Masaj, antik dövrdən bəri bizə gələn bir sənətdir. Masajda bədənin bərpa funksiyalarını, ümumi vəziyyəti və ya fərdi orqanların müalicəsi və qarşısının alınmasına yönəlmiş xüsusi üsullar da var. Bir qayda olaraq, təcrübə göstərir ki, müxtəlif masaj üsulları birləşdirilə və maksimum təsirə nail olmaq üçün birləşə bilər.
Lenfatik drenaj masajı nədir?
Lenfatik drenaj masajı bədənin böyük bir sıra təsirinə malik olan xüsusi bir istirahət prosedurudur və onu inkişaf etdirmək üçün çox sayda imkanlar vardır.
Digər tanınmış masaj növləri ilə müqayisədə, bu çox fərqlidir, çünki onun spesifikliyi unikaldır. Bir qayda olaraq, qəbulların klassik növləri yalnız qoruyucu təsir göstərir və yalnız və ya bu xəstəliyin qarşısını ala bilər, nolimphatic drenaj masajı artıq mövcud xəstəlikləri (məsələn, varicosity, şişkinlik və s.) Müalicə edə bilər.
Masajın effektivliyi selülit, damarlar, limfostazlara qarşı yönəldilmiş üsullarda görünə bilər. Bu təsir ilə toxuma təmizlənməsi dərin səviyyədə baş verir. Vücudun həyati funksiyalarından məsul olan hüceyrələr umbilikus tərəfindən təmizlənir və immun sisteminin yüksəlməsi və orqanların detoksifikasiyası halında effektiv xidmət göstərir. Masaj, eyni zamanda bədənə təsir etməyən fərqli bir pəhrizdir, təsir, sıvının doğru paylanması və qismən aradan qaldırılması ilə əldə edilir. Maddələr mübadiləsinin stimullaşdırılması prosesdə də davamlı bir rol oynayır.
Kütlənin tətbiqi
Bu texnikanı müxtəlif sahələrdə tətbiq edə bilərsiniz. Tez-tez ayrı bir terapiya növü olaraq istifadə olunur, ancaq belə giriş və SPA salonlarında görüşmək mümkündür. Belə hallarda, lenfodermik masaj ümumi terapiya ilə birləşir və müştərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün prosesin tərkib hissəsidir. İstifadə qaydaları kosmetik, hijyenik və hətta estetik ola bilər.
Masaj sənəti
Hər cür masaj sənəti, texnikə öz müştərilərinə fərdi yanaşma tapmaqdır. Təlimləri yerinə yetirərkən müəyyən məqsədlər həyata keçirilməlidir və hər bir orqanizmin fərqliliyindən sonra, yanaşma xüsusi olmalıdır.
Ümumiyyətlə, masaj toxumaların, əzələlərin güclənməsinə, dövranın vəziyyətinin yaxşılaşdırılmasına, əzələ çıxışlarının həyata keçirilməsinə və onları rahatlamağa davam edir. Bundan əlavə, bu masaj rahatlama səbəbiylə zehni və emosional sahəni normallaşdırmağa kömək edir. Beləliklə, təsirin bütün orqanizmə ümumi təsiri təmin edilir.
Tselilimfodrenazhnogo masajı
Lenf drenaj masajı, nalifatik düyünlər, həmçinin damarların, kapilyarların hərəkətləri nəticəsində limfa hərəkətini gücləndirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu tip masajdan istifadə edərək, artıq mayeləri bədəndən və mövcud toksinlərdən təmizləyə bilərsiniz. Bu hərəkət dekongestant adlanır.
Masaj tez deyil, əksinə yumşaq və hamar və barmaq hərəkətini sürüşdürür. Bu, ütüləmə və sürtünmə kimi baş verə bilər. Daha dərin bir üsul tələb edildikdə, hərəkətlər müəyyən bir gücə sahibdir. Bu cür masaj nalimpatik damarları təsir etmək üçün istifadə olunur. Gəmilər bütün əzələ toxumalarını nüfuz edir və buna görə də gücün təsiri əldə etmək üçün istifadə olunur.
Əllə drenaj
Bu tip masajın həyata keçirilməsi üsulu Fransa-Pascal Kosha-nın istehsalını icad etmişdir.Bu cisimə təsir bir anti-selülit təsirinə malikdir və eyni zamanda varikoz iltihabına qarşı qoruyucu tədbirləri yönəldir.
Belə bir masajda hərəkət yumşaq və hamar bir xarakter daşımalıdır. Bunun üçün mütəxəsis əlləri ilə yuvarlaqlaşdırma üsulunu istifadə edir, yəni avuç içi hissəsinin səthi müəyyən bir qaydada limfa düyünlərinin konsentrasiyası yerlərə hərəkət etməlidir. Düğüm "tapıldığına" gəldikdə, usta bu yerə basaraq işləyir.
Hər ikisi də əvvəlki və bu texnika xüsusi bir təsirə malikdir, çünki bu cakostist stresə malikdir və həmçinin sakitləşdirici təsir göstərir.
Masajın bədənə əsas təsiri
Əsas fəaliyyətlər masajlar:
- mikrosirkulyasiya və qan axınının yaxşılaşdırılması üsulu ilə bərpa effekti;
- gəmilərin və duvarlarının xüsusiyyətləri, həmçinin kapilyarların gücləndirilməsi;
- bədənin zərərli hadisələrdən xilas olmasını stimullaşdırmaq, yəni bədən kütləsini itkisiz və bədənin təsirinə səbəb olmadan itirmək;
- Miyofaskal növlərinin təsiri, ODA-nın düzəldilməsi;
- çıxış funksiyaları: yüksək molekulyar xassələrə malik kobud toksinlərin törəməsi;
- toxumaların elastikliyini təmin etmək, bədənin görünüşünü yaxşılaşdırmaq;
- bütövlükdə bədənin qoruyucu funksiyalarının təkmilləşdirilməsi;
- MSS-nin normallaşdırılması.
Prosedur mərhələləri
Birinci mərhələdə, lenfodermik masajı həyata keçirən bir mütəxəssis, epidermisin bütün səthini yandırmaq üçün qurulur. Və yalnız sonra masaj gücünü özü gəlir. Bundan sonra xüsusi bir maska - plastikləşdirmə edilir. Postlimfodermiruyuschego masaj peşəkarının toniruyuschuyu irrelaksiruyuschem massajına başlamasından sonra bir növ pozlama heç bir prosedur edə bilməz. Bu vəziyyətdə, krem dəri daha yaxşı təsir etmək üçün istifadə olunur.
Nəticədə bütün bədən səthində yüngüllük hiss edə bilərsiniz. Cildin sağlam və təzə görünməsi, yorğunluğun ən kiçik izi olmadan. Yeri gəlmişkən, selülit və onun təzahürü də göründüyü kimi azalır.
Bir qayda olaraq, mütəxəssislərin əksəriyyəti masaj hərəkətlərini müəyyən qaydada yerinə yetirir və prosedur 90 dəqiqə davam edir. İstədiyiniz təsiri əldə etmək üçün həftənin 2-3 günü hərəkətə keçməlisiniz. Nəticədə 7-10 kursdan sonra görünür.