Uzun zamandır gözlənilən bir an gəlmişdi - bir anaya çevrildin! Artıq üç nəfər var və bəlkə də daha çox ... İndi ailəsinə yeni bir üzv çıxdı - özünə bu qədər kiçik, çox gözəl, çoxdan gözlənilən və diqqətli bir diqqət. Doğulduqdan sonra yorğun olmasına baxmayaraq, yeni rolunuza daxil olmaq və sevimli və sevən ərini unutmamalıyıq ...
Hesab edirəm ki, bütün gələcək valideynlər körpənin görünüşü ilə cinsi həyat haqqında düşünməyəcək, lakin boş yerə düşür ... Ən azı əvvəlcədən bu dövr üçün mənəvi hazırlamaq lazımdır. Doğuşdan sonra intim əlaqələr qurma mövzusunda bu yazıda sizə məlumat veriləcəkdir. Əlbəttə ki, probleminizə düşməzdən əvvəl onunla "qarşılaşacaqsınız".
Doğulduqdan sonra bir qadın psixoloji olaraq dəyişir, indi isə onun sevgisi və diqqəti kiçik bir qırıqlara diqqət yetirir, ancaq sevilən insanı unutmur. Bərpa üçün 6-8 həftə lazımdır, asılı olmayaraq doğum və ya caizəran bölməsi. Bu dövrə qarşı durmaq lazımdır. Birincisi, doğumdan sonra uterus və vajinanın bərpası var, ikincisi, yeni şərtlərə uyğunlaşmaq vaxtı olacaqdır. Rush etməyin! Axı, erkən cinsi əlaqələr ağrı və iltihab prosesinə səbəb ola bilər. Buna görə də, əvvəldən əri ilə əvəzlənmə müddətini əvvəlcədən müəyyənləşdirmək lazımdır ki, onun üçün yeni və gözlənilməz deyil. Buna baxmayaraq, hisslərimi yalnız platonik məhəbbətlə məhdudlaşdırmıram. Romantik əlaqələr, oral seks - bu sizə lazım olan budur! "Zaman" deyəcəksən: Bəli, istədiyiniz zaman! Əsas odur ki, sizin hissləriniz və əlaqələrinizi gücləndirmək və inkişaf etdirmək arzusu. Və yorğun olsanız da, hug və öpmək üçün vaxt tapa bilərsiniz.
Doğuşdan sonra ilk cins
Doğuşdan sonra ilk cins ilk cinsi əlaqəyə bənzəyir. Hər şeyin necə olacağını bilmirsiniz. Yırtıqlar və ya epizyotomiya (perineumun kəsilməsi) səbəbindən dikişlər tətbiq olunarsa, qorxu daha da artır. Buna görə də, ilk dəfə olduğu kimi, daha çox həssaslıq və sevgi olmalıdır. Ər, ehtirasın şiddətli impulslarından çəkinməli və mümkün qədər çox həssaslıq göstərməlidir.
Mümkün problemlər
Postpartum dövrdə qadınların əksəriyyətinin qarşılaşdıqları əsas problem vaginanın quruluğudır. Bu, ilk növbədə, hormonal fonda dəyişiklik (estrogenlərin olmaması) və ikincisi, yorğunluqla izah olunur.
Bütün bunlarla başa çatmaq çətin deyil. İndi yalnız cinsi mağazalara deyil, eczanələrə və süpermarketlərdə də bir çox cinsi gels, sürtkü yağları satmışdır. Buna görə də, hesab edirəm ki, bu, "hiylə" satın almaq və ya bir növ "hədiyyə" üçün bir ər sifariş etmək lazımdır.
Ev işlərinin paylanması lazımdır. Mümkünsə, əriniz kömək etsin və qohumlarınızdan təklif olunan yardımdan imtina etməsin. Bir uşağın yuxu və səliqəsiz yatır, çünki bir qayğısız ananın bir çox istirahət ehtiyacı var. Artıq bizə müasir dünya ananın rolunu əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdırdı. Birdəfəlik paltaryuyan maşınlar, paltaryuyan maşınlar ev işlərini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Özünü sevirəm!
