Bəzən yuxuya gedən bütün proses ən azı iki saat davam edir. Kitab yenidən oxunur, lullaby üç dəfə oxunur, ancaq uşağın yatmır. Bir uşağın özü tərəfindən yuxuya düşməsinə öyrədir. Və bu necə edilə bilər? Bunun gerçək olması gerçəkdir. Buna baxmayaraq bəzi məlumatlar və bacarıqlar tələb olunur. Əlbəttə, bütün uşaqlar fərqlidir, buna görə də hər biri şəxsi yanaşma tələb edir.
Universal fəaliyyət üçün vahid bir resept yoxdur, ancaq valideynlər zaman-zaman tənzimlənə biləcək xüsusi bir sxem təklif etməlidirlər. Bundan əlavə, valideynlər uşaqlarının müəyyən hərəkətlərə hazır olmasını və ya gözləməyəcəyini hiss etməlidirlər.
Uşaqın doğuşundan fərdi yanaşma göstərilməlidir ki, yadda saxlayın. Bir çox körpə doğulduqdan sonra ilk aylardan özlərini yuxuya buraxa bilər. Bir qayda olaraq, bu yavaş, sakit uşaqlar. Duygusal və mobil uşaqlar tez-tez özlərini yatmırlar. Kiçik bir uşaq həyəcan vəziyyətini tənzimləmək və özünü maneə törətmək üçün bir vəziyyətdə deyil, axşam isə uşaq özünü dayandıra bilməyəcək. Valideynlərin bu işi dayandırması üçün hər hansı bir cəhd, qıraq və hətta isteriya ilə müşayiət ediləcəkdir.
Hətta körpələr ana gövdəsinə yaxın, yuxarı qalxıb yuxuda yatırlar. Çünki körpə ananın istiliyinə ehtiyacı var. Anasının əlində o, güvən olduğunu hiss edir. Belə hallarda bir şey etmək lazımsızdır, uşağın bir az böyüdülməsinə qədər daha yaxşı gözləyin.
Hansı yaşda uşağın öz-özünə yuxuya düşməsini öyrədirsiniz? Bir il təxirə salınması üçün özünüzü uşağınıza öyrətməlisiniz. Hansı yaşda uşağın öz-özünə yuxuya getməsini öyrətməyə başlayacağı dəqiq müəyyənləşdirmək çətindir. Üç ildən bir uşaq artıq şahmat oynayır, digəri isə söhbətə başlayır. Bunun üçün fərqli bir yanaşma tələb olunur. Birincisi, yatağa hazırlıq prosesindən başlamaq lazımdır.
Axşam yaxınlaşdıqda, uşaq daha dinc bir rejimə və daha az aktiv oyunlara köçürülməlidir. Təcrübəli oyuncaqlar və hekayələr və ya nağıllar köməyi ilə uşaqları əyləndirin. Zaman zaman ünsiyyət prosesində uşağın otağında tək qalması lazımdır. Valideynlər həmişə uşağın vəziyyətini nəzarət etməlidirlər ki, o, əsəbi deyil və oyundan asılı olmayaraq. Körpənin bütün hərəkətləri onun uşağının yanında olmalıdır. Hər dəfə uşağa "Yaxşı gecə" şərti adı ilə bir oyun təklif edə bilər. Uşaq və valideynlərdən biri oyuncaqlar üçün yatmağa, bütün avtomobilləri otoparka göndərir, bütün bu oyunlar "yuxu" istiqamətləri olmalıdır. Əlbəttə ki, futbol və ya döyüş oyuncaqları ciddi şəkildə ləğv edilir.
Prosesin sürətlə gedəcəyini söyləmək mümkün deyil. Valideynlər çox səbir əldə etməlidirlər. Bundan əlavə, onlar müvəffəqiyyət üçün təyin edilməlidirlər, çünki onların münasibəti uşağa ötürülür. Müsbət münasibət yalnız valideynlərin vəzifəsini asanlaşdırır. Beləliklə, bütün bebek və avtomobil yatmaq üçün "yatırılıb". O, artıq sakit bir yuxu arzulayırdı, bir nağıl səsləndirdi və öpdü. İndi uşağı yuxuya buraxa bilərsiniz. Valideynlər xatırlamalıdır ki, bu prosesin əsas məqsədi heç bir şəkildə pozulmayan hərəkətlərin müəyyən bir sistemidir. Bütün yetkinlik yaşına çatmayan hərəkətlər günün keçdiyi və istirahət zamanı gəldiyi körpə üçün aydın olmalıdır.
