Hər bir uşağın yuxuya düşməsi, yatmağı öz fərdi mərasimləri var. Bütün bunlar hamiləliyin üslubundan, uşaqlıq xarakterindən, doğanın təbiətindən və sağlamlığından asılıdır. Üç yaşınadək bir çox uşaq fiziki təmaslara ehtiyac duyur, anamın nəfəsinin, bədənin istiliyini hiss etdikdə yalnız sakin olurlar. Ona görə bu uşaqlar öz otağında 3 ildən yuxulamağa öyrədilməlidir, bu, körpə müstəqil qurulduğu vaxtdır.
Bir uşağını otağında yatmağa necə öyrətmək olar?
Bütün uşaqlar valideynlərinin yatağında yatma vərdişi ilə asanlıqla ayrıla bilməz, bu bir neçə ipucu kömək edəcəkdir.
Bəzən bir uşaq təxminən altı yaşında, ancaq tək başına yatmaq istəmir. Bunun üçün valideynlər günahlandırırlar, özləri təkid etmirdilər, xeyirxahlıq göstərdilər və qızını və ya oğlunu vəziyyətdən istifadə etməyə davam etsinlər. Çətin olmasa da, uşağınızın artıq böyük olduğunu və müstəqil olduğuna israrlı şəkildə izah etmək lazımdır. Ayrı bir yataq otağına köçürmə tədricən aparılmalı, stresə imkan verməməli, bəzən o, valideynləri ilə yatmaq üçün belə bir imkan əldə edəcəkdir. Və bu həqiqət uşağın rahatlığını təmin edəcəkdir.
Möhkəm və yumşaq davranmaq, itaət üçün tərif etmək və onu təşviq etmək lazımdır. Uşaq hər axşam planlaşdırıldığını anlamaq üçün, ritual dəyişməz, əvvəlcə yuyulacaq, sonra pijamalarınızı qoymalı, oyuncaqlara veda edər, ananın yataqdan əvvəl nağıl oxuyur, uşaq barelə dönür, gözlərini bağlayır və sevilən ayı ilə yuxuya düşür.
Yatmaq üçün, müəyyən bir zamanda yatağa getmək lazımdır və əgər uşağın tək yatmaqdan qorxsa, bir müddət gecə işıqını buraxmaq mümkündür. Uşaqda yataq yerinə müsbət bir münasibət göstərməyə çalışın, yataq otağına və yatağının ustası olduğunu bildiyi üçün yataq otağı ilə örtün.
Bir-birimizə yanında oturmalı, körpəni qucaqlamalı və əlini tutmalıyıq. İlk dəfə çətin olacaq, ancaq bütün hərəkətləri dəqiq həyata keçirir və koordinasiya edərsənsə, 3 həftə içində uşağınız tək yatacaq. Gecə uşağınız sənin yanına gəldiyində, bir müddət onunla birlikdə oturub, uşağına aparın, ancaq onunla birlikdə getməyin.
Ailənin üzvləri valideynlərin arzularını dəstəkləyiblər ki, uşaq yatağında yatır və onun sevdiyi və etibarlı olduğunu bilir.
Bir uşağın otağına "hərəkət etmirsən", bir uşağın tək başına yatmaqdan imtina etdiyini başa düşməlisiniz, bəlkə sevginiz və qayğı ona görə deyil və valideynlərinin diqqətini bu şəkildə cəlb etməyə çalışır. Davranışınızı təhlil etməli, lazımi xülasə çəkin, sonra ailədə fikir ayrılıqlarından qaçın və yatağında uşağın yuxuları tədricən düzəldiləcəkdir.
Çocuğunuz tez bir zamanda yuxuda yatdı və tək yatdıqda bir neçə qaydaya uymalısınız:
- Yatağa getmədən əvvəl olduqca aktiv oyunda oynamayın.
- Uşaq bilsin ki, o, otağında yatacaqlarını söyləsəydi, onda bu sözü yerinə yetirsin.
- Səbr göstərin və uşağın artıq böyük olduğunu və yetkinlərə görə davranması lazım olduğunu söyləyin, yəni odanızda yalnız yatmaq lazımdır.
- Məsələn, şənbə günü uşaq uşağınızla yatacaqdır. Bəlkə gün ərzində körpənin valideynləri ilə kifayət qədər ünsiyyətə və fiziki təmaslara malik olmadığı üçün bu qüsuru bu şəkildə ödəməyə çalışır.
- Evdə hər kəs ciddi rejimi və yuxu qaydalarını müşahidə edir. Evin dostu sakit bir atmosferi var.
Bu məsləhətləri istifadə edin və sonra uşağınız yatağında və otağında tək yatmağı öyrənəcəklər.