Gözəllik mətbəxində
Qadınlar yaxşı şüyüd, kərəviz, mərmər, soğan və maydan olanları bilsəydi - bütün planetin dərman bitkiləri ilə əkinləri olardı! Fitoterapistlər buna bənzəyirlər. Kosmetoloqlar əlavə edir: gənclərin iksirini icad etməyə ehtiyac yoxdur, uzun müddət mövcud olmuşdur. Yaşıl mədəniyyətlər "cavan" xüsusiyyətləri ilə tanınan E vitamini qaynağıdır. Yeşillikdə olan faydalı maddələr, qan içində oksigen mübadiləsini gücləndirir, dərinin elastikliyini artırır, elastik və gözəl edir. Yaşıl qardaşlarda, dişlərin ağ, dəmir saxlanmasına kömək edən bir çox kalsium - düzgün bir maddələr mübadiləsi üçün - dəri, dırnaq, iynə və fosfor üçün maqnezium.
Dill
Ukraynalıların ən sevimli otları. C, B, B2, PP, P, karoten, folik turşusu, kalium, kalsium, fosfor və dəmir vitaminlərinin zəngin bir qaynağıdır. İştahı artırır, mədə-bağırsaq traktının işini stimullaşdırır. Bu effektiv diüretik, laksatif və ekspektoran sayılır.
Uykusuzluq, narahatlıq və baş ağrıları üçün faydalıdır. Aşağı təzyiq.
Yaşıl soğanlar
Bu bitki sağlamlıq və ürək problemlərini zəifləmiş ən yaxşı dostudur. Belə otlar, otlar, ürək əzələlərini və damarların divarlarını gücləndirən bir çox maddələr. C, E vitaminləri, yod, üzvi turşu və mineral duzları sayəsində soğan toxunulmazlığı dəstəkləyir, qanda şəkər və xolesterinin səviyyəsini azaldır, təzyiqi normallaşdırır. Yaşıl oklar sink tərkibində çempiondur. Dırnaqları kövrək olur və saçın başı nəzərəçarpacaq dərəcədə incə olarsa, onları menyuda əlavə edin.
Soğanlar yuxusuzluq, narahatlıq və baş ağrıları üçün faydalıdır. Xəstəlik, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri mərhələsində mədə-bağırsaq xəstəlikləri.
Cəfəri
Salat, şorba, ət, balıq, dəniz məhsulları, göbələk, tərəvəz, yumurta və taxıldan ikinci yeməklər üçün bitki və ədviyyat kimi yaxşıdır. Souslar, gravies və pates gözəl tərkib hissəsi. Maydanozda bir çox karoten, vitamin C, vitaminlər B2, PP, fol turşusu. Bir şüa kalium, maqnezium və fosfor mineral tuzları içərisində orqanizmin gündəlik tələbini təmin edir. Maydanoz qan damarlarını gücləndirir, adrenal bez və tiroid bezi işini yaxşılaşdırır, qan şəkərini azaldır, hər hansı bir dərmandan daha yaxşı, spazmları azaldır və menstrual dövrü normallaşdırır.
Qulaqlıq, ateroskleroz, böyrək xəstəliyi, qastrit, eləcə də hər hansı iltihablı proseslərə və görmə əlamətlərinə kömək edir. Hamiləlik.
Leaf salatı
Təsvirləri təqib edən zərif xanımların sevimli biri. 100 qram salatlıqda yalnız 17 kkal, lakin C, B, B2, P, K və E. vitaminləri çoxdur. İncə tender yaprakları yumşaq yumşaq dadı var və həzmini artırıcı maddələr, maddələr mübadiləsini sürətləndirir, qan damarlarının divarlarını gücləndirir və qan təzyiqi normallaşdırır. Sakitləşdirici təsir göstərir, istirahət etməyə kömək edir, yuxuları yaxşılaşdırır. Qulaqlığa meyl.
Cilantro (fəryad)
Bu ədviyyəli tərəvəz bitkisi pendirlərə, salatlara, şorba və yağlı ət yeməklərinə mükəmməl əlavədir. Acıya və gürcü souslarının (tkemali, satsibeli) zərif dadını verir. Cilantro yarpaqlarında C, B, B2, P vitaminləri, karoten və rutin. Bu həzm yaxşılaşdırmaq, müalicə qastrit, mədə ülsər və duodenal ülserlər üçün istifadə olunur.
Ümumi restorativ, xoleretik və diüretik. Allergiyalar, fərdi dözümsüzlük.
Nanə
Taxta nanə daşlarını safra yolunda həll edir, diuretik təsir göstərir, beyni stimullaşdırır, gücünü bərpa edir, qorxu və qəzəb hissi dartır. Möcüzə deyirlər: nanə qəm və ruhi xəstəliklər üçün bir vasitədir. Fitoterapistlər xüsusilə antiseptik, analjezik, antispazmodik və xoleretik hərəkət üçün onu təqdir edirlər.
Bağırsaq şişləri, bulanma, ürəkbulanma, diareya, düzensiz menstrual dövrü və soyuqluğa kömək edir.
Kərəviz
Bu miniatürlükdə ədviyyəli bir aptekdir. Bir nazik sapıda A və C vitaminləri, B, B2, magnezium, yod, fosfor, dəmir və kalsiumun gündəlik dozasının 7% -i var. Kərəvizli yeməklər maddələr mübadiləsini sürətləndirir, toksinlərin bədənini təmizləyir, çəki azaltmağa kömək edir, tonu artırır, diqqətini artırır və performansını artırır.
Böyrək xəstəliklərində, qaraciyərdə, qişada faydalı otlar. Mədə və duodenal ülserlər, hamiləlik və laktasiya.