"Öyrənmə" nin ilk günlərində valideynlərdən biri uşağın yanında yalan bilər. Bu anda uşağın gözünə baxmamaq daha yaxşıdır. Belə emosional əlaqə valideynlərin vəzifəsini daha da çətinləşdirir. Çocuğunuzu üz-üzə qoymaq daha yaxşıdır. Uşağın hekayə xahiş etdiyi hekayələr və hekayələr çox sadə və qısa olmalıdır. Fantaziya əlilliyi daha yaxşıdır, çox maraqlı süjet körpəni təhrik edə bilər. Tədricən, uşağını artıq böyük və müstəqil olduğuna görə tənzimləmək lazımdır, ona görə də özü yuxuya düşməlidir. İndi uşağı tərk edə bilərsiniz. Əgər yenidən çağırırsa, onda geri dönmə, öpmək və sakitləşdirməli, sonra yenidən buraxmalısınız.
Uşaqları "yetkin şəkildə" yatmağa təklif etmək mümkündür. O, körpənin yatağına deyil, divanda yatmağa dəvət olunur. Psixoloqlar bəzi hallarda yuxuya düşən problemlər yuxunun yerini dəyişdirdikdən sonra yox ola biləcəyini anladılar. Uşaq uşağını tez-tez görməyən atası tərəfindən müəyyənləşdirilə bilər. Şaşırtıcı bir şəkildə, popalarla, bəzi körpələr daha az qarışıqdır. Hətta daha yaxşı bir gündə, bir uşaq günün rejimi varsa, uşağın müstəqilliyini nəzərə alsın. Qeyd edək ki, eyni zamanda yuxuya düşən bir uşaq intizamını inkişaf etdirir. Yeri gəlmişkən, yuxuya düşən bir uşaq müstəqil olaraq 5 və ya 10 dəqiqə yuxuda yatır.
Unutmayın, bir uşaq valideynlərin hərəkətlərinə müqavimət göstərsə və ana olmadan yatmaq istəmirsə, onda çox israr etməməlidir. Bir müddət niyyətinizi kənara qoyursunuz. Bəlkə 2-3 həftə ərzində uşağa çox müqavimət göstərməyəcəkdir. Yatağa getmədən əvvəl aşağıdakı oyunlara tövsiyə olunur: sevimli nağılları oxuyan, oyuncaqlar yatmağa, bulmacalar çəkməyə və ya yığmağa, bir qutuda kublar toplamaq və s. Yatağa getmədən əvvəl aşağıdakı fəaliyyətlərə cəlb edilmək tövsiyə olunmur: çox canlı oyun oynayır, yeni hekayələr oxuyur və yeni oyuncaqlar oynayır. .
Əgər uşağınız işığı tərk etməyi xahiş edirsə, gecə lampasını dim işıqlandırmaqla aça bilərsiniz. Körpələrin qapısı açıq qalır. Uşaq birdən-birə ağlayırsa, valideynlər yaxın olmalıdır. Bu cür hallarda, ona gəlməlisiniz, sakitləşdirin və öpün və sonra yenidən buraxın. Valideynlər səbirli olmalıdırlar, çünki ilk növbədə uşağına bir neçə dəfə qayıtmaq məcburiyyətində qalacaqlar, amma nəticədə körpəyə alışacaqlar, sonra da tez-tez özləri yatırlar. Əsas odur ki, valideynlər bütün uşaqların böyüdüyünü və daha ağıllı olacağını xatırlamalıdırlar. Bir uşağın öyrədilməsi sakit və optimist qalmalıdır, çünki tezliklə bütün tədbirlər əla nəticələr gətirəcəkdir.