Arıqlamaq üçün on səbəbdən

Qadın əhalisinin həyatının böyük hissəsi kiloluğa qarşı uzlaşmaz bir mübarizə aparır. Əlavə lirə ilə mübarizədə tamamilə hər şey. Bu pəhriz və həblər, kilo vermək üçün kəmərlər. Ancaq nəticə müvəqqəti deyil. Hiyləgər və istenmeyen yağ hüceyrələri anında bədəninizdə ən sevimli yerə sahib olurlar. Amma bəlkə də orada varmı? Bəli, yanlış və kəskin kilo azaldılması sağlamlıq üçün müxtəlif problemlərlə doludur. Kəskin kilo verməyin
Dərhal bir soyuqluq olacaq. İnsan vücudunda 2 növ yağ var: qəhvəyi və ağ. Yağlı toxuma qəhvəyi (piqment sitokromundan ötəri) yağ yığmır. İstilik və enerjiyə çevirir. Gerekirse normal yağdan daha çox istilik (20 dəfə) buraxır. Bu yağ bir çox uşaqdır. Ancaq vaxt keçdikcə azalır. Yetkinlər seçilmiş bu yağlarla təchiz olunurlar. Tiroid və böyrəklərin yaxınlığında, qığılcımlı və tünd-qırmızı sahələrdə yerləşir. Orada bir istiləşmə maneəni yaradır. Buna görə də, çəki azaldarkən, yaxşı bir istilik izolyasiya təsiri olan belə bir əhəmiyyətli qatdan qurtulma riski vardır.

Dayanma yox olacaq
Atalarımız daha çox yağ toplamaq üçün xüsusi aramışdılar. Bu, qida çatışmazlığı dövrü üçün bədəndə enerji saxlamaq üçün imkan verdi. Müasir dünyada enerji qorunması öz əhəmiyyətini itirdi, lakin doğru həyat tərzini saxlamaq lazımdır. Yağlar karbohidratlardan iki dəfə çox enerji ehtiva edir və onların törəmələri sinir hüceyrələrindən bir-birinə maraqlı irəliləyişlərə köçürməyə qatırlar. Beləliklə, diyetə davamlı olaraq, bədən üçün çox istenmeyen bu prosesi yavaşlatabilirsiniz.

Daxili orqanların qorunması yox olacaq
Yağ toxuması bədənin daxili sistemində qoruyucu yastıq yaradır. Mexanik zədələnmələrdən və ya mənfi xarici təsirlərdən böyrəklər, bağırsaqlar, sinirlər və gəmilər qorunur. Və yumşaq dəstək olmadan, misal üçün, böyrəklərdə bir azalma ola bilər.

Qadın problemləri olacaq
Konsepsiya ilə əlaqədar problemlər ola bilər. Seks hormonları (leptin və estrogenlər) yağlı toxuma istehsal edir. Bu hormonlar bədənin körpəni daşıması üçün hazırladığı reproduktiv sistemi siqnaldır. Ayrıca, yağ hüceyrələri qandan testosteron (bir kişi hormonu) tutur və ona qadın östrojenlər çıxarır. Yağ qatının olmaması mütləq müvəffəqiyyətli yumurtlama şansının azalmasına gətirib çıxarır.

Sümük toxuması azalacaq
Bir osteoporoz olacaq. Gözəllik və gənclik vitaminləri - A, D, E, K. Yağlı toxuma yığırlar. Yağ hüceyrələrinin sayı kəskin azaldıqda, mütləq təhlükəli nəticələrə gətirib çıxarsa, konsentrasiyası düşəcək. Bədən çəkisinin azaldılması sümük toxumasının azalmasına gətirib çıxarır. Yetərli D vitamini tərkibi skelet və osteoporozun sümüklərinin yumşalmasına səbəb olacaq. Aktiv yağ hüceyrələri də B vitaminlərinin metabolizmasında iştirak edirlər, ürək və qan damarlarının düzgün işləməsi üçün vacibdirlər. Yardımı ilə xolesterol folik turşuya çevrilir və bu, bir uşağı daşıyacaqdır.

Toxunulma azalır
Bir mono pəhriz verməyə qərar verdiyiniz zaman bu baş verəcəkdir. Hər hansı bir məhsuldan birini seçib və yalnız yemək. Bir kiloqram ağırlığını bir həftədə azaltmaq 10 kiloqrama qədər ola bilər. Yalnız yeyinti və ya pomidor, kefir, hər hansı bir meyvə yeyə bilərsiniz. Bu məhsullar aşağı kalorili olur. Ancaq bəslənmə monoton olacaq və bədənə lazımi qidaların çatışmazlığına səbəb olur. Bu, toxunulmazlığın azalmasına gətirib çıxaracaq, demir çatışmazlığı anemiyası ortaya çıxacaq. Mono diyeti mənfi bir şəkildə yuxuya təsir edir, bir insanın qıcıqlandığı olur.

Asetonemiya olacaq
Uzun müddət aclıqdan sonra bədən az qlükoza qəbul edir. Fat alternativ bir enerji qaynağı olur. Bu, yağ turşularına parçalanır və asidlər sonradan keton orqanlarına bölünür. Aclıqda olan şəxsdə çox az məhsulun asetonemiyası var. Kişidən asetonun qoxusunu yaymağa başlayır. Bu maddə çox zəhərlidir. İnsan orqanının bütün orqanlarının və sistemlərinin işinə mənfi təsir göstərir.

Dəri tonu azalacaq
Kilo itkisi tablet, qida əlavələri və çayların köməyi ilə baş verərsə, əlbəttə ki, bu olur. Cildin həcmi ilə müqayisədə dəri həmişə yavaş-yavaş azalır. Belli bir müddət sonra, sarkma və qırışlar olacaq sahələr var.

Susuzluq olacaq
Bu, çəki itirmək bir nəticəsidir "tənbəl". Göründüyü kimi, diüretik və laksatiflər sayəsində kilo itkisinə səbəb olur. Amma yalnız maye buraxır. Yağ hüceyrələrində belə bir əziyyət yoxdur. Bədən üçün bu çox pisdir. Su tarazlığı pozulur, orqanizmin dehidrasiyası meydana gəlir, faydalı maddələr yuyulur. Uzun müddət diuretiklərin alınması ilə böyrək inkişaf etməyə başlayır və ürək çatışmazlığı inkişaf edir.

Bağırsaq işi pisləşəcək
Evdə bağırsaqları təmizləmək üçün bir lavman istifadə olunur. Lakin onun yardımı ilə yalnız bağırsağın aşağı hissəsini təmizləyə bilərsiniz. Bu şəkildə çəki itirmək mənasızdır. Nəzarətsiz yuyulma bağırsağın divarları uzanmasına gətirib çıxaracaq, onun əzələlərinin işini pozur. Bu sonradan güclü və daimi kabızlığa gətirib çıxarır. Dysbacteriosis də olacaq. Hücre üçün həllər mucusu yuyar, mükəmməl membranın divarlarını qurutur, faydalı bakteriyaların şüalanması baş verəcəkdir.