Görmə orqanının yorulduğu zaman göz qapaqları və gözləri, baş ağrısı, başgicəllənmə, parlaq işığın qorxusu, göz qapaqları, göz qapaqları və gözlərin şişməsi, gözlərdə təzyiq və ağırlıq hissi, gözlərdə narahatlıq hissi kimi əlamətlər olduğunda. Şişkin göz qapaqları, gözlərin altında dairələr və çantalar var.
Yorğun gözləriniz məsləhət görsün:
- sürətli göz yorğunluğuna səbəb olan amilləri aradan qaldırmaq;
- istirahət etmələrini, işlərini dayandırmasını təmin etsin;
- daxili otaqlar, parlaq işıq istisna olmaqla, yumşaq işıqlandırmaq;
- bu proseduradan əvvəl qapalı göz qapaqlarını indeks barmaqlarının yastıqları ilə masaj edin, əllərini sabunla yuyun.
Göz yorğunluğunu necə aradan qaldırmaq olar?
Gözləri sıxmaq.
Qara çayla göz kompressorlarını çəkin, bu 1/2 desert qaşığı çay üçün 200 ml qaynar su ilə dolduracağıq və bu infuziya yarım saat ərzində qapalı konteynerdə israr edir. Soyuduqdan sonra, toxumalı steril və ya pambıq çubuqları yumşaldır, gözləri bağlayın və göz qapaqlarına tampon tətbiq edin. Bu prosedurun müddəti 20 dəqiqədir, gündə iki dəfə aparırıq. Kompressorlar üçün birdəfəlik buxarlanmış çay torbaları istifadə edilə bilər.
Ən təsirli və əlverişli xalq müalicəsi:
1. Gözlərin yorğunluğunu və iltihabını aradan qaldırmaq üçün ən ümumi üsul çay yarpağıdır. Çay güclü deyil, təzə dəmlənməlidir. Gözlərinizi bir pambıq çubuqdan istifadə edərək, bir göz küvetindən istifadə edərək çayla yuyun.
2. Calendula və papatya antiinflamatuar və dezinfeksiya xüsusiyyətləri ilə tanınırlar. Onlar oküler iltihab müalicəsində istifadə olunur. Bir qaynar qaynar suda bu kolleksiyadan 4 çörək qaşığı çiçək alırıq, onu qaynar su ilə doldururuq, biz təkrarlayırıq və sonra gözlərimizi və losyonları yuyucu etmək üçün istifadə edirik.
3. Aloe suyu qaynar su ilə seyreltilir və gözlərdə instillasiya üçün uğurla istifadə olunur.
4. Bal baldırıcılığı dayandırmağa və gözlərin iltihabını azaltmağa kömək edir. Balın əriməsi, isti suda bir balı bal və istiləşmə, gözləri dəfn edək.
5. Xiyar suyu gözlərin tonlanması və onlardan yorğunluğun aradan qaldırılması üçün əlverişli və sadə bir vasitədir. Bu suyu sıxaraq təzə təsir göstərir. Və xiyar dairelər kəsmək və daim dəyişən dilim onları göz qapaqları üçün tətbiq edə bilər.
6. Göz ətrafındakı qaranlıq dairələri təmizləmək üçün maydan kömək edəcək. Toxuculuqda sarılmış cəfəri yarpaqlarından təmiz kütlə və 20 dəqiqə boyunca göz qapaqlarına əlavə olundu. Biz cəfəri daha çox suyu göz qapaqları təsir etmək üçün bir neçə dəfə kompressorlar dəyişdiririk.
7. Tencerelerden və puflardan, kartoflar xilas olacaqdır. Qabları yudumlayırıq, onu qarışdırmaq və 10 dəqiqə şişmiş göz qapaqlarına tətbiq edirik, bir neçə dəfə dəyişdiririk.
8. Vizual kəskinliyi artırmaq üçün yarım stəkan təzə havuç suyu içirik, gözlər üçün yaxşıdır və betakarotendən zəngin olur.
9. Blueberries oftalmik müalicələrdə istifadə olunur, göz retinasında qan dövranını yaxşılaşdırır. Yazda yemək lazımdır, daha çox taze yaban mersini və qış üçün qurudulmuş və ya dondurulmuş maye yağı ilə özünüzü hazırlamalısınız.
Uzunmüddətli göz sarsıntısı ilə rahat bir gimnastika edirik, tavana baxır, sonra döşəməyə, sonra isə sola və sağa. Bir neçə dəfə təkrarlayın. Mümkün olduğunca, sonra burnun ucuna irəlidə gözləyək. Məşqləri 6 dəfə təkrarlayın. Gözümüzü bağla, gözləri saat yönünde və saat yönünün tersi olaraq döndürün, onlardan 10 dəfə edilsin.
Göz yorgunluğunun infuziyası .
Bu infuziya çox oxuyan və kompüterdə işləyən insanlara kömək edəcək. Gözlərinizin yorğunluğunu azaltmağa kömək edəcəkdir. Əvvəlcədən qablaşdırılmalı və infuziya etmək üçün işləyin.
Biz eyni hissələrdə cəfəri, linden, çobanyastığı, dillə, kəklikdəyik və yaxşı qarışdırırıq. Bir çörək kaşığı toplan və 200 ml qaynar su tökün, biz 1/4 saat israr edir. Pambıq padini isti infuziya ilə nəmləndirək və 5 dəqiqə qapalı gözlərə tətbiq edək.
Otlar ilə yorğunluqları aradan qaldırın.
- Güclü çaydan quru və ya papatya zəif bir infüzyondan losyonlar və ya kompressorlar hazırlayırıq.
- Biz bərabər hissələrdə nanə və çobanyastığı alırıq və çay kimi dəmlənirik, kompressor edirik;
- Honey losyonlar, bu qaynadək yarım desert qaşığı bal, yarım litr su.
Qırmızı gözlər və göz qapaqları ilə.
- Biz kil suyu losyonlarını edirik, bunun üçün bir stəkan suda bir şirin qaşıq giləyir.
İndi biz göz yorgunluğunu otlarla necə aradan qaldıracağını bilirik. Profilaktikası və göz yorğunluğu üçün otlardakı xalq reseptlərindən istifadə edərək, görünüşünüzü unudulmaz və gözəl edə bilərsiniz. Həm də bu və ya reçeteyle əlaqədar oculist ilə məsləhətləşməyi unutmayın.