Bu xəstəliyin əyriliyini və təbiətini düzgün şəkildə necə qarşısını almaq barədə yazıda məqalədə danışacağıq: "Ürək çatışmazlığı olmadığını göstərmək üçün necə davranmalı?"
Beləliklə, yetkin insan omurgası, servikal və bel belində kiçik əyilmələrə malikdir. Onlar qarşısında. Torakal və sakral sahələrdə digər əyilmələr var - arxada. Omurun bu əyilmələri dərhal görünmür, ancaq uşağa durmaq və gəzmək kimi öyrənir. Belə bükülmələr səbəbi ilə, omurgada şaquli yüklərin qüvvəsi yumşalır, məsələn, bir şəxs ayaqlarına atır və ya düşür. Lakin, bu cür fizioloji əyrilərdən fərqli olaraq, patoloji təhrif var.
Üç növ əyrilik var: lordoz, kifoz və skolyoz. Bu tip skolyoz kimi əyri tendensiyalar beş ildən on ilədək olan uşaqlarda, xüsusən də məktəblilər arasında baş verə bilər. Bunun səbəbi, uşaqların düzgün davranmağı bilməməsi. Bel və arxa əzələlərin yükü qeyri-bərabər olduğu yerlərdə otururlar, belə ki, tez bir zamanda yorğun olurlar və zəifləyirlər. Sonra, bel və vertebranın bağırsaqları dəyişməyə başlayır, buna görə də qıvrımaya səbəb olur.
Skolyoz şiddətli raxit səbəbiylə də görünə bilər. Və artıq böyüklər, skolyoz onlar asimmetrik və daimi arxa əzələ yük, çünki başlayır. Belə bir xəstəlik skripkaçılar, porters, seamstresslar üçün peşəkar adlandırıla bilər. Lakin, skolioz bir yetkinlik yaşına çatdıqda, uşaqlara nisbətən daha yavaş gəlir. Bundan əlavə, böyüklərdəki skolyoz nadir hallarda uşaqlarda olduğu kimi güclüdür.
Necə əldə skolyoz aşkar? Birincisi, omba arxa əzələlərə ağır yüklər altında əyilməyə başlayır, lakin istirahətdən sonra bu əyrilik keçir. Sonra bu əyrilik daha da qalıcı olur və istirahət sonra yox olur. Bundan əlavə, insanın vəziyyəti dəyişməyə başlayır, göğüs, çiyin və çiyin bıçağı göğüs üzünün konveks tərəfində konkav tərəfinə nisbətən daha yüksək olur.
Özü bir curvature ilə davranmaq üçün çox doğru lazımdır. Ümumiləşdirmə və xüsusi gimnastika məşğələləri ilə skolyoz müalicəsi. Belə gimnastika yalnız həkim və metodistin yaxın nəzarəti altında aparılır. Bu da bir korset geymək və ya hətta cərrahiyə getmək lazımdır. Güclü skolyoz bir insanda orqanların yerindən çıxmasına səbəb ola bilər, bu da məhsuldarlığını azaldır və müxtəlif xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər.
Əlbəttə ki, buna görə müalicə etməkdən daha çox vaxt və səy sərf etməkdən daha yaxşıdır. Beləliklə, bir uşaq sümük və oynaqların bir xəstəliyi ilə əlaqəli olmayan bir əyriliyi göstərməyə başlayırsa, onurğanı qurtarmaq üçün düzgün rejim yaratmalısınız. Bundan əlavə, körpənin qidalanması vitaminlərlə doldurulmalıdır. Bundan əlavə, bir uşağın bel əyri olduqda, ona yumşaq bir yataqda yatmasına icazə verə bilməzsiniz, yalnız ağır və düz yatağı təşkil etməlisiniz. Uşaq arxa yuxuya məcburdur. Həmçinin hava və güneşlenme, açıq oyunlar və gimnastika lazımdır. Bir uşaq məktəbə gedərkən, masada oturmaq üçün dərhal lazımi şəkildə öyrədilməlidir. Evdə uşağın iş yeri yaxşı işıqlandırılmalıdır.
Uşağın arxa əzalarını gücləndirmək üçün məşqləri etmək lazımdır. Onlar duruşlarını düzəltmək istəyən böyüklərdən birinə uyğun olacaqlar.
1 həyata keçir
Ayağınızın üzərində durun, əllərinizi və qapağı açın. Sonra bədənin bir daldırma hərəkəti yaratmaq lazımdır.
2-ci iş
Ayaqlarını çiyinlərinizin eninə yerləşdirin, sonra silahlarınızı aşağı salın, sonra gövdə boyunca sürüşmə hərəkəti ilə əlinizi çiyin-çiyinə qaldırın və eyni zamanda bədəninizi tərs istiqamətə doğru əyin və ayağınızın digər ayağını sürüşdürün.
Əməliyyat 3
Çiyinlərin eni üzərindəki ayaqları, silahları aşağı salır, bir tərəfdən qaldırılmalı və geri çəkilməlidir, eyni zamanda digər tərəfdən irəliyə aparılır. Sonra əllərin mövqeyi dəyişir və bir neçə dəfə təkrarlanır.
4-cü iş
Çiyinlərin eninə bacaklar, əllər qaldırılmalı və eyni zamanda gövdənin bükülməsi və əlini arxaya qoymalıdır. Sonra yenidən düzəlt, arxa tərəfdən başqa bir əl al və yenə də bədəninizi əymək. Bir yol və digər əyilmək lazımdır.
5 hərəkət
Divarın yanına, bir tərəfdən aşağı çarpazda, digərini isə yuxarı hissədə saxlayın. Yanında bir neçə dəfə sərt əyilir.
6 həyata keçirin
Bir dizə oturun, əllərini belinə qoyun. Sonra bir tərəfdən qalxmaq və eyni zamanda əks istiqamətdə bükmək.
7 hərəkət
Mədəinizdə yalançı, silahlarınızı yay və sarkın.
8 hərəkət
Mədəinizdə yalançı, qollarınızı uzatmaq, torsonun yuxarı hissəsini və ayağınızı qaldırın, sonra ayağınızı dəyişdirin. Bir neçə dəfə təkrarlayın.
Əməliyyat 9
Mədəinizdə yalançı, gimnastika çubuğunu saxlamağınız üçün lazım olan qolları uzatın. Kollarınızı yuxarı qaldırın və bükün, sonra başlanğıc mövqeyinə qayıdın.
10 hərəkət
Bütün dördlərdə ol, sağ qolunu qaldırın və sol ayağını çıxar. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın və qolunu və ayağını dəyişdirin. Bir neçə dəfə həyata keçirilməlidir.
Əməliyyat 11
Oturun, ayağını bükün, sağ qolunu qaldırın və sol ayağını itələyin. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın, qolunu və ayağını dəyişdirin. Bir neçə dəfə təkrarlayın.
İştirak 12
Bütün dördlərdə ol. Bədəni dönün və eyni zamanda əlinizi tərəfə aparın. Fəaliyyəti bir neçə dəfə təkrarlamaq, müxtəlif istiqamətlərdə və əl dəyişdirmək lazımdır.
Hər gün bu məşqləri etsəniz, siz və uşaqlarınız heç vaxt skolyoz olmayacaq.