Həddindən artıq sevgililərdən ən yaxşı kömək nədir?

Dünən korporativ axşam oldu? Yoxsa yalnız dostlarınızla görüşdünüz? Siz gec oturdunuz, çoxu suyu içdiniz, çünki uzun müddət görmədiniz. Şanlı bir şəkildə axşam keçirdi, danışdı, rəqs etdi, bəlkə bir neçə saçma etdi. Evə necə gəlmişdiniz? Yadınızd ... Yoxsa çox pis xatırlayırsınız. Səhərdə ... Səhər saatlarında dünən çox xoşbəxt və yaxşı olduğun üçün ödəməyi düşündünüz. Başınız minlərlə kiçik parçaya parçalanır, içmək istəyirsən, amma heç bir hərəkət, güc yox, fürsət yoxdur. Ən dəhşətli dayanıqlığa nə kömək edir? Ehtiyac etsəniz, kömək istəmək üçün bir dost axtarın və ya İnternetdə əllərini sarsın, bir sorğu yazın. Ananız sizə neçə dəfə "çox içməyin!" Dedikdə, Amma nə edilir. Ağır kəkliklə mübarizə aparacağıq. Müxtəlif yollarla və vasitələrlə.

Qəribə səslənə bilər, amma hər şeydən əvvəl yataqdan çıxmaq və daha da duşa çatmaq lazımdır. Soyuq duş ağır bir kəklikdən sizə ən yaxşı kömək edir. İsti deyil, isti deyil, amma sərin. Yalnız zəifləmiş bədəninizə çox soyuq su tökülməməli və ya asanlıqla soyuqlaşa bilərik. Daha da pis. Bədəninizin normal dönməsi üçün, vücudunuzun hüceyrələri oksigen ilə doyurmaq üçün vacibdir. Və bu, uzanan məşqlərin köməyi ilə edilə bilər. Bəli, bəli! Mütləq məşqlər. Yəqin ki, hal-hazırda barmağınızla məbədi bükürsünüz: "Kəşf edilənə kim çıxır", lakin bununla bərabər dəyər verdiyini görürsən. Mən tam zamanlı bir fitness olmağı düşünmürəm, yalnız bir neçə uzanan məşq. Bu, vücudunuzun oksigen ilə doyurulmasına kömək edəcək və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Həddindən artıq asılılıqdan çox yaxşı uyğun sauna və ya hamamdan tez qurtarmaq üçün. Əgər belə bir fürsət varsa, dərhal termana gedin. Yeri gəlmişkən, həftədə bir şüşə bir şey üçün sərf etmək istəyənlər üçün bu məsləhəti yadda saxlamaq lazımdır və dağa da hamam var. Əlbəttə ki, bu hamam var, çünki sərxoş olmaq lazımdır. Yalnız bu üsul çox yaxşıdır ki, bədənimiz tərli və bütün lazımsız və zərərli buxar bucağı dəridən keçməkdən asılıdır. Təsirini düzəltmək üçün limonlu isti çay üçün çox uyğun kubokdur. Qışda olur və bağçadan uzaq deyilsə, bir çay var, onda soyuq bir çuxurda hamamdan sonra gedin! Ağır asılılıqdan qurtulmanın bu yolu təmin etmək üçün zəmanət verilir, xoşbəxtlik və xoş əhval-ruhiyyə verəcəkdir.

Bir kəklik üçün ən yaxşı nədir? Doğru, köhnə isbat üsulları. Məsələn, aktivləşdirilmiş karbon. Bu emici dərman spirtin cütü olan zərərli toksinlərin vücudunu təmizləməyə qadirdir. Aktif kömürün 10 kiloqram ağırlığında 1 tablet həcmində qəbul edilməsi lazımdır. Daha sürətli təsir üçün, aktivləşdirilmiş karbon mineral su ilə yuyulmalıdır. Tətil və partiyalardan sonra ciddi nəticələrin qarşısını almaq üçün planlaşdırılan tərəfdən bir saat əvvəl aktivləşdirilmiş karbon içmək yaxşıdır. Sonra çox tez sərxoş olmayacaqsınız və səhər başınız acınacaqlı bir əlamət olmadıqda çox təzə hiss edəcəklər.

