Uşağın sağlamlığını necə qoruyur, valideynlər üçün söhbət


"Uşağın sağlamlığını necə qoruya bilərik, valideynlər üçün söhbət" bu günkü məqaləmizin mövzusudur.

Soyuq havanın gəlməsi ilə birlikdə bütün həyat tərzi prosesi yavaşlayır: səhər qalxmaq çətindir, həftə sonlarında yataqda rahatlıq istəyən, məşqə çıxmaq istəmir, evdə qalmaq istəyirsən. Biz hava dəyişikliyinə cavab veririk.

Bizim uşaqlarımız bundan daha da həssasdırlar. Yəqin ki, körpə ilə əhval-ruhiyyə havanın pisləşməsini necə hiss etdiniz: ağrılı, gözyaşardıcı, pis yeyir, axırıncı burun, öskürək və əlavə narahatlıq kimi sağlamlıq problemləri var. Bütün bunlar təzyiq, rütubət və temperatur kimi atmosfer faktorlarının təsiri ilə izah edilə bilər. Uşağın cəsədi hələ də zəifdir, toxunulmazlığı yalnız güc qazanmağa başlayır və buna görə dəyişən hava faktorlarına uyğunlaşmaq üçün daha az imkanları var. Tədricən, uşaq böyüdükcə, uşağın uyğunlaşma qabiliyyətləri yetişir, artıq soyuq və soyuq xəstəlikləri dözür, sadəcə temperatur pəncərənin kənarına düşür.

Belə ki, əgər uşağınız sağlam olsa da, meteosensitivdirsə, günün rejiminə əməl etməyinizə əmin olun. Yatağı həm gecə həm də gündüzə qoyun. Gecənin yuxu narahat deyilsə, onda körpə damlacığını (təxminən 20 damla) verə bilərsiniz. Yatağa getmədən əvvəl sakit bir əhval-ruhiyyə verin, sevdiyiniz kitab oxuyun, sadə bir puzzle yığın və ya yalnız danışın. Uşağa yuxuya getmədən əvvəl yatmağa getməməyə çalışın və başqa cizgi filmi izləmək üçün onu oturmayın. İstifadəsi olmayacaq və qeyri-sabit və kövrək sinir sisteminə qıcıq verici olacaq. Səssiz bir gecə yuxu körpə üçün ertəsi gün üçün yaxşı bir ruh verir və hətta günün yuxu dərinliyinə təsir edəcək.

Gün ərzində, körpənin fəaliyyətinə diqqət yetirin. Sessiz baxımdan alternativ aktiv oyunlar. Çocuğun yalnız döyüş oyunları oynaması və oynaması üçün icazə verməsin, ona rəsm, modelləşdirmə, yəni kiçik motor qabiliyyətlərini inkişaf etdirən və daha çox zehni inkişafa çox təsir göstərən fəaliyyət göstərsin.

Təmiz havada gəzmək çox vacibdir. Gəzinti gündə ən azı iki dəfə olmalıdır və gəzintilərin olduqca uzun olması arzu edilir. Bu meteosensitivliyin aradan qaldırılmasına, həmçinin yaxşı bir yuxuya kömək edəcəkdir. Belə ki, istiliklə geyinin, amma hava şəraitində və təhlükəsiz bir şəhər üzərində gəzmək üçün get.

Bir uşağın uşaqlıqdan bəri gimnastika və su prosedurlarına alışdığı çox yaxşıdır. Çocuğunuzu havuza və onunla suda sıçratmadan yazmaq üçün əmin olun. Su əzələ gərginliyini aradan qaldırır, ümumi rifahı artırır və təkcə uşaq üçün deyil, sizin üçün faydalı olan istirahət və sevinc hissi verir.

Körpənin ruhu hələ də istənilməsini istəmirsə, o, şıltaqdır, sonra onu şımartmaq, şokolad almaq. Onun faydaları göz qabağındadır və bir çox həkimlər immunoloji doktorlarla bitən, diş həkimlərindən başlayaraq bununla razılaşırlar. Orta (lakin həddindən artıq) deyil, istehlakı qan içində xoşbəxtlik hormonu səviyyəsini artırır. Allergiya yoxdursa, onda körpəyə müalicə edin. Və o, təbəssüm və əla əhval-ruhiyyənizlə şükür edəcək.

Uşağın virusa tutulmamasını təmin etmək üçün, aşılamaya əməl etməyi və aşılarınızı yerləşdirməyi unutmayın. Bu uşaq anaokuluna gələrsə zəruridir, ancaq onu ziyarət etmirsə və anası və ya dadı ilə evdə vaxt keçirsə vacibdir. Uşaq evdə olarsa, o zaman havanı havaya havalandırın ki, havanın uzun müddət durgunlaşmadığı üçün bu viruslar üçün çox yaxşı bir çiçək ola bilər. Mənzildə olan hava nəmləndirmək üçün gözəl olardı. Odada bir akvarium varsa, bu təbii bir nəmləndiricidir, ancaq bu mümkün deyilsə, "ev" üsullarından istifadə edə bilərsiniz: nəm dəsmalları asmaq və ya güllər üçün bir sprey istifadə edin və havaya sprey edin.

İndi eczanelerimiz burun mukozasını nəmləndirmək üçün geniş spreylər var. Dəniz suyunu yaxşılaşdırmaq üçün çox məşhur vasitədir. Onlarda dəniz suyu sterilizasiya olunur və burun boşluğunun normal səviyyədə nəmləndirilməsinə kömək edir və əlavə mikroelementlər daxili mühitin patogen bakteriyalara olan müqavimətini artırır. Nəticədə burnun şişkin döşləri aşındırılmır və virus hücumlarından qorunmağa kömək edən tozdan qıcıqlanmazlar. Eyni məqsədlə, yuyun və körpənin boğazını bilər.

Və diqqət etməlisiniz ki, sonuncu şey qidadır. Burada qaydalar hər zamanki qədər sadə olacaq - bol meyvə, tərəvəz, faydalı taxıl, bol maye. Catarrhal xəstəliklərin qarşısını almaq üçün, qızartı şərbətini istifadə edin, onun zövqü uşağa müraciət edəcək və buna görə də növbəti dərman qəbul etməsi qışqırıq və histerika ilə müşayiət olunmayacaqdır.

Ən əsası isə, körpənin sağlamlıq və əhval-ruhiyyənizin barometri olduğunu xatırlayın, buna görə ailənizdə əlverişli bir mühit yaratmağa çalışın və öz sağlamlığınızı qoruyanı unutmayın. İndi uşağın sağlamlığını necə qoruyacaqsınız, valideynlər üçün məsləhətlər hər vəziyyətdə sizə kömək edəcək!