- Süd - 1 litr
- Yulaflar (təmizlənməmiş) - 1 şüşə
- Şəkər - 1-2 İncəsənət. qaşıqlar
Süd bədəndən təmizlənir və kilo verməyə kömək edir. Diabet mellitus şəkər səviyyəsini azaldıqda. Yulaf südünün resepti: Südün qaynması. Yulafları yuyun, müxtəlif çirkləri çıxarın və bir az quru. Südə tökülən yulaf hazırlamışdır. Yeməyin qabığının altında minimuma endir. Bu vəziyyətdə, yulaflı süd iki saat boyunca qapalı qapaq altında qorunur. Südün gərginləşməsi və ona şəkər əlavə edilməsi yaxşıdır. Amma bu yalnız iradədədir. Süd şəkərsiz sərxoş ola bilər. Yulaf südünü fərqli bir şəkildə edə bilərsiniz. Qaynar suyu termos şüşəya dökün. Yuyulmuş və qurudulmuş yulafları dökün. Bütün gecə israrla ayrılın. Səhərdə süd qəbul edə bilərsiniz. Yağlı sütü içmək üçün isti məsləhətdir. Süd xoş kremli kölgə və gözəl ətir. Bir çox insanlar bu gün süd və süd məhsulları üçün allergikdirlər. Bu vəziyyətdə, reseptimizdə suyu su ilə əvəz et. Yalnız yulafları isti su ilə tökmək olar. Bir gecədə dəmlənsin. Səhər saatlarında drenaj və içmək.
Xidmətlər: 2