Qadın bədən üçün faydalı məhsullar

Müəyyən qidalar üçün güclü istək bədənin siqnaldır. Şifresi çözülməlidir!

İndiyə qədər, qida seçimlərinə görə, hamilə qarın kimi, bəzi insanlar doğulmamış uşağın cinsiyyətini tapmaq üçün çalışırlar: (deyirlər ki, şirniyyat üçün özlem bir qız, kəskin, duzlu bir oğlan olacaq). Bəzən şokolad olmadan 9 ay yaşaya bilməyən anam, həqiqətən, bir qız doğurur. Amma bu bir təsadüfdür və burada müntəzəm bir şey axtarmaq mənasızdır. Bundan əlavə, müasir mütəxəssislər gələcək ananın dadın üstünlüklərini və qadın orqanının faydalı məhsullarını daha mantıksız izah edirlər.

Mən arzularıma etibar edirəmmi?

Təbiət bunu düşündü və təmin etdi: hamilə qadına bir növ qida intuisiyəsi verildi. Əlbəttə ki, bu altıncağın işi qırıntıları gözləyərkən dərəcəsi artıb hormonlara kömək edir. Progesteron, vücudun hansı maddələrin normal olduğunu və hansıları qısa müddətdə təmin etdiyini təyin edir və xüsusi bir şey yemək arzusuna səbəb olan çətinliyi doldurmaq üçün xüsusi bir proqram qurur. Belə çıxır ki, menyusunuzla bağlı "sarsıntılar" əsaslandırılır. Bütün bunlardan ötəri, itkin minerallar, vitaminlər (uşağın əlindən alınır) olan qadın bədəni üçün faydalı məhsullar ilə əlaqəli olur. Tamamilə yararsız bir şey dadmaq arzusu var idi (məsələn, təbaşir, gil)? Bunun da bir səbəbi var. Bu, təcrübəli mütəxəssis tapmaqda kömək edəcəkdir. Hematologlar (qan xəstəlikləri və hemopoezlərin diaqnozu və müalicəsində iştirak edən həkimlər) bunu bədəndə (bu vəziyyətdə kalsium) müəyyən bir maddə olmaması və qan içindəki demir məzmununun azalması ilə izah edir. Şübhəsiz ki, aşağı hemoglobin var. Siz onu qaldıracaqsınız - və qəribə istəkləriniz yox olacaq! Daha əvvəl bir yay və sarımsaq qalmamışdınız, amma indi həqiqətən istəyirdiniz? Təcrübəli bir terapevt burada da yalnız itkin maddələr məsələsi deyildir. Yəqin ki, gözlənilən tənəffüs xəstəliyinə səbəb olur. Bundan bədən fittonitlərin köməyi ilə "mübarizə aparmaq" üçün çalışır. Beləliklə, nə gətirib çıxarır, qida içgüdülərinizə kör-qüsurlu ola bilərsiniz? Əlbəttə, onları dinləyin, amma məqbul olun!


Qidalanma Qızıl Qaydaları

Təmsil etdiyiniz hər şey göbək kordundan körpəyə qarın içərisinə daxil olur. Amma yalnız ən yaxşısını vermək lazımdır - bunu xatırlayın! Bu məqsədə nail olmaq üçün necə? Mütləq asan! Çox yeməyin! Tez-tez daha yaxşıdır (yeməklər arasında təxminən 4 saat arasında bir müddət) və kiçik hissələr. Sonra daddığınız hər şey, sindirmək və udmaq yaxşıdır, toxicosis, ürək yanması qarşısını alır.

Sizin pəhriz təzə tərəvəz, meyvə, giləmeyvə daxil edin. Təbii ki sevdiyinizlər. Axı, "sevməyən" yemək, fayda vermir.

Siz yaratdığınız mətbəx şah əsərinə baxmayaraq, hissəsi dərhal hər şeyi yemək üçün kiçik olmalıdır. Bütün sonra, ən faydalı yeməyi təzə hazırlanır!

Proteinlər (süd məhsulları, ət, balıq), yağlar (qoz-fındıq, yağ), karbohidratlar (duzlar, tərəvəzlər, meyvələr). Gündə bir litr maye içmək. Şişkinlik meyli varmı? Sonra içmə rejimini məhdudlaşdırın: kifayət qədər 3 fincan (içki kompot, şirələr, boş çay).


Sağlam bir alternativ baxın!

Bir qadının tam qidalanması (vitaminlər ilə zəngindir) müxtəlifdirsə, o zaman xüsusi gastronomik arzuları yoxdur.

Baxmayaraq ... hər kəs olduqca köməksiz bir şey çəkə bilər. Bu sizinlə oldu mu? Yaxşı, bir sitayişə layiq bir tort ya da bir dilim siqaret sosis ilə özünüzü əzizləmək. Yalnız bir! Aşırmayın! Gələcəkdə qadın bədəni üçün faydalı məhsullar üçün layiqli bir əvəz tapmağa çalışın.

Quru meyvələr, şəkərli meyvələr, bal, qoz-fındıq, casas, təzyiqli muesli, "kökləri" çubaları. Onlar şirniyyat dadmaq arzusu təmin edəcək və həzm ilə heç bir problem verməyəcək.

Hər cür boyalar və konservantlardan ibarət olan məhsullardan əlavə, bişmiş, qaynadılmış ət və ya buxarı kətan yemək daha yaxşıdır.

Faydalı və pendir. Bəzən yaşayan bakteriyalar Listeria, pendir almaq möhkəm olan xüsusilə, kalıbı sortları. Isti sendviç edərək əriyin.


Yaşıl kokteyl

Tərkibi:

- 1 fincan kefir

- Sarımsağın 1 orta çobanı

- 1/2 yeşillik bir dəstə (şüyüd və maydan çıxarılan çəmənlərin bir qarışığı alın)

- duz

PREPARATION:

Yaşıl, quru və kəsilmiş yuyun, qarışdırıcıya kefir qoyun, sarımsaq və göyərti atın. 3-5 dəqiqə qalın. Yaratmaq istəyi varmı? Ona xoş gəldiniz: bir pomidor və ya xiyar əlavə edin! Hazır kokteyli tuzlama.

Parmaklar yalamaq!

Bişirmək və yeni, qeyri-adi bir şey sınamağı sevirsinizmi? Standart olmayan kulinariya həllərini təklif edirik. Onlar şirniyyat çəkmək və ya duzlu olduqda aiddir.


Armud Şirinliyi

Tərkibi:

- 2 kiçik armud

- 150 q şəkər

- 1 limon

- 50 ml krem

- 1 çay qaşığı kərə yağı

- 50 g südlü şokolad

- darçın bir çubuq

Hazırlıq:

Toxumanı təmizləyin, baza kəsərək, limondan dilimləri ilə soda çıxarın. Tencere suyu şəkər (50 q) və ədviyyatla qaynatır. Orada 15 dəq üçün armud qoyun. Sous üçün, kremi su vanna, yağ, şəkər və şokoladla qarışdırın.