Çox ölkənin statistikası göstərir ki, on beş yaşlı uşaqların siqaret çəkmə və içməli olması ümumi sayının təxminən üçdə birini təşkil edir və onlardan əhəmiyyətli hissəsi yeddi ildən on ilədək içmək və içməyə başladı. Kədərli bir haldır ki, son illərdə içməli və içməli qızların sayı artırılıb və içməli və içməli uşaqların sayından çoxdur. Gənclər alkoqol və siqaret çəkməyi asanlaşdıran ağsaqqalları mütəmadi olaraq müşahidə etdikləri üçün alkoqol və siqaret ilə bağlı təhlükəni dərk etmirlər. Buna görə bir çox valideynlər spirt və siqaretin zərərli olduğunu bir uşağa necə izah edə bilməyəcəyini bilmirlər.
Uşaqlar üçün basqı faktları aşağıdakılardır:
- Reklam siqareti və spirtli olma və ergenlerde meydana gətirdiyi siqaret və içmə olduğuna dair fikir - bu moda;
- Peer təzyiqi - əgər içməsəniz və siqaret etmirsinizsə, zəifsiniz;
- Zərərsiz sosial şərait;
- Və ya yalnız imitasiya və ya maraq.
Bir yeniyetmə yetkinlik yaşına çatmayanların bütün ölçülərində hələ tamamilə qurulmuş bir surəti deyildir. Onun bütün sistemləri və orqanları hələ də inkişafdadır və bədənin öz xüsusiyyətlərinə, habelə maddələr mübadiləsinə malikdirlər. Bir gəncin cəsədi, yetkinlik yaşına çatmayan orqana nisbətən, spirt və tütün zəhərləri də daxil olmaqla, zərərli maddələrin hərəkətinə daha həssasdır və həssasdır.
Siqaret çəkmə və spirt istehlak edən uşaq ürək-damar və mərkəzi sinir sistemlərinin funksiyasını dəyişir. Bu cür uşaqlarda, ilk növbədə, tez həyəcan, sürətlənmə, qıcıqlanma, dözümsüzlük var.
Təbii olaraq, asılılıq tədricən inkişaf edir. Siqaret yoxdursa və ya içmək imkanı yoxdursa, tez-tez narahatlıqla ifadə olunan sağlamlıq vəziyyətində narahatlıq var.
Amerikanın alimləri, siqaret çəkən gənclərin tədqiqatlar əsnasında materialları daha az yadda saxlaya bilmədiklərini, mətnlərin öyrənilməsi zamanı çətinliklər yarandıqlarını təsbit etdilər. Siqaret çəkən uşaqların yarısı yaxşı iş görməməsi faktı müəyyənləşdirilib.
Siqaret çəkən və spirtli istehlak edən gənclər, metabolik proseslər, A, B6, B1, B12 vitaminlərinin özümlenmesi pozulur və C vitamini ümumiyyətlə məhv edilir. Bu, ümumi inkişafın qarşısını almaq, böyüməyi yavaşlatmaq, anemiyanı inkişaf etdirmək və miyopiyaya səbəb olur. Siqaret nazofarinksdə iltihaba səbəb ola bilər. Bundan əlavə, erkən yaşda siqaret çəkmək eşitmə səviyyəsini azaldır, nəticədə siqaret çəkən uşaqlar daha az səsləri eşidirlər.
Bir yetişkin üçün ölümcül nikotin doza bir anda siqaret paketidir. Və bir yeniyetmə üçün yarım paket kifayətdir!
Uşaqda spirt və siqaretin zərərli olduğunu necə izah etmək olar, buna görə də pis vərdişlər yoxdur?
Bir neçə ipucu var:
Anaların biri qızı və oğlunu mətbəxdə tutduğunu söylədi. Zibil qutusuna siqaret izmariti və boş paket siqaret tapdı. Cəsarətli, anası bunu da qeyri-siqaret çəkən ərinə bildirdi. Uşaqları asılılığı aradan qaldırmaq üçün valideynlər onları bir dəstək və bərpa proqramı ilə qeyd etdilər.
