Boşanma ərəfəsində ərinə necə münasibət qurmaq olar - Bu psixoloqun məsləhətləri ailə xoşbəxtliyini verəcəkdir

Əlaqələrdə olan böhran hətta ən dost ailələr tərəfindən də yaşanır. Əgər həyat yoldaşları münaqişələri həll edərsə və birgə razılıq əldə etsələr, onlar təhlükəsiz yaşayarlar. Lakin birgə doğulmuş sevgi üçün qarşılıqlı məsuliyyət daşıyan bu harmonik münasibətlər və yetkin şəxsiyyətlər çox azdır. Çoxu, böyüməsi, inkişaf etdirilməsi, kiçik bir uşaq kimi təhsil alması və "xəstə olur" deyə müalicə edilməli və öldürülməməsi lazım olan hissi üçün məsuliyyət daşımır. Boşanma sevginin cütlərini müsbət olaraq etiraf edən ölümcül bir diaqnozdur.

Bu hökm nə üçün müasir ailələrdə daha çox səslənir? Əlaqələr problemini həll etmək üçün hansı amansız üsuldur? Bir az, bir boşanma! Hər hansı bir çatışmazlıq halında, hər bir səhvlə, ən kiçik bir mübahisə ilə, üzərində və onsuz, ərlər bir-birlərini boşanma ilə təhdid edirlər. Bu yolla həll etmək üçün ailə münaqişələri neftlə söndürmə gibidir. Əlbəttə ki, bu və ya digər yoldaşlar gec-tez boşanma xəttinə təhlükəli yaxınlaşırlar. Ailəni xilas etmək və ölümündən bəri "Sevgi" adlı ümumi "uşağını" xilas etmək üçün kiçik bir fürsət varsa, o zaman işə çıxın!

Nə etdiyimiz səhvdir və niyə boşanma ərəfəsindədir?

Psixoterapevtlər bir sıra əlamətləri ayırırlar ki, görünüşü əlaqələrdəki böhranı təsvir edir. Bu problemləri nəzərə almadan, boşanmağın qaçılmaz yoludur:

1. Ziddiyyətlər. Cütlər hadisələrin gedişində ailə problemlərini həll etmək üçün nə qədər çətin olursa olsun, həyatda birləşərək, münaqişələrin səbəbləri hələ də yığılır və böyüyür. Gözdə tərəfdaşları ifadə etmək çətin olan iddialar olduqda, amma həqiqətən mətbəxdə bir dost deyirsinizsə, bu gizli nikah təhlükəsi haqqında ilk siqnaldır. Güzəştli "narazılıq" gec-tez baş verəcək. Scandals yığır!
2. Sonsuz iddialar. Çox vaxt, yoldaşlar bir-birlərini qarşılıqlı şərhlər və ittihamlarla duşa salırlar, həqiqətən, sözlərin mahiyyətinə diqqət yetirmirlər. Əri kubayı yenidən yuymadığı təqdirdə (çorabları təmizləməmiş, ampulü yandırmamış və s.), Ehtimal ki, "bir qədər nə qədər donuz ola bilərsən?" Şəklində şikayətlərin baş verməsi əvəzinə səbir və emosiya olmadan hətta yüzüncü dəfə belə) soruş: "Sevgilim, yuyun, xahiş et və kubok". Daimi iddialar - şəxsi təhqir, gizli təhqirə çevrilir. Təhqirlər yığılır!
3. Tez-tez tənqid. Tənqid insanın özünə hörmət göstərməsinə səbəb olan bir oxdur. Yəqin ki, məzmunda olduqca qanuni, lakin həmişə deyil, onun ifadəsinin paltarları olduğu, həyat yoldaşına çatmağın mümkünlüyünə kömək edir. Oxun məqsədi sevilən bir insana zərər vermək və problemin mahiyyətini gətirmək deyilsə, onda onu toqlamaq daha yaxşıdır. Konstruktiv tənqidlər bir istək şəklində və həmişə fərdi deyil, bir hərəkətin qiymətləndirilməsi şəklində ifadə edilməlidir. Dəlil verən hökmlər yığılır!

