Uşaqlar üçün məsləhətlər
1. Şuranın "Pülək yeyin"
Gözlərinizi hələ açmadıq və ananız sizi püresi olan bir plaka olduğu mətbəxə aparır. Ancaq uşaqlıqdan bəri xoşuna gəlmir. Nutritionistlər bibərin incə bir rəqəm tutma şansınız olduğunu təkamül edir. Bu overeating qarşı qoruyur və bədən yaxşı satiates. Amerikalı alimlər ki, qarın içərisində yağın çökməsi ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
2. Şura. "Telefonda uzun danışma"
Telefonda söhbət edərkən, boruunuzu çimdik. Boru müxtəlif bakteriyaların qaynağıdır və uzun sürtünmə dərinin qıcıqlandırmasına səbəb olur, bu da iltihaba səbəb olur.
3. Board "Alınlardan bantları çıxarın"
Burada öz stilinizi seçmək üstünlüyü üçün əbədi mübarizədir. Moms xarakterini göstərir, uşaqlar görünüşü dəyişməkdən imtina edirlər və moda meyllərini təqib edirlər. Styling məhsulları ilə birlikdə baş dərisindən gələn yağ, üz cildinin iltihabına səbəb ola bilər. Sadə bir saç kəsimi və ya bang varsa, silikon və yağları olmayan kosmetik istifadə etməlisiniz.
4. Şura. "Siqareti buraxın"
Heç bir şəkildə işləmirmi? Bu məsləhətin lehinə olan arqument, siqaretin bioloji saatınızı artırdığını göstərir. Bir neçə il daha yaşlı görünəcəyinizə səbəb olacaq. Siqaretin hər budu ilə bədənində toksinlərin böyük bir dozası düşəcək, sərbəst radikallar görünəcəkdir. Və qırışların erkən görünüşünə səbəb olacaq. Siqaretin nəticəsi olaraq, damarlar dar, dərsi cansız görünər və kifayət qədər qidalanma təmin etmir. Qələmlər dodaqların çoxluqda olduğu üçün çoxluq təşkil edir.
5. Şurası "Kaşmayın, əksinə qırışlar olacaq"
Və həqiqətən. Üzünü anında iflic olmaz. Gündən-günə görünən hərəkətlər üzündəki izlərini buraxır. Daimi qaşıqlanarsanız, tezliklə alnınıza bir qırışdır. Yumruğunuzla yanağınızı dəstəkləməyin, gözlərinizin çox gözəl kıvrımları olmayacaqdır. Üzün əzələlərinin sancılarında dəri deformasiya, uzanır. Ən qırışlardan ötəri bu təkrarlanan hərəkətlərdir.
Uşaqlıqdan bəri eşitdiyiniz bu məsləhət. Bu barədə, qəribə bir uyğunluq ilə, ananız hava soyuq olduğunda sizi xatırladır. Başlıqsız gəzirsinizsə, bədənin hipotermiyasına səbəb olacaq, nəticədə toxunulmazlıq azalacaq və virus xəstəliklərinin riski artacaq. Soyuqdan başın damarları dar ola bilər, qan təzyiqi narahat ola bilər və bu, trigeminal və facial sinirlərin nevralji səbəb olacaq.
7. Şura. "Bir qadın kimi otur"
Və burada yaxşı davranışınız deyil, sağlamlığınız haqqında. Ayağını ayaq üstə oturursanız, bacaklarda vaskulyar retikulumun görünüşünü artırır. Ayaqları keçəndə, damarlara təzyiq meydana gətirirsiniz. Rahat oturun, ancaq eyni zamanda damarlarınızın sağlamlığına təsir göstərə bilməyən dizlərinizin altından bacaklarınızı "əymək".
8. Şura. "Sızanaqları sıxma"
Sızanağa toxunmayın, çünki ananız sizə pis bir şey verməyəcəkdir. İltihabın sahələrini sıxarsanız, bu, "püskürən məzmunların" bütün istiqamətlərdə hərəkət etməsinə kömək edəcək, bu isə onun ölçüsünü artıracaq, şişkinliyi və qızartıma səbəb olur. Pimple artıq nə qədər şəfa verəcək. Kortizon ilə məlhəmlə yağlayın.
9. Şura. "TV-yə bağla və açın"
Film daha sonra və diskdə baxıla bilər və transfer təkrarlana bilər. Kiçik bir istiləşmə dəridə qan axını normallaşdırır və əhval-ruhiyyəni artırır. Gərgin olduğunuzda, kortizol səviyyəsi yüksəlir və bu, sinirdə stress və hüsrana səbəb olur, dərinin pisləşməsinə və akne görünüşünə səbəb olur. Bəzi məşqlər edin. Onlar kortizolun dalğalanmalarını "neytrallaşdırmağa" kömək edəcək və dəri və bədəniniz mükəmməl görünür.
10. Şura. "İsti kostyum"
"Hətta daha da isti olduğu yerdə", siz hirslənir və çiyinlərinizə dəbli bir bomba və ya kaş ki atırsınız. Qısa ceketlərin geyimi hipotermiyə səbəb olur və bel ağrısı, böyrək çatmazlığı, sistit olur. Şəhər ətrafındakı yüngül geyimdə gedən tez-tez nəticələr genitouriya sisteminin iltihabıdır. Bel belində olan nazik gənc qızların yağ yataqlarına səbəb olduğunu bilirsinizmi? Bununla belə, bədənin bir yağ qatının köməyi ilə daxili orqanları hipotermiyadan qoruyur. Hipotermiyadan sonra müxtəlif inflamatuar xəstəliklər yaradır.
İndi valideynlərin uşaqlarına nə təklif etdiyini bilirik.