Hamam xüsusiyyətləri
Vücudun qayğısına qalmaq üçün hamamlar çox vacib rol oynayır. Su yalnız kir və tərin vücudunu təmizləmir, yeniləyir, təravət verir, rahatlıq verir, enerji verir. Yorğunluğu azad edir, canlandırır. Su dərini elastik, məxmər və ipək edir. Bitkilərin ekstraktı, faydalı aşqarları, aromatik yağları ilə birlikdə möcüzələr yaradır.
Hamamın iyileştirici xüsusiyyətləri, faydalı maddələrin epidermiyə nüfuz edəcəyi və daha sonra lenf, qan vasitəsilə insan vücuduna nüfuz etməsi ilə bağlıdır. Bu da suyun temperaturu ilə əlaqədar bir çox şeyə bağlıdır:
Isti və ya neytral bir banyo , 34 ilə 37 dərəcə arasında rahatlıq verən bir insana təsir edir, sinir gərginliyini və yorğunluğun aradan qaldırılmasına kömək edir. Bundan əlavə, sakinləşir və yataqdan əvvəl ən yaxşı şəkildə aparılır.
Soyuq hamamın temperaturu 20 dərəcəni keçmir, vücudun immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir, sertleşir, cildin sıx və esnek hala gətirir, bədənə tonik və faydalı təsir göstərir. Belə hamamın müddəti 5 dəqiqədən çox olmamalıdır.
İsti vananın temperaturu 40 dərəcə qədərdir, soyuqda, soyuqdəymə və öskürək ilə uzun müddət qaldıqdan sonra yüksək temperatur olmadığı təqdirdə qəbul edilir. Belə hamamın müddəti 10 dəqiqədən çox deyil.
Dəniz duzunun əlavə edilməsi ilə vanna
Dəniz duzu bədənə şəfa və faydalı təsirlər göstərmək üçün zəruri olan bütün faydalı mineralları ehtiva edir, bu da insana rahatlıq və təravət hissi verir.
Dəniz duzunun terapevtik xüsusiyyətləri
- Antiinflamatuar təsir.
- Anesteziya təsiri.
- Orqan və toxumaların fəaliyyətini artırır.
- Metabolik proseslərdə iştirak edir.
Dəniz duzu ilə vanna almaq üçün suda 350 qram dəniz duzunu qarışdırın. Prosedur 15 ilə 20 dəqiqə davam edir. Suyun temperaturu 36 ilə 37 dərəcə arasında olmalıdır. Hamam hər bir gündə, 10 hamamın müalicə kursu ilə aparılmalıdır.
Bu hamam sinirləri yatırır, yorğunluqları azaldır, dərini daha elastik, hamar edir, dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Əsas yağları əlavə edən vanna
Eterlər müvəffəqiyyətlə və uzun müddətdir cildin bərpasını yaxşılaşdırmaq, metabolik prosesləri sürətləndirmək, hüceyrə membranlarını gücləndirmək üçün istifadə edilmişdir. Aromatik yağlar əzələ tonunu artırır, dəri hüceyrələrinin qan təzyiqi artırır.
Selülitin belə uçucu yağları: sandal ağacı, neroli, çam, ardıc, berqamot, rozmarin, greyfurt, mandarin, limon, portağal kimi istifadə etmək tövsiyə olunduqda.
Essential yağları kefir bir stəkan ilə yaxşı qarışdırılmalı və sonra suda həll edilməlidir. Belə prosedurun müddəti iyirmi dəqiqə, suyun temperaturu 37 dərəcə çatmalıdır.
Bu qarışıqları edə bilərsiniz:
- 6 kəklik kəklik, 2 damcı limon, 4 damcı rozmarin.
- 3 damla limon, 5 damcı rozmarin, 5 damcı kəklik,
- 1 ədəd adaçayı, 1 damla lavanta, 1 damcı ətir, 1 damcı rozmarin, 3 damla ardıc.