Uşaqlarınızın siqaret çəkməsindən və ya spirt içməsindən şübhə edirsinizsə, ancaq onları tuta bilməyəcəksinizsə, məktəbdən sonra və ünsiyyət qurduqları vaxt sərf etdikləri yerləri öyrənməyə çalışmalısınız. Biri sizin uşaqların içindən kimin içdiyini və siqaret çəkdiyini sizə xəbər verəcəkdir.
Qızına və ya oğluna siqaret çəkməklə və spirt istifadə edən ünsiyyət qurmaq üçün müraciət etməyiniz heç bir ümidverici nəticə verməyəcəkdir. Bunun əvəzinə, dostlarını evlərinə dəvət etməyə çalışın və onlara videoları, internetdə və ya insan orqanında siqaret və spirtin geri dönməz təsirlərinin detallarını ortaya qoyan videoları göstərin.
Həm də alkoqol və siqaret təhlükələri barədə kitablar verməyə çalışın və ya tibbi məmurun iştirakı ilə məktəbdə bir dərs təşkil edin və ya valideynin görüşündə sigara və spirt ilə əlaqəli təhlükəni müzakirə edin. Valideynləri səfərbər edin və məktəb rəhbərlərinə və müəllimlərinə siqaret və alkoqol içməyə qarşı mübarizəyə başlamağını xahiş edin. Məktəbin siqaret çəkmə yeri və siqaret çəkməməsi üçün bir yer olmamalıdır. Bunun üçün tam siqareti tamamilə qadağan etmək lazımdır. Etiraz halında, bəzən xeyirxah olmaq üçün müəllimlər və valideynlər ciddi və şiddət göstərməlidirlər. Siqaret çəkmək və spirt içmək kimi ölümcül xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Adolesanların siqareti və alkoqolizminə qarşı mübarizədə göstərdiyi səylərdə qətiyyətli olmalıyıq. Gənclərin içməli və içməli olması böyüklər kimi siqaret çəkəcək və içəcək və gələcəkdə ən pis vərdişlərin nəticələrindən əziyyət çəkəcək. Fəlakətin baş verməsini gözləmək yerinə bu gün mübarizəyə başlayın. Əgər uşaqları həqiqətən sevirsinizsə, möhkəm bir qərar verin. Əmin olun ki, bir gün uşaqlar, hər cür səy göstərdiyinizə və ölümcül və dəhşətli vərdişlərdən qurtarmaq üçün səbr göstərdiyinizə görə təşəkkür edirlər.
Bu qaydalara riayət edin və sevdiklərinizi və özünüzü xilas edəcəksiniz.
Həmçinin, bir yeniyetmə bilmək lazımdır:
- Ana, sevimli qəhrəmanların siqaret çəkə biləcəyi və ya içdiyini bütün kütləvi informasiya vasitələrinə, seriallara və filmlərə baxmayaraq, ən gənclər, yeniyetmələr, idmançılar və böyüklər alkoqollu içkilər içməzlər və içməzlər.
- Daha maraqlı fəaliyyətlər, məsələn, fiziki məşqlər və ya sevimli idman və ya idman rəqsləri var. Bu peşələrdən üç faydası sağlamlıq faydalarıdır; böyük bir əyləncə; həm də ümumi maraqlarla dost tapmaq mümkün olur.
- Siz "tüstü" və spirt üzərində pul sərf etmək lazım deyil. Onları qurtarmaq və daha faydalı və maraqlı bir şeyə, məsələn, yeni bir kompüter oyununda və ya yeni geyimdə və ya diskotekada sərf etmək daha yaxşıdır.
- Tütündən və spirtdən azad olmalı və həyatı özünüzdən atmalısınız. Siqareti və şüşə həyatını məhv etməyə imkan verməyin.
Amma siz artıq daim və ya zaman zaman siqaret və içməyə başlamısınızsa, buradan çıxma vaxtıdır. Bu ikiqat faydadan: sağlamlığınız üçün əvəzsiz bir fayda və çox pul qazansın. Bundan əlavə, qeyri-siqaret çəkənlər və qeyri-içənlər gözəl və sağlam görünüşlərə malikdirlər. Paltardan, saçdan və ağızdan xoş ətir, eləcə də qar ağ və parlaq təbəssüm.
Həmişə səhiyyə xeyrinə seçim etmək lazımdır!