Gözlər üçün ümumiyyətlə kompleks vitamin-mineral hazırlığı daxildir:
- lutein və zeaxanthin. Bunlar antioksidant xüsusiyyətlərə malik olan və gözün retinasında olan maddələrdir. Bundan başqa, yaşla əlaqədar dəyişmələri önlədirlər və işıq spektrinin zərərsiz bir hissəsini gözə götürə bilmə qabiliyyəti bu karotenoidləri ümumi görmə sisteminin tam hüquqlu işi üçün zəruri edir;
- beta-karoten. Rhodopsin tərkibində mühüm tərkibli olan A vitaminin öncüudur. Xüsusilə, bu piqment gözlərin fərqli işıqlandırmaya uyğunlaşa bilməsi üçün məsuliyyət daşıyır;
- C və E. vitaminləri çox sayda azad radikalların dağıdıcı fəaliyyətinin hüceyrələrini müdafiə edir, toxunulmazlığı artırır;
- mis və sink. Mikroelementlər, azad radikalların formalaşmasına mane olur və metaloenzimlərin tərkib hissəsi kimi çıxış edirlər.
Bundan əlavə, göz üçün multivitamin kompleksi zənginləşdirilə bilər:
- Flavonoidlər, mikroelementlər, vitaminlər və liflərdən zəngin olan mavi yeyinti ekstraktı ;
- müntəzəm , qan damarlarının divarlarını gücləndirir;
- Konyuktivitov, keratit və fotofobi çıxmasına mane olan və orqanizmin oksidativ-bərpaedici reaksiyalarından ən çox koenzimləri olan vitamin B2 ;
- vitamin B6 , vitamin-antidepressant, onun olmaması gözlərin seğirilməsində ortaya çıxır;
- Gözün vəziyyətini yaxşılaşdıran vitamin B12 ;
- digər komponentlər.
Gipervitaminozun əksər hallarda bədən üçün gipogovitaminozdan daha təhlükəli olduğunu unutmayın. Buna görə dozanı aşmayın və eyni zamanda müxtəlif multivitamin preparatlarını qəbul etməyin. Kontrendikasyonların varlığına diqqət yetirin. Bir oftalmoloqun təyin edilməsinə və dərmanlara tətbiq olunan təlimatlara uyğun şəkildə vitaminlərdən istifadə edin. Onlara çox miqdarda su ilə baxın və kursu və rejimi izləyin.
Buna görə düzgün və hərtərəfli yanaşma görmə qabiliyyətləri üçün tam hüquqlu bir müalicədir. Nestoit yalnız vitamin tabletləri ilə məhdudlaşır. Görmə qabiliyyətinizi maksimum dərəcədə artırmaq istəyirsinizsə, mümkün qədər tez pis vərdişlərdən xilas olmağa, açıq havada daha çox içməyə, pəhrizinizi balanslaşdırmağa çalışın. Soğan və sarımsaqdan, qaymaqlı və ya qaymaqlı, meyvəli qarağat və cowberry, çuğunduru suyu, cəfəri və ıspanak ilə birlikdə yerkökü göz istifadə üçün çox faydalıdır. Xalq təbabətində qarğıdalı, rutiduşa, kətan, ara, kök hüceyrəsi və içərisində yumurtalıq, adaçayı və taxta çəmən şəfa istifadəsi ilə istifadə edilən gözlər müvəffəqiyyətlə istifadə olunur. Yaxşı bir nəticə, qan dövranını bərpa etməyə kömək edən və oculomotor əzələlərin gərginliyini azaltmağa kömək edən gözlər üçün müntəzəm xüsusi məşğələlərdir. Məsələn, Marilyn Roy üsulu ilə gözlər üçün aerobika.
Əksər hallarda - müalicənin başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etməyin. Görmə, göz yorğunluğu, lakrimasiya və digər simptomların pisləşməsi dərhal peşəkar və kompleks müalicə tələb edən ciddi xəstəliklərin əlamətlərini göstərə bilər.