Postpartum dövrdə sıx əlaqələrin tez-tez problemi qadının görünüşü ilə narazılığına gətirib çıxarır: əlavə kilo, böyük ürəklər, uzanır işarələr ... Mən bu qadının özünə uyğun olmayan kimi ərlərdən çox məmnun olmamasını da qeyd edəcəyəm. Kim olduğunuz üçün özünü sevməlisiniz!
Bundan əlavə, özünüzü yalnız bir ana deyil, bir qadın hiss etməyə davam etmək üçün unutmağı unutmayın. Həftədə bir dəfə üz maskası ilə özünüzü əzizləmək, saçınızı etmək, depilyasiya etmək, gözəl bir makyaj etmək, sonda bir qadın kimi hiss etmək - istədiyiniz, gözəl, sevgili.
Öz təcrübəsindən
Uzun müddət gözlədiyim qızımın doğum günü mənim həyat yoldaşımın sevgisi və diqqəti ilə əhatə olunmuşdu. O gün intimasiyaya inanılmaz bir arzu hiss etdik ... Onlar dedilər: "Yasaq meyvə şirindir". Doğum xəstəxanasından boşaldıqdan sonra, bir qayğıkeşlik dövrü başladı, cinsi istək gəlmədi. Buna baxmayaraq, biz bir-birimizin ərlərinə diqqət yetirməyi unutmuşduq: öpüşmə, darıxdırıcılıq - hər şey idi.
İndi çoxdan gözlənilən bir an gəldi! O gün razı qalmadım. Hər şeyin səbəbi, ilk növbədə, vaginanın qorxuları və quruluğu idi. Hər şeyə baxmayaraq, biz problemlə mübarizə apardıq! Yağlayıcılar, erotik filmlər, ətirli ətir, sevgimiz xilasetmə üçün gəldi.
Doğuşdan sonra intim əlaqələrin qurulması prosesi bizə təxminən dörd ay keçdi (onlardan 8 həftə "postpartum abstinensiya" idi). Bir şey söyləyəcəyəm, həqiqətən istəsən, mümkün deyil!
Postpartum depressiyaya qarşı mübarizə kimi cins
Postpartum depressiya psixologiyasının əlamətlərindən biri də cinsi yaxınlıq arzusunun olmamasıdır. Statistikaya görə, qadınların 40% -dən çoxu intim əlaqələrdə çətinlik çəkir, doğuşdan üç ay sonra, təxminən 18% isə bir il ərzində oxşar problemlərlə qarşılaşır. Qadınların yalnız kiçik bir hissəsi ilk cəhddən zövq alır.
Dinlenmek üçün məlumat əldə edin. Sakit ana, xoşbəxt valideynlər - uşağın sülhün təminatıdır. Rahatlıq və rahat musiqini dinləmək üçün bir neçə dəqiqə istirahət edin. Bu, ərinin toxunuşundan daha asan istirahət etməyə kömək edəcək.
Güclü olun! Axı, sevgilinizin nəticəsi - sevilən və sevimli uşaq doğurdu. Bu, müqayisə edən bir şeydir? Siz yaşadığınız çətinliklər deyilmi? Xüsusilə vaxt sürətlə uçur və hər ay daha asan və daha asan olacaq. Ağrıları unut, dikişləri düzəlt, körpə böyüyəcək və daha yaxşı yatacaqdır. Başqa bir uğursuzluqdan sonra da narahat olmayın. Bu yalnız bir dəfə deyil, hamısı birdən deyil, hər dəfə hər zaman.
Qadın-ananın xarakteri potensial enerji ilə mükafatlandı, dağları çevirmək mümkündür. Mən əminəm ki!