bir insana, yalnız olmaqdan çəkinirik. Əlbəttə ki, dünyada heç bir insan uzun müddətdir tək başına ola bilməz. Belə nümunələr varsa, bu bir patoloji. Aydındır ki, niyə və qadınlarda yaranır. Ancaq ona iradəni verməyin. Ərin işə gecikdiyinə baxmayaraq, başqa bir qadınla bir yerdə olduğuna dair bir şəkil çəkməyin. Sevilən bir insana az diqqət yetirir, bu, hisslərin soyuq olduğunu və sizi ata biləcəyini nəzərdə tutmur. Hətta hələ yoldaşınızla görüşməmiş olsanız da, vaxtından əvvəl həyatınıza xaç qoymayın.
Özünü sev, yalnız sev. Axşam saatlarında oturmayın və şübhə ilə özünüzü əzab etməyin. Bir rəqs və ya fitness klubuna üzv olmaq, teatrla yoldaşlıq etmək yaxşıdır. İnanasan, edə bilməzsən, amma hamımızın görünməz enerji qrupları ilə əhatə olunur. Daha müsbət emosiyalar bizdən çıxır, ətrafımızda olması daha xoşdur. Etibarsızlığınızı, qıcıqlandırmanızı açıq göstərməməli olsa belə, yaxın adamlar bunu hiss edəcəklər. Onlar yalnız sizinlə rahat olmayacaq. Psixoloqlar ayrılanda həyatın bitməyəcəyini təsdiq edəcəklər. Daha layiqsiniz və mütləq gələcəkdir. Bu qorxu sizin xoşbəxtliyinizdən qorxmur, sevdiyiniz hobbi və fəaliyyəti ilə tapa bilərsiniz. Amma "azad" olmalarını, dostları ilə görüşmələrini, sevdiyiniz komanda üçün sevinclərini bildirməyi unutma.
Çirkin olmamdan qorxmaq
Çirkin qadınlar yoxdur, yaxşı qulluq görmürlər. Bu səbəbdən, hər hansı bir psixoloq özünü sevməli və diqqətlə özünüzə diqqət göstərməyi təsdiqləsin. Əlbəttə ki, 90-60-90-cu illərdəki ümumi qəbul edilmiş standartları yerinə yetirmək və ya parlaq jurnallardan nümunələri təqlid etmək lazımdır. Hər bir qadının öz gözəlliyi var, onu sizə açıqlamağa çalışmalısınız.
Kişilərin gözləri sevdiyinə inanırlar, amma hələ də qadın təbiətinin həssaslığı ilə daha çox dərəcədə cəlb edilirlər. Və bu, bizim xarakterimizdə, görünüşü, təzahürü və gesturesində özünü göstərir. Bütün bunlardan ötrü düşünün, ideal rəqəmdən uzaq bir çox qadın kişilərin diqqətini çəkir və həyatda çox şey əldə edir. Öz çirkinliyinizin qorxuları ilə əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə, özünüzü dəhşətli diyetlərlə doyurmayın, unikal ruhunuzun məzmununa dönməyi unutma.
Doğuşdan qorxma
Ümumiyyətlə doğum qorxusu prosesin özü də bilmədən baş verir. Körpənin doğuş prosesi ilə tanış olan tanışların dodağından, hər şey faciəvi və dəhşətli səslənir. Və filmləri qışqırıqları və nəfsləri ilə ikiqat çəkən şəkilləri izləyərsən. Amma ətrafa baxın, milyonlarla qadın ilk doğulan doğur, sonra isə ikinci, üçüncüdür. Təbiət qadınları bir araya gətirərək, doğum ağrısının bir neçə saat ərzində unudulacağını unutmadı. Və qız yoldaşınız onun emosional şəkildə yerinə yetirdiyini söyləyir, çünki o, hələ bərpa olunmayıb, əksinə, daha çox təəssürat yaratdı.
Son zamanlarda həkimlər, qadınların hər cür doğuşdan qaçınmalarına və cesarean hissəsi üçün icazə əldə etmək üçün hər şeyi edirlərsə, qorxuya yönəldildiyi üçün üzr istəmirlər. Belə bir qərar qəbul edərkən, çatdırılma dövründə zərər verməyəcəyinizə diqqət yetirməyi unutmayın. Amma əməliyyatdan sonra bərpa prosesi daha uzun sürəcək.
