Qadın dözümlülüyü kişilərdən dəfələrlə çoxdur. Amma yalnız təbii imkanlara güvənmək olardı. Əməliyyatdan əvvəl ən mühüm anda güc itkisi - qeyri-adi deyil. Xüsusi gimnastika, yoga, üzgüçülüklə məşğul olursanız, narahatlıqların qarşısını almaq çox asandır. Təlim sayəsində nəfəs ala biləcəyinizi öyrənəcəksiniz. Doğum üçün vaginanın əzələlərini doğum üçün hazırlayın, bu da gözyaşının qarşısını alacaq. Doğuşdan sonra ilk aylarda nə qədər yaxşı bir fiziki forma olacaq - sözləri çatdırmayın!
Atışlar
Bəlkə də ilk döyüşlərdə ağır ağrı yaşamayan şanslılara aidsiniz. Xəstəxanada serviksini tam olaraq açmaq üçün vaxtında olmağınız üçün, bəzən əmək fəaliyyətinin başlaması və qeyri-intizal olduğunu bilmək lazımdır. Özünüzü dinləyin! Artıq doğum etdiyiniz həqiqət, aşağı hissədə bir az narahatlıq və ya diaphragmdə titrək hissi ilə danışa bilər. Eyni zamanda ürək bulanma ilə qarşılaşmağa başlasanız, cəhdlərin yaxınlaşması mümkündür. Unutmayın: sular uzaqlaşdıqdan sonra aktiv hərəkət zamanı gəlir. Dərhal avtomobilə! Ananın evində hər şey təsəvvür edilən kimi yanlış gələ bilər. Buna görə mütəxəssislər tez-tez məsləhət verirlər: "Başınızı bağlayın!" Teorik məlumat sizin üçün nə baş verdiyini anlamaq üçün lazımdır. Ancaq ağılsızlıq deyil, içgüdülər qaynağına yönəldir. Təsəvvür et ki, bir fitball daha asan mübarizə aparır. Ancaq sizin üçün ən rahat mövqe arxa tərəfdədir. Bədəninə güvən!
Sezaryen bölməsi
Yalnız təbii doğum üçün hazırlaşdığınız həqiqətən çox təqdirəlayiqdir. Ancaq Caesarean bölməsi haqqında məlumat tapmaq faydalı olardı. Xeyr, özünüzü komplikasiyalara uyğunlaşdırmayın. Sözləri istifadə etmək daha yaxşıdırmı? Doğuşdan bir neçə gün əvvəl beyin uşağın eninə yer tutur və təbii doğuş təhlükəli ola bilər. Əla, zəif əmək fəaliyyətini istisna edə bilmərik. Fövqəladə sezəri bölmə haqqında qərar yalnız həkim tərəfindən qəbul edilir. Ancaq ümumi anesteziya yerinə epidural anesteziya istifadə mövzusunda həkimlə görüşə bilərsiniz. Bu cür anesteziya ilə, tam şüurda qaldığınız, ağrılı hisslər yaşamırsınız. Öz gözlərinizlə, körpənin görünüşünü görə bilərsiniz. Bir qırıntı ümumi anesteziya ilə müqayisədə daha kiçik bir dozada zərərli maddələr alacaq.
Ər
Gələcək anaların çoxu tez-tez həyat yoldaşı ilə birlikdə doğum qərarını verirlər. Çox yaxşı, çünki heç bir şey ailəni birgə doğuşa gətirmir. Bundan əlavə, xəstəxananın qəribə vəziyyəti ilə tək qalmayacaqsınız. Gələcəkdəki baba dəstək verəcək və kömək edəcək. Ancaq bir şeydir ki, doğumda qadının hər cür təşkilati məsələləri həll etməli, onun isti quşlarını bişirmək və döyüşlərdə masaj etmək. Və başqa bir - çaşqınlıq, sinir və bir çox lazımsız hərəkətlər etmək. Və sonra hər şey kənar müşahidəçi olaraq qalacaq. Bunun baş verməsini maneə törətmək üçün, ərinizin ümumi proses haqqında məlumatı olduğuna əmin olun. Axı, o sizin üçün məsuliyyətli qərarlar vermək lazım deyil ki, bir fakt deyil ... Ərin birbaşa qırılma doğum prosesini görməsinə ehtiyac yoxdur. Hələ, bir qadının sirri. Yatağın başında durmaq üçün kifayət qədər baba. Və ... göbək kordunu tənqidlə kəsdi. Uğurlu laktasiyanın girişi doğumdan sonra ilk günlərdə ifadə vermir və döş masajı vermir. Yalnız təbiətə güvən. Döşəməyə erkən başlanğıc (çatdırıldıqdan sonra ilk saat) və yeni doğulan uşağın birgə qalması lazım olan hər şeydir. Kiçik kimsənin istədiyi qədər yeməsin. Sonra süd sağ miqdarda gəlir. Hər bir gələcək ana üçün doğuş üçün fiziki və zehni hazırlıq lazımdır. Doğru doğum verməyi öyrənin.