Kleopatranın banyosu
Hamam almaq üçün bir litr süd istiliyinə ehtiyacınız varsa, onu bir qaynağa gətirə bilməzsiniz. Sonra 100 qram bal yuyun, sütü tökün və yaxşıca qarışdırın.
Hamam almadan əvvəl 350 qram duz alınmalı və yağlı xama ilə qarışdırılmalıdır, bu qarışığı əlinizə dairəvi hərəkətlərlə dəriya sürün. Sonra özünüzü yumaq lazımdır. Bundan sonra hamamın içərisinə süd və bal qarışığını tökün. Hamamın müddəti 15 dəqiqədən 20 dəqiqəədəkdir.
Nəticə belədir: duz dərinizi təmizləyir, bal və süd sinir gərginliyi və yorğunluqları aradan qaldırır, dərini cavanlaşdırır.
Duz və soda ilə vanna çəkmək üçün
300 qram duz və 100 qram soda edin və isti suda həll edir. Sonra vanna gedirik. Bu prosedurun müddəti 10 ilə 15 dəqiqə arasındadır. Vannadan sonra bir saat yataqda yuyun və yatın. Bu vanna 300 qr çəki itirmək imkanı verir.
Kəpəkli vanna
Epidermisə yaxşı təsir göstərir, dərinin qurulmasını və pürüzünü aradan qaldırır, qaşınma və qıcıqlanmağı azaldır.
Qulaq torbasına qoyulmuş 300 qram yulaf və ya düyü kəpəkini götürün və suya qoyun, bir çanta 2 və ya 3 müalicə üçün istifadə edilə bilər. Əgər iki qaşıq kaşığı nişasta əlavə etsəniz, dəriniz daha yumşaq və həssas olur.
Nanadan nəmləndirir
Bu hamam obezite, yorğunluq, tonifikasiya üçün istifadə olunur.
200 qram nanə götürün, dörd litr qaynar su ilə doldurun və bir saat davam edəcəyik.
Şəfalı hamamları necə çəkmək və hazırlamaq olar?
Bitki mənşəli şəfalı hamamlar - gözəllik və sağlamlıq qaynağı, bədənin müdafiə gücünü artırmaq üçün əla vasitədir. Belə vannalar hamısı üçün mövcuddur. Əczaxanda hamam hazırlamaq üçün bitki ala bilərsiniz. Bitki mənşəli hamamların qəbul edilməsi, bir evə bənzəyir. Və hamar alaraq eyni zamanda təsirli, ucuz və rahatdır.
Hamam etmək üçün 20 və ya 30 litr su üçün 100 qram quru ot və ya 600 qram xam çörək almaq lazımdır (spesifik halda asılılığın dozası dəyişdirilə bilər). Çəmir emal olunmuş yeməklərdə qoyulur, soyuq suya dökülür, qaynağa gətirilir (kökləri və kökləri 10-15 dəqiqə qaynadılır). Biz 40 dəqiqə və ya 50 dəqiqə israr edirik, suyu süzün və hamamıza tökün. Hamamdakı su tələb olunan həcmə gətirilir. Tedavi edici bir etki bulunana qədər haftada 2 və ya 3 dəfə dərmanlı hamam alırıq
Gigiyenik hamam həftədə 1 və ya 2 dəfə alınır. Hamamdakı suyun temperaturu 36 ilə 38 dərəcə arasında olmalıdır. Bu prosedurun müddəti 5 və ya 20 dəqiqədir.
Bitki banyosunu almadan əvvəl özümüzü sabunla yuyun, hamamda sabun istifadə etmirik, hamam banyosundan sonra su ilə yuyunmayın.
İndi şəfalı vannaların bədənin xoşbəxtliyini və sevincini bilirik. Vücudunuzun qayğıları sizi sevindirir və banyolar gəncliyi, yaxşı ruhları, sağlamlığı və gözəlliyini qorumağa kömək edir.