İkincisi , dərhal bütün meyvələri yumaq üçün tələsməyin. Bu ən yaxşı istifadə etməzdən əvvəl həyata keçirilir - qabığındakı nəm qalıqları çürümənin başlanmasına səbəb ola bilər.
Və üçüncüsü : hər bir meyvəni xüsusi tövsiyələrə uyğun saxlayır.
Qarpızın qırmızı küspesi karotenoidlərin yüksək tərkibini və sarımsağını göstərir - beta-karoten varlığı haqqında. Qarpız istənməyən ultrabənövşəyi özünüzü qorumağa kömək edir.
Təzvəti necə yoxlamaq olar. "Eşşəyin" yoxlanılması: Qarpızın vaxtında əkilməsi ağ və ya sarı bir yerə sahibdir, böyüdükcə yerdə yatıb. Orta kəmərdə avqust ayından əvvəl qarpız almağa ehtiyac yoxdur - daha əvvəl kimyəvi maddələrin istifadə edilməsi ilə yetişmişdir.
Saxlamaq üçün necə. Qarpızı dərhal yeyirsinizsə, qalan hissəni kublar halına salın və bir soyuducuda qapalı plastik bir konteynerdə saxlayın.
Yağlıboya
Necə seçmək olar. Gümüşü örtüklü yoğun göy giləmeyvə, antosiyanin, antioksidantlar, ürək xəstəliklərinə qarşı mübarizə aparmaq üçün kömək edə bilər.
Təzvəti necə yoxlamaq olar. Təmiz olduqları zaman meyvələr sərbəst dağılır.
Saxlamaq üçün necə. Soyuducuda və yalnız bütün meyvələrdə olan bir qabda.
Şaftalılar
Necə seçmək olar. Sarı daha çox beta-karoten ehtiva edir.
Təzvəti necə yoxlamaq olar. Bərk elastik olduqda, pozulmuş bir xoş ətir çıxarır.
Saxlamaq üçün necə. Soyudulmuş etilen qazı olgunlaşma sürətini artırdığı kimi soyuducuda digər meyvələrdən ayrı yerə qoyun.
Necə seçmək olar. Tünd qırmızı (demək olar ki, qara) giləmeyvə daha çox antioksidan və antosiyanin ehtiva edir. Təzvəti necə yoxlamaq olar. Bir giləmeyvə yeşil bir sapı əymək və onu qırmaq bacardı - albalı təzə.
Saxlamaq üçün necə. Soyuducuda, giləmeyvə mətbəxdə və ya kağız dəsmalında sıx olaraq sarılırsa üç həftə qədər yata bilər.
Diqqət!
Şaftalı, alma, nektarin, çiyələk, albalı, üzüm, armut digər meyvələrə və meyvələrə görə pestisidləri daha asanlıqla uddu.
Üzümlər
Necə seçmək olar. Qaranlıq üzüm, daha çox resveratrol (antioksidant və antiinflamatuar maddə) və riboflavin (vitamin B2), kardiyak fəaliyyət üçün çox faydalıdır.
Təzvəti necə yoxlamaq olar. Şöbəni diqqətlə yoxlayın - bu çürümənin başlanğıcıdır.
Saxlamaq üçün necə. Bütün fırça. Düşmüş meyvələr sürətlə azalır və sürətlə faydalı xüsusiyyətlərini itirirlər. Mətbəx dəsmalla, plastik torbada yerləşdirin. Bunun içində dəliklər edin. Soyuducunun meyvə bölməsində digər meyvələr kimi saxlayın.
Tərəvəz və meyvələr bədənimiz üçün çox faydalıdır . Gündəlik pəhrizinizdə daha çox alman və insan bədəninə faydalı digər meyvə və tərəvəzlərdə yemək məsləhət görürük.
Vizyonunuzun parlaq və doğru olması üçün yabanturma və yerkökü istifadə etmək məsləhətdir. Bu məhsullar gözümüz üçün faydalı olan çox miqdarda vitamin ehtiva edir.
Cildinizin yaxşılaşdırılması üçün daha çox alma və şaftalı istifadə edin. Bu meyvələr çox müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və akne və ya digər dəri zədələnməsinin iltihabı riskini azalda bilər. Ayrıca, bu meyvələrə əsaslanaraq üz maskaları, kremlər və losyonlar hazırlanır, bu olmadan heç bir qız idarə edə bilməz. Meyvə və tərəvəz yeyin və sağlam ol!