Sümüklərin qidalanmaması və belin qığırdaqları nəticəsində baş verən dəyişikliyə osteokondroz deyilir. Osteoxondroz qripdən sonra ikinci dəfə sabitləşir, bu xəstəlik "əsrin xəstəliyi" adına layiqdir. Və, ümumiyyətlə, işləyən yaşdakı xəstə insanlar. Ümumiyyətlə, osteoxondroz ilə bağlı dəyişikliklər 30-50 il yaşda olanlarda daha çox olur. 50 ildir ki, insanlar az yayıldı. Osteokondrozun səbəbləri fiziki travma, boyun hipotermiyası və çiyin kəməri. Başqa sözlə, servikal omuruqda uzanan əzələ gərginliyi: hərəkətsizliyin qeyri-mütəşəkkil olmadıqları vəziyyətdə sabit duruşlar və əksinə motor hərəkətləri, bunların hamısı osteokondrozun görünüşü və inkişafı üçün şərait yaradır.
Osteokondrozun ən məşhur səbəbi oturaq həyat tərzi, yanlış bir pəhrizdir. Serviks belinin osteoxondrozları vertebral disklərin qidalanmasının pozulduğunu və onların tədricən zədələnməsinə səbəb olan patoloji prosesdir. Xəstəliyin daha da inkişafı ilə intervertebral disklər şəkillərini itirir və əsas funksiyalarını dayandırır. Omurunun fiziki təzyiqlərə qarşı müqavimət qabiliyyəti itirilir. Diskin iç hissəsi (sellüloz) yavaş yavaş sertleşir ve pulpa ətrafındakı bağların halkasını kəsə bilən adalara bölünür və vertebral sinirlərin köklərini sıxaraq nəticədə osteokondrozun son mərhələlərindən biri olan intervertebral yırtıq meydana gəlir.
Servikal bölgənin osteoxondrozları baş ağrısı, boyun ağrısı və qoluna keçə bilər. Əlində və boynunda "sürünən sürünənlər" hissi ola bilər. Osteokondrosis tez-tez gecə oyanmalarına səbəb ola bilər ki, yuxu hissəsində ağrı və uyuşma görünüşü ilə uzun müddət hərəkətsiz bir duruşda gəldiyimiz yuxu kimi. Servikal osteokondrozun başqa bir təzahürü beynin qidalanmasının pozulması və müvafiq simptomların görünüşüdür: ani zəiflik, şüur itkisi, baş səs-küy, pozulmuş koordinasiya. Buna görə, bu patologiyanın iştirakı ilə xüsusilə diqqətli olmaq lazımdır: başın kəskin və güclü növbələrindən qaçınmaq, uzun müddət bir mövqedə qalmaq, ağır obyektləri qaldırmaq və hərəkət etmək. Xüsusilə yataqdan yatmaq və yuxarı qalxmaq üçün düzgün hərəkət etməyi öyrənmək lazımdır. Yatmaq üçün yatarkən yatağın kənarındakı oturun, əgər omba icazə verərsə, başınızı düz tutun. Dərhal yatmağa getməyin, bir neçə saniyə bu mövqedə qalmaq daha yaxşıdır, sonra çox yavaş və yavaş-yavaş yan yatmaq və bir müddət yatmaq yaxşıdır. Sonra rahat bir mövqe edin, bədəninizi dinləyin və belinizin sevmədiyi bir şey etməməyə çalışın. Sırtınızda yatarkən, başınızın arxasını yastıqdan yırtmağa çalışmayın. Lazım olarsa, məsələn, yan tərəfini açın, başın arxasından məbədə "diqqətlə gəzdir".
Servikal bölgənin osteokondrozunu müalicə edərkən xalq təbabəti tez-tez istifadə edilir. Tariflərin biri: qaynar su ilə horseradish yarpaqları tökülür, sonra çıxarmaq və yüngül sərin. Yapraklar, boyun arxa tərəfində, filmin üstündə tətbiq edilir və yaxşı izolyasiya edilir. Təxminən bir saat tutun. Bu kompres ağrıları azaldır və beynin qan damarlarını genişləndirir.
Bu reseptdən istifadə edə bilərsiniz: su ilə qarışdırın, tort yapın. Toxucağı yağsız yağdan qızartın. Sərin, boyun arxasına tətbiq edin və soyunana qədər saxlayın.
Osteokondrosis də tansy çiçəklər, lilac çiçəklər, radishes, yulaf, ağ albalı, St John's wort, ardıc, zoğalı, adaçayı infusions və decoctions istifadə edir. Siz bu bitkilərin kolleksiyasından infuziya və ya qidalanma edə bilərsiniz. Onlar diüretik, analjezik, metabolizmanın yaxşılaşdırılması kimi istifadə olunur.
Lakin xəstəliyi müalicə etməkdən daha çox önləmək çox vacibdir. Osteokondrozun qarşısının alınması üçün aşağıdakı təlimlər yerinə yetirilməlidir:
1. Ürək düzdür. Çiyinlər məşq zamanı hərəkətsizdirlər. Baş sağa əymək (dönməyin!) Və çiyninə qulağınızla toxunmağa çalışın. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın və sol çiyinə yamaq qoyun. Həyat dərhal işləməyəcək. Lakin zamanla onu azad edəcəyik.
2. Cəsəd düzdür. Qulaq sağ çiyin-çiyinə uzanır, çənə aşağı düşər, sonra baş soldan çiyin-çiyinə dönür. Başının dairəvi fırlanmağından çəkinin. Bir tərəfdə iki hərəkət, ikisi isə iki hərəkət edin. Bu təlimlərdə həddindən artıq həssaslıqlar qəbuledilməzdir.
Osteokondrosisin qarşısını almaq üçün aşağıdakı qaydalara riayət etməlisiniz: daha çox məşq etmək, duruşunuzu izləmək. İş yerində fiziki yükü aradan qaldırmaq, evdə. Və ən başlıcası: servikal bel bölgəsindəki ilk xoşagəlməz hissləri dərhal qurtarın.
Ümidvarıq ki, sənin sənə boyun osteoxondrosisi, xalqın müalicəsi və müalicə üsulları ilə əlaqədar xoşuma gəldi ki, bu xəstəlikdən xilas olmağa kömək edəcəkdir.