İlin ən isti aylarında günəş yanığından çəkinməyin, hətta bir yerdəki kurortda günəş yanığı üçün müasir vasitənin bütün arsenalına baxmayaraq, bu, olduqca çətindir. Çimərliyə gəldikdə, mövcud 7-10 gün tətil üçün şokolad tanını almaq üçün çalışırıq. Ancaq günəş yanığı özümüzə göründükdən daha sürətli, dərhal deyil, adətən günün sonuna qədər görünər.
Əgər hələ də bu narahatlığınız varsa (dəri qırmızıdır, ağrılı və qaşıq) ona kömək etməyə çalışın. Yandırdığınız yerləri dərhal yanıq tapanda dərhal müalicə edin.
1. Köhnə nənənin yolunu sınayın - sərindən kompres (lakin soyuq deyil!) Süd, kefir və ya xama. Belə kompressorlar qıcıqlanmanı və qaşınımı yumşaldır. Süd məhsulları içərisində olan zülallar dəridə bir qoruyucu təbəqə təşkil edir və nəmin buxarlanmasının qarşısını alır. Dərinin düzgün işlədilməsini bərpa edən fermentlər üçün nəmə ehtiyac var.
2. İltihabı aradan qaldırmaq üçün, qızartı qırılana qədər ibuprofen (hər dörd saatda 400 mg) qəbul edə bilərsiniz .
3. ultrabənövşəyi, dərinin və dərin toxumaların zədələnməsindən, sərbəst radikalları meydana gətirdikdən sonra, günəş yanığı ilə, hətta yanğın halında isə zərərsizləşdirilməsi üçün antioksidantları qəbul etmək lazımdır . Bu mənada ən yaxşı yaşıl çay və nar şirəsidir. Hər ikisi də anti-inflammatory təsiri var və çox sayda antioksidan ehtiva edir. Yetkin miqdarda antioksidanlar digər təzə tərəvəz və meyvələrdə, qoz-fındıqda və paxlalılarda tapılır. Buna görə gündəlik olaraq ən azı üç porsiyon taze tərəvəz və meyvələr (xüsusilə fərqli meyvələr) yeyin.
4. Yandırıldıqdan bir neçə gün sonra aloe (spirtli losyon və ya gel) ilə kosmetik tətbiq edə bilərsiniz və ya sadəcə təzə aloe suyu ilə ləkələnin. Aloe güclü bir anti-inflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir, yandırılmış dərini sakitləşdirir, nəmləndirir və soyur.
5. Yağıntıları aradan qaldırmaq və yanıqların xoşagəlməz nəticələrini azaltmaq üçün kömək edir. Xammal, qızartılmış kartof və ya xam yumurta ağından maska.
6. Haşiyələnmiş dərini sabun və su ilə yuyunmayın , yağlı kremləri sürtməyin və yüksək miqdarda alkoqollu kosmetik məhsullardan istifadə etməyin.
7. Dərinin soyulması başlayanda bədən üçün losyonlar ilə nəmləndirin - daha yaxşı, gündə ən azı 3 dəfə.
8. Yenidən "hamar" olmağa nə qədər geri dönmək istəyirsənsə, bu, soymağı yaxşılaşdırar. Tez-tez nəmləndirir və təbii şəkildə soyulmasına imkan yaradır.
Peeling durmadan qədər, fırçaları və digər aşındırıcı maddələrdən , həmçinin retinoidlər və A vitamini, glikolik, salisil və digər hidroksid turşuları olan məhsullardan istifadə etməyin . Yeni dəri çox həssas və incədir və bütün bu vasitələrə zərər verə bilər və ya ağır bir qıcıq yarada bilər.
10. Baloncuklar, baş ağrısı, titreme və ya ateş ilə müşayiət olunan ciddi yanmalara qarşı həmişə bir həkimə müraciət edin!
Amma ən əhəmiyyətlisi əlbəttə ki, yeni yanıqlara imkan vermir! Sunscreens tam spektrini almaq və mütləq günəş radiasiyasının hər iki növünü - UVA və UVB-ni məhdudlaşdıran və daha tez-tez tətbiq edənlər. Çimərliyə gedərkən bir neçə gündən qaçın. Paltar ilə zədələnmiş yerləri bağlamaq kifayətdir. Sintetiklər günəş şüalarının 15% -nə qədər imkan verir və hətta radiasiyaya qarşı ən yaxşı şəkildə qoruyan təbii pambıq radiasiyanın 6% -ə qədərini təmin edir. Paltar nəmlənərsə, günəş şüalarının 20% -i keçər.
Günəş prosedurları toxunulmazlığı gücləndirməyə, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa, zehni və fiziki performansını artırmağa kömək edir. Günəşin sui-istifadəsi sağlamlıq və gözəlliyə zərərlidir.
Müəllif: Marina Al-Rabaki
myjane.ru