4. Hörmətsizlik nümayişi. Kasıblıqla tərəfdaş üçün açıq nifrət ortaya çıxır. Uncisclosed dominantlıq, təvazökarlıq ilə müalicə, fikirlərdən məhrumetmə, sonsuz sözlər, istehza və təriflər bir insanı dəyərsiz və əhəmiyyətsiz hiss edir. Hörmət yığır!
5. Şükür olmaması. "Təşəkkür edirik" və "təşəkkür edirəm", "sevgi" kimi ağırlıq verən iki söz. Diqqət və övgü əlamətləri olaraq, əlaqələr üçün səsi təyin edirlər və onların olmaması məhəbbəti bir "bağ "a çevirir. Zərurətlə (özümüzü ya da kənar) etdik, amma səmimi qayğı və yaxşı əməllər yalnız şəxsi iradənin təzahürüdür. Şükran sözləri onun gizli kodudur. Ruhun axmaqlığı yığılır!
6. Seksə baxmayaraq. Nadir cinsi və ya olmaması, boşanma üçün ciddi bir səbəbdir, cüt olsa da açıqca rəsmi səbəb deyil. Əgər ən azı birinin cinsi əlaqəsi yoxdursa, o, "soldan" həyatın bu tərəfinin tam dəyərinə çevriləcəkdir. Əksər ailələr üçün münasibətlərdəki maneələr qarşısıalınmazdır. Dözümsüzlük yığılır!

Boşanma bu və digər "provokerlər" yığma xüsusiyyətinə malikdir və qaçılmaz ailə apocalypse nin prekursorları ola bilər.

Boşanmanın qarşısının alınması

Tanınmış New York blogeri Joanna Goddard, əlaqələr mövzusunu əhatə edərək, onun milyonlarla abunəçiləri ilə qeyri-adi, lakin ailədə əlaqələri gücləndirən çox təsirli tövsiyələrlə bölüşdü. Öz müşahidələrinə görə, uzun müddət nikah çox sadə və görünən əhəmiyyətsiz hərəkətlərlə xoşbəxtdir. Lakin onların əməlləri heç kimə boşanma barədə düşünməyə imkan verməyəcəkdir.

1. Kiçik şeylərdən sui-istifadə etmə. Həyat xəstə olduğunda və heç kimə baxmaq istəmədikdə, həyat yoldaşından stressla üzləşəndə ​​və yarım növbədən və evdən başlayanda, həyat, həyat yoldaşı olmadığı zaman, həyat yoldaşının bədbəxtliyini pozmaq üçün çox qısa olur. İnsan zəifliyini duyğulara itaət etmək üçün ürəkdən almağa dəyər deyil. Minik şikayətləri buraxın, amma mənfi hisslər keçəcəyi zaman ailəni bağışlama xahişi ilə alışdırın.
2. Nəzakət qaydalarına riayət edin. Sədaqət bir çox qapı açır, ər-arvad arasındakı nəzakətlilik - ürəkləri bir-biri ilə qarşılayır. Şükran sözləri, hörmətli istəklər, səmimi diqqət və övgüler boşanma ərəfəsində bir ailədə hətta əlaqələri düzəldə bilər.
3. Yatağını birlikdə yatırın. Yalnız yaxşı xəyalları arzulayıram, həm də gündüzə gələnləri müzakirə etmək üçün yataqdan əvvəl yataqda söhbət etmək üçün vaxt ayırın. Bir-birinizə gecə üçün "nağıl" deyin, uşaqlar kimi. Bu, şəxsi təcrübə, sevinc və hətta qorxularınızdan ibarət olsun. Uşaqlıqda toxunan, səmimi və çox qayğıkeş bir şey var. Yatağa getmədən və səhərdən əvvəl öpmək üçün əmin olun!

4. Mübahisə prosesində "Mən səni sevirəm" deyin. Ideal ailə münaqişəsiz bir ailə demək deyil. Bu əlaqəni tapmaq, həqiqəti axtarmaq və tapmaq, bir-birinizin ağrısını hiss etməyə imkan verir. Ancaq mübahisələrə baxmayaraq, yoldaşlar hətta artan tonlara baxmayaraq, sevməyə davam etdiyini başa düşürlər. Mübahisə ortasında "Mən səni sevirəm!" Deyərək asan deyil, ancaq emosiya həll edəndə bu sözlər üçün özünüzə minnətdar olursunuz. Bunu cəhd edin!
5. Müəyyən edilmiş qaydada çırpın. Ailənizi yeniliklə doldurmaq istəməyin. Həqiqətən, heç bir şey münasib deyil, müntəzəm olaraq öldürür. Qeyri-adi və yeni bir şeyə cəhd edin, birgə kəşflər edin, müsbət yoxlanılmamış duyğuları yaşayın. Yeni bir restoranı ziyarət edin, çadırlarda kamp səfərdə rahat bir yay tətili dəyişdirin, filmlərə getmək, sərgilərə çıxmaq və qeyri-adi romantik axşam yeməklərini təşkil etmək ənənəsini qazanmaq.
6. Bir-biriniz üçün yer buraxın. Birlikdə 24 saat olmaqla yaxşı ola bilər, lakin ildə 365 gün deyil. Hər kəs təkliyə, azadlığa və hətta təkə ehtiyac duyur: öz ruhunuzu hiss etmək, düşüncələrinizə nəzarət etmək, sakitləşdirmək lazımdır. Bu normaldır! Şəxsi yerinizi buraxın, özünüzə və ortağınıza bəzən dostlarla tanış olmağı və ya hesabat vermədən öz hobinizə vaxt ayırmağa icazə verin.