Qəribədir ki, yemək yeyə bilərsiniz. Bəzi adamlar aclıqdan sonra acınacaqlı iştaha sahibdirlər. Vücudunuz yemək istəsə, ona yemək verin! Özünüzə dadlı pişmiş yumurta, qaynatmaq kartof və ya qızartmaq əti edin. Səmərəli bir səhər yeməyi axşam sindromu ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək, bir limonla sərxoş yaşıl çaydan bir fincan sizi yuxusuzluqla təmin edəcək, yuxusuzluqla mübarizə aparmağa kömək edəcək. Bundan əlavə, tez-tez bir kəklikdən xilas olmaq üçün daha çox yeşil yemək lazımdır. Düyü, maydanoz vücudunuzu vitaminlərlə doyurmağa kömək edəcək, nəfəsini təzələyir, ağır bir axmaqlıqla mübarizə aparmağa kömək edir. Səhər yeməyə qadir deyilsinizsə, hələ də özünüzü bir şey yutmağa məcbur etməlisiniz. Dünənki libasiyanın nəticələrindən ən yaxşı sousu salat. Bir neçə qaşıq yeyin və siz dərhal daha yaxşılaşdığınızı hiss edirsiniz. Turş kələm həzmini təbliğ edir, boşaltma sistemini aktivləşdirir, bədənin zərərli toksinləri aradan qaldırmağa kömək edir. Ağır kəklikdən xilas olmaq üçün ən yaxşı yemək zəngin bir ət şorbasıdır. Çörək, karço, haş, miso-çorba ola bilər. Bir sözlə, isti isti və ətli maye. Məsələn, yalnız göyərti, çörək və sarımsağı olan xaş, mədənin aşırı məhsullarla yüklənməməsi zamanı bədəni doyurmağa, həzm sistemini stimullaşdırmağa imkan verir. Yaşıllar və sarımsaq bədəninizi lazımi vitamin və elementlərlə doyurur.

Bir asılılıqla mübarizənin bir sonrakı yolu digər bir spirt almağıdır! Təbii ki, bu metod işləməyiniz üçün istifadə oluna bilməz, ya da avtomobilinizdə olmalıyıq. Ancaq sanki səhər tezdən ölmək kimi bir şey var. Yuxarıda göstərilən hər şeyi etmək üçün gücünüz yoxdursa, ruhunuz bədəndən necə çıxdığını dərhal hiss edirsiniz, daha sonra, ürəyincə, ağır bir axmaqlıqla mübarizənin yeganə yolu sərxoş olmaqdır. Bir ürək bulanıklığından, baş ağrısından və bir asılılıqdan başqa sevincdən, bir stəkan spirtdən xilas edəcək. Bununla yanaşı, belə tövsiyələr peşəkar tibb işçiləri tərəfindən verilir, çünki, gəzinti zamanı gəmilərin daraları ürək həbsinə gətirib çıxara bilər. Qan damarlarının divarlarını genişləndirmək üçün bir az spirt almaq lazımdır. Kekcin sindromunu aradan qaldırmaq üçün iki stəkan araq içmək və isti şorba bir fincan yeyə bilərsiniz. Pivə və ya kokteyl içmək olar. Misal üçün portağal suyu ilə bir şüşə yüngül pivə və ya votka var, yalnız vücudun əsas vitaminini ehtiva edir. Ümumiyyətlə, kəklikdən qaçmaq üçün bir çox elm adamları əsas libasın başlamasından 6 saat əvvəl bir az spirt içməyi məsləhət görürlər. Beləliklə, bədəniniz əvvəlcədən hazırlanır və daha sonra içdiyiniz spirt miqdarından daha çox əziyyət çəkməyəcəksiniz.

Həddindən artıq asılılıqdan qurtulmanın ən yaxşı yolu nədir? Bir neçə alkoqol tableti və ya C vitamini içmək üçün. Bu arada, siz uyandığınızda yalnız axşam deyil, axşam da tabletləri içə bilərsiniz. Ağır asılılıqdan bizi xilas edə bilən narkotiklərə effervesan aspirin, vitamin C, asparkam daxildir. Bir kəklikdən qorxunc bir kəklik varsa, hər hansı bir ağrı dərmanı içə bilərsiniz. Yeri gəlmişkən, xüsusilə səhər işə getməyiniz vəziyyətində, asılılıqla məşğul olmaq üçün çox yaxşı bir yol var. Siqnalın qalxmaqdan iki saat əvvəl başlaya bilərsiniz. Aspirin və ya alkoselzerdən iki tablet içmək və yatmağa davam edəcəksiniz. Təcrübə göstərir ki, bu, əlbəttə ki, sindromu tamamilə aradan qaldırmaz, ancaq uyandığınızda daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək. Bundan əlavə, kəklikdən effektiv mübarizə aparmaq üçün bir çox mayelər içmək lazımdır. Çünki spirt vücudu qurur və bərpa etmək üçün bir çox su alır. Aşkardər sindromu aradan qaldırmaq üçün, sadə su, lakin ən yaxşı şəkildə, şirələr, limon, turşu, gilas bişirilmiş çaylar, təbii otlardan çaylar və daha çox olan karbonatlı sular bu məqsədlər üçün əlverişlidir. Yeri gəlmişkən, kifayət