Səyahət zamanı, stresdən və əməliyyatdan sonra, bir çox insanlar kabızlık problemi ilə üzləşirlər. Xoşbəxtlikdən, adət həyat tərzinə qayıdarkən bu müvəqqəti yanlış anlaşma keçər.
Yalnız sistematik olaraq qeyri-kafi, yavaş (48 saatdan çox) bağırsaq boşalması xroniki kabızlığa gətirib çıxarır. Dəzgahın tezliyi diet, həyat tərzi və vərdişlərin təbiəti və tərkibindən təsirlənir.
Faydalı menyu
Yeməkdən daha başlamağınızı anlayın. Tərəvəz, meyvə, bütün buğda çörəyi, kefir və bağırsaqları müalicə etmək üçün bu ənənəvi metodların köməyi ilə problemlərinizi həll edəcəksiniz. Gündə ən azı 2 litr maye içməyə çalışın. Müntəzəm yeyin (gündə 4-5 dəfə), ancaq kiçik hissələrdə. Yeməklər arasında yumşaq laxative təsiri olan meyvələr yeyin: banan, gavalı, alma, kivi (yeməkdən bir saat əvvəl deyil). Kabızlık və ənənəvi tibb ilə kömək edir.
Fiziki fəaliyyəti unutma! Gəzinti və ya koşu, üzgüçülük və fitness meyvə verəcəkdir! Təmizləyici enemas və laksatiflər yalnız bir həkim icazəsi ilə istifadə edilə bilər!
12 bitki bağırsaq problemlərini həll edəcək
Kətan toxumu xroniki kabızlığa kömək edir. Yataqdan əvvəl hər gün infuziya içmək (200 ml qaynar su üçün 1 çay kaşığı kətan toxumu). Süzməyin.
Bindweed Field Tablespoon corncobs sahəsində zaley 200 ml qaynar su, 15 dəqiqə dəmləmək, gərginlik. İki həftə ərzində gecə 100 ml alın.
Rhubarb yumşaq bir axmaq istənilən zaman kabızlık və bütün xəstəliklər üçün tövsiyə olunur. Hamiləlikdə və menstruasiya zamanı bağırsaq tıkanması halında rububat yeməyin.
1 çay qaşığı buğda kəpəyi. Ezilmiş kəpək qaşığı 200 ml qaynar su tökün, onu dəmləndirək. 2-3 həftə ərzində yemək zamanı gündə 3 dəfə alın.
Əriklər bağırsaq hərəkətinin gecikməsinə kömək edən üzvi turşularda zəngindir. Qəbizliklə, hər hansı bir forma (infuziya, kartof püresi, təzə və quru meyvələr) tövsiyə olunur.
Aloe (3-5 yaşlı) yarpaqları əsasda kəsilir, soyuqda 7 gün qoyulur, sonra suyu sıxır. Kabızlık üçün ağızdan 0.1-0.2 g çəkin, su ilə seyrək.
Buckthorn 5 çayının qabığı. Ezilmiş qabıq qaşıqları suyun yarısı buxarlanana qədər 400 ml su tökür. Çəkin və 1 masa çəkin. hər 3 saat qaşıq.
Əncir qabarıqlıq və hemoroid üçün bir vasitə kimi laksativ olaraq istifadə olunur. Quru əncirlərin quruluşu çox çətindir, buna görə istifadə etməzdən əvvəl, gecəni meyvə vermək yaxud yaxşılaşdırın
Yazda yığılmış gənc ağcaqayın yarpaqları balda bişirilir və xroniki qəbizlik üçün asan bir laxativ olaraq qəbul edilir. Senna yarpağı ən təsirli təbii laksatifdir!
10-20 g yarpaqları 200 ml qaynar suyu dəmləndirin, döyün, gərginləşdirin. Gecə 50 ml alın.
Çuğundur xəm və qaynadılmış, bitki yağı ilə qarışıqdır (sabah boş bir mədədə!), Bağırsaqların işini aktivləşdirməyə, qaraciyər və böyrələrin təmizlənməsinə, kabızlığı rahatlaşdırmağa kömək edir.
Blackberry
Termosunda bir şorba yarpağına bir kaşığı doldurun, 200 ml qaynar su əlavə edin, 3 saat dilimlənsin. Yeməkdən əvvəl 20 dəqiqə 100 ml infuziya içmək.
Bağırsağın müalicəsində ənənəvi üsullar da bağırsaq xərçəngi kimi bir xəstəliyin qarşısını ala bilər. Və bu xəstəlik çox təhlükəlidir və ümumi sağlamlıq və rifah üçün çox, çox xoşagəlməz nəticələr daşıyır. Buna görə də, bu sizin üçün heç bir halda baş verməmək üçün, məsləhətlərimizə əməl edin və hər şey mükəmməl bir şəkildə olacaq! Axı, sağlamlıq - ən başlıcası, hər bir qadının həyatında.