İşinizi itirməkdən qorxun
Qorxu fərqlidir. Amma işi itirmək qorxusu ən çox yayılmışdır. Bu sizə hər hansı bir psixolanı təsdiq edəcəkdir. Buna görə də, işlərini itirmək və bizi işəgötürənlər adlandırılan insanlara köçürmək qorxusu. Vəzifələrini keyfiyyətcə yerinə yetirmək bir şeydir. Başqa bir şey, patronun qəzəbli görünüşündən qorxmaq, axşam saatlarında işləmək, bir sıra bütün vəzifələri tutmaqdır. Fərqi başa düşürsənmi? Daimi rəhbərliyə daha yaxşı və yerinizə layiq olduğunuzu sübut etməyin. Səylərinizin çoxalması yalnız xroniki yorğunluq və yuxusuz gecələrə səbəb olacaq.
İşinizi iki yolla itirmək qorxusundan xilas ola bilərsiniz. Özünüzü bir yedek seçim edin və ya sahəsində peşəkar olmaq. Sonra işsiz qalmayacağınızı biləcəksiniz. Bəli, əgər belə olsanız, heç kim bu yerdən məhrum olmaz. Əsas odur ki, orada dayanmırlar. İnkişafınızı davamlı artırın: təhsil dilləri, hər cür kurslara və təlimlərə qatılın. Əlavə məlumat həmişə etibarlıdır.
Vaxtında olmamaqdan qorxun
Bir gün bir qadın bir çox şeyi etməlidir. Ailəni qidalandırmaq, yemək almaq, dəmir gömleği almaq, işə getmək, məktəbdən uşaqları götürmək. Və bu siyahının yalnız başlanğıcıdır. Səhər saatlarında gözlərini açaraq, komponentlərini xatırlayır, ruh halında bir an var. Bunun əvəzinə qorxu və narahatlıq gəlir: hər şeyi vaxtında necə edəcəyik?
Bununla belə, gün başlandığı kimi, onu sərf edəcəyəm. Beləliklə, duyğularınızı nəzarət etməyi öyrənin. Bütün bunlardan ötəri, evdən və digər məsələlərdən xərclənə biləcək enerji alacaqsınız. Diqqətinizə diqqət yetirsəniz, axşam saatlarında hərəkətlərinizin planını hazırlayın. Və sonunda, ailənizin üzvləri arasında həmişə asistan olmalıdır.
Başqalar məni nə düşünür?
Ümumiyyətlə, qorxu aşağı mənəviyyata bağlıdır. İnsanlar nəqliyyatda sizə baxanda, duyğularınızı müəyyən etməyə çalışın. Düşünürəm ki, əksər hallarda düşüncə: "Mənim yanımda bir şey varmı?" Bizim üçün çox vacibdir ki, bizdə yaxşı təəssürat var. Beləliklə, biz hər kəsə xeyir verməyə çalışırıq. Lakin bu mümkün deyil. Bəli, daha çox, ətrafdakı insanlar, sizin sosial statusunuzdan asılı olmayaraq, saçlarınız gözəl olsa da, bu paltar sizə uyğun olsun. Sizin "mən" lətimə biganə deyil. Yalnız özünüz olsun və həmişə bunu qiymətləndirən insanlar olacaq.
Yaşlılıq qorxusu
Gənclər əbədi deyil. Buna görə, psixoloqlara görə, çoğumuz, erkən və ya daha sonra yaşlılıq qorxusunu hiss etməyə başlayır. Qəlbimizdə bu mövqeyimizdən birimiz qalmamaq istəmir. Hər gün aynada özümüzə baxırıq və yeni qırışlar və yaş izləri axtararıq. Ancaq narahat olmaya bilər, çünki bu dəfə geri dönmür. Boş ikinələrə vaxt sərf etməyin, əksinə özünüzə baxmağa başlayın. Bərbərlər, gözəllik salonları, idman, yaxşı əhval-ruhiyyə, məhəbbət, gözləriniz - qırxda sənə iyirmi beş verilir. Özünüzə hikmət və minnətdarlıq gətirən aktiv kimi yaşa yaxınlaşın. Yaşlılıqla təklik və çarəsizliklə gələcəyini düşünməyin. Nəvələrini tərbiyə edən, xarici dilləri öyrənən, səyahət edən, hətta şəxsi həyatını təşkil edən neçə yaşlı qadın. Hər yaşda xoşbəxtlik əlinizdədir.
Qadınlar incə ruhi təşkilatın varlığı kimi, qorxular çox vaxt bizi tutur. Adətən qorxu cahillikdən gəlir, hər hansı bir psixoloq tərəfindən təsdiq olunacaq. Ona görə də zamanın nə üçün ortaya çıxdığını anlamaq və sənə sahib olmaq imkanı verməməyin vacibdir. Yalnız anlayışla aradan qaldırın, lakin heç bir mübarizə yolu ilə.