Gənc ananı necə tutmaq olar?

Bir uşağın doğulduğu bir qadın, hər şey üçün fəlakətli olaraq qısa müddətə başlayır. Uşaq daimi qayğıya ehtiyacı var - anam yalnız yeməklərini edir, sürükləyər, batırır və onu əllərində daşıyır. Sevgililərə qayğı göstərməmək üçün evdə qayğı nədir? . . Gənc bir an üçün vaxtında hər şeyi necə edəcəyini və bu yazıda müzakirə ediləcək.

Adətən yeni bir ananın bir manikür etmək və ya oxumaq üçün və ya sevdiyiniz bir kitab oxumaq üçün vaxtı yoxdur, amma bəzən bir ailə yeməyi yemək! Bir çox insanlar bunun təbii olduğunu düşünürlər, deyirlər, silahlarındakı bir körpə ilə hər şeyi necə idarə edə bilərsiniz? Ancaq hər şey belə faciəvi deyil. Doğru yanaşma ilə, bir qadın yalnız hər yerdə vaxtında olmağı deyil, hətta əməllərindən bir az istirahət edə bilər.

Bəli, bir uşağın həyatının ilk aylarında, gənc ana həqiqətən yalnız körpə və özünə qayğı göstərməlidir. Bu dövrdə baş verən bütün digər hallar orta səviyyədə olmalıdır. Həyatın ilk ayı körpə və ana üçün ən çətin vaxtdır, çünki körpə yalnız yeni mühitə uyğundur və anası körpəyə uyğundur. Uşaq uşağı qaldıqdan sonra - yuxu və ana vaxt. Evdəki qarışıqlıqdan narahat olmaq üçün ehtiyac yoxdur, xüsusilə də qısa bir müddətdən bəri ər sizi anlayacaq. Körpənin yanına sükunət və istirahət edən mumiya var ki, bu da laktasiyaya müsbət təsir göstərir.

Biznes birləşdirmək necə

Birincisi, gənc ananın uşağın yuxu zamanı nə edilə biləcəyi barədə düşünmək lazımdır və nə isə - onun uyanıklığı zamanı. Məsələn, manikürlər, pedikürlər, duş ala, yatmaq, yalnız uşağın yuxu zamanı fiziki məşqlər edə bilərsiniz. Ancaq yeməkləri təmizləmək, mənzildə bir az təmizləmək, yemək etmək, paltar asmaq və sonra körpə yatmadıqda. Belə ki, uşaq yuxuya düşəndə ​​mətbəxə qaçmağa tələsməyin və ya bir qaba çəkməyin - özünüzə bir az vaxt ayırmaq yaxşıdır. Beləliklə, sinirlərin özləri üçün tez və sinirsiz ola bilər.

İkincisi, bəzi şeyləri birləşdirmək mümkünsə, onu istifadə etdiyinizə əmin olun! Məsələn, qidalanma zamanı telefonda söhbət edə bilərsiniz və gəzinti zamanı zəruri alış-veriş edin və ya dostları ilə söhbət edin. TV seyr edərkən, qabları dəmir edə, aşpazlaya yaxud yuya bilərsiniz.

Yardım istəməkdən çəkinməyin

Gənc ana ərinə və yaxın qohumlarına kömək etməkdən imtina etmək ağılsızlıqdır. Və əgər bu, həqiqətən də çətindirsə, onlara yardım göstərməyi gözləməyin - xahiş et! Körpəni qidalandırmaq, yatırmaq, sarsıtmaq, oynatmaq və ya xaricə getmək üçün soruşun. Bu müddət ərzində sakit bir duş alacaqsınız, alış-veriş edin, məşqlər və ya epilepsiya etmək, nahar hazırlamaq və ya İnternetdə oturmaq.

Vakuum kimi ən çətin istəklər, paltarları bağlamaq, zibil çıxarmaq, körpə üçün oyuncaqlar çıxarmaq, heç bir məhdudiyyət olmadan ərinə müraciət edə bilərsiniz. O, atasıdır və körpə üçün qayğı ilə bağlı hər şeydə fəal iştirak etməlidir.

Ön planlayın

Ana körpə üçün vaxt keçdikcə hər şey sadə planlaşdırmaya kömək edəcək. Saat sərf etmək çox rahatdır: təxminən vaxt sərf olunur: uşaqları yuyun və yuyun - 15 dəqiqə, səhər yeməyi - 20 dəqiqə, ev təmizləyin - 10 dəqiqə, makiyaj - 10 dəqiqə. və s. Beləliklə, gününüzü dəqiq şəkildə planlaşdırır və daha sonra özünüz üçün bir müddət hazırlaya bilərsiniz. Plan bizə faydasız fəaliyyətlərə yönəlib, gün daha təsirli olacaqdır.