Hal-hazırda boşanma ərəfəsində olsalar, ərinə necə münasibət qururlar

Ailə əlaqələrini gücləndirən qarşısının alınması zamanı göz ardı edilir və cütlər əlaqələrə uyğunlaşma içində ailəni bir-birinə bənzədərək sevgi ilə əlaqələndirirlər, ailə qüsursuz bir ara verə bilər. Bəzən bir neçə onilliklərdəki cütlük ailənin mikroiqliminin məsuliyyətini bir-birinə köçürür, öz inkişafı ilə məşğul olmaq istəmir. Bir ortağı dinləmək və eşitmək, kompromislər etmək, böhranların qarşısını almaq, eyni tələb etmədən vermək bacarığı - bu böyük və qarşılıqlı bir iş, səbr və vaxtdır. Ölüm əlaqəsini yenidən qiymətləndirmək üçün daha çox səy göstərəcək, amma ən əsası - sevgi!

1. Səhvləri qəbul et. Bütün ailə münaqişələri alqoritm əsasında inkişaf edir: "Mən haqlıyam! Siz deyilsiniz! "Cütlər yaşlı sualına cavab tapmaqla təmkinli olur:" Kim günahlandırır? ". Ancaq ortaya çıxan problemə diqqət etmək üçün başqa bir sual var: "Nə etməlisən?" Və yalnız sonra günahkarları bir hesabat və axtarış aparmaq. Ailənin harmonik münasibətləri əsaslandırmanı tələb etmir. Zamanla yanlış, günahkar və ya səhv olduğunuzu etiraf etmək kifayətdir. Öz əməllərinə görə məsuliyyət daşıyırlar, səmimiyyətlə bağışlanma diləyirlər və sevilən bir kəsə qərar verə bilərlər - icra etmək və əfv etmək.
2. Sağlam olmayan eqoistliyi aradan qaldırın. Yaxud yaxın insanın yalnız bir şəxs olduğunu və bütün insanlar kimi imperfect olmaq hüququna malik olduğunu etiraf etməlisiniz. Heç bir ideal insan yoxdur! Nifrətin hədsiz hücumdan keçməsi faktı aşağıdakı eqoizm əlamətləri ilə göstəriləcəkdir:
   • egocentrism (özünə fiksasiya);
   • hipertrofik qürur;
   • qarşılıqlı əlaqələr;
   • tənqid;
   • obtrusivlik;
   • dözümsüzlük;
   • qürur;
   • kədərlənmə;
   • manipulyasiya və s.

3. Hərəkət edin. Ciddi şəkildə "iflas etmiş olursan" və ilk dəfə deyil (ikinci dəfə deyil, boşanma söz mövzusu deyilsə), sizə qeyri-adi davranmağa cəsarət edər, bunun üçün sizə bağışlanma diləyəcəksiniz. Üzr və söz və sözlər istənilən təsirə malik deyil, çünki insanlar sözlərə deyil, hərəkətlərə inanırlar. Onlar çaşqınlıqla cütü iman gətirməyə, bağışlamağa, təmiz bir şiferlə başlamağa inandırırlar.
4. Bağışla və sərbəst buraxın. Həmişə əlaqələr reanimasiya mövzusuna deyil, həmişə xilas edilməməlidir. İnsanlar cütlərin həyatında bir missiya icra etdikləri və uzun ömürlü olan duyğularını qoruyan zamanlar - öz gələcəyinə və mütləq görünəcək olan şəxsə qarşı cinayət törətməkdir. Xoşbəxtliyi qoruyan bütün üsullar artıq sınaqdan keçirildikdə sevgilisi və sevən həyat yoldaşını bir dəfə yola salın. Ancaq bunu təqsirsizlik və günahkarlıq etmədən minnətdarlıqla et. Onu və özünü məhəbbət üçün bağışla. Onu və vəziyyəti buraxın. Və sonra, belə bir hərəkətin parçalanan ailəniz üçün ikinci şans olacaq olması çox mümkündür.