Qırmızı salat Haşlanmış çuğundurlardan, almalardan və nar şirəsindən hazırlanan salat çox faydalıdır. Bu salat qanın hemoglobin səviyyəsini artırmaq üçün ehtiyacı olanlar üçün yalnız bir tapıntıdır. Və alma, çuğundur və nar bu gözəl xüsusiyyətlərə malikdir, çünki tərkibində dəmir var. Salat nar şirəsi və almalardan qaynaşan, gözəl dadlı, dadlı, xoş ətirdir!
Tərkibi:- Çuğundur 3 ədəd.
- Apple 1 pc.
- Horseradish kök 5 q
- Soğan 0.5 ədəd.
- Nar şirəsi 25 ml
- Ayçiçəyi təmizlənmiş günəbaxan yağı 3 qə tok. l.
- Quru quru 1 q
- Tuz 2 q
- Addım 1 Salatı hazırlamaq üçün bişirilən pancar, soğan, şirin və turş alma, horseradish, nar, ayçiçəyi yağı, kimyon, duza ehtiyacımız olacaq.
- Addım 2 Almağı kəsin və zolaqlara kəsin.
- Addım 3 Horseradish root kök.
- Adım 4 Nar təmiz.
- Addım 5 Soğanı çox kiçik bir zara kəsin.
- Adım 6 Nar tohumlarını bir çanta ilə bir çanta qoyun və meyvə şirəsi yaranana qədər çiyədə meyvələrə əzmək üçün əzməyin.
- Addım 7 Qurulmuş nar suyunu, ayçiçəyi yağı, zoğal toxumlarını və duzunu bağlayın.
- Addım 8 Çuğunduru təmizləyin və böyük çuxurlarla doldurun.
- Addım 9 Pancar, alma, soğan, horseradish və nar sarğı birləşdirin.
- Addım 10 Stir. Xidmətdən əvvəl salatı 15 dəqiqə soyuducuya qoyun.