Uşağın işlərinə daxil olun

Kiçik üçün, mükəmməl həll sling edir. Bununla birlikdə, tozları təmizləmək, yemək yeyərkən və ya pişirmək prosesi bəzən sadələşdirilir. Körpənizlə ünsiyyət qura bilərsiniz və o, hərəkətlərinizi maraqla izləyir.

Kompüterdə işləməlisinizmi? Yanındakı uşağı otur, yarım ekran cizgi filmini və yarım ekran brauzerini yandırın. Tozu təmizləmisiniz? Körpəyə bir bez verin və necə düzgün bir şəkildə göstərəcəyini göstərin. Gənc uşaqlar böyüklər üçün təkrarlamaq istəyirəm, inanıram ki, yığım prosesi onlara böyük xoşbəxtlik gətirəcəkdir. Məsələn, 1,5 yaşındakı bir uşaq artıq oyuncağını özünü bir qutuya ataraq tamamilə çıxara bilir. Çox diqqətli olun, özü də özü!

Fly-lady sistemi nədir

Bu sistem bunlardan ibarətdir: evinizi ən az vaxt sərf edirsiniz, lakin mütləq hər gün. Eyni zamanda bir mənzilin hamısını deyil, bir həftəlik bir otaqdan çıxardı. Mənzilin vəziyyətini ümumi təmizliyə gətirməyin, sadəcə müntəzəm olaraq və tədricən sədaqət və təmizliklə təmin edin. Dərhal özünüz üçün hər şeyi təmizləyin və daha çox şeyi yığmağa imkan verməyin. Lazımsızlardan qurtarın. Bir sözlə, daxili vəzifələrini mümkün qədər asanlaşdırın. Uçuş xanım hər zaman əla ruhlarla deyil, yerli qayğı ilə əzab çəkməz.

Gənc mumiyanı saxlamaq üçün ümumi məsləhət

1. Pişirərkən yarı bitmiş məhsullardan istifadə edin, yalnız mağaza deyil, öz hazırlığı. Dondurucuda dondurulacaq və sonra da müvəffəqiyyətlə istifadə edin: tərəvəz və meyvələrin qarışığı, ət balığı, pelmeni və kətil, qaynadılmış göbələk, şorba və ikinci yeməklər.

2. Evdə həmişə əsas məhsullar var - taxıl, makaron, tərəvəz, yağ, yumurta və s. Bunu etmək üçün, sadəcə, mağazada həftədə bir dəfə məhsul almaq və ya hətta daha az. Yalnız təzə çörək, süd və digər çürük məhsulları gətirmək üçün iş yolundan ərinə soruşmaq qalır.

3. Məişət texnikası - şirəçəkən, qida prosessoru, mikrodalğalı, qabyuyan maşın, paltaryuyan maşını istifadə edin. Bütün bunlar vaxt qənaət edir və həyatı daha da asanlaşdıra bilər.

4. Daha az ütüləmə etmək üçün paltarınızı diqqətlə bağlayın. Daha yumşaq etmək üçün xüsusi bir kondisionerdən istifadə edin (ayrıca çamaşır üçün yaxalamaq da).

5. Təmizlik və digər işçi sıx vəzifələri (buzdolabının buzlanması, sökülməsi kabinetləri, pəncərələrin yuyulması) bir gecədə yenidən qurmağa çalışmır. Bölmələrdə böyük tapşırıqları pozmaq və bu gün bir şey etmək yaxşıdır, sabah başqa.

6. Özünüzə qayğı göstərməyin çox vaxt aparacağını düşünməyin. Uşaq səhərə qədər uyandığına qədər, duş ala bilər, yemək üçün bir maska ​​etmək olar, körpə isə yatır - manikür və ya fitness.

7. Ev təsərrüfatının müxtəlif işlərini aparın! Ayaqlarınıza davamlı olaraq bıktınız - körpənizlə oynamaq və ya asanlıqla oturan şeyləri tapmaq üçün oturun. Və əksinə. Körpənin yatarkən kompüterdə oturmağı bıktınız? Sonra çıxmaq daha yaxşıdır və məsələn, tozları təmizləyin.

Unutmayın ki, uşağın göründüyü evdə, heç vaxt əvvəlki bir əmr olmayacaqdır. Daxili işlər üçün heç bir son yoxdur. Buna görə də, körpənin silahı ilə vaxt keçirməsi tamamilə qeyri-mümkündür! Ancaq lazımi vaxt vermək və özünüzü unutmaq deyil - hər hansı bir gənc ana üçün tamamilə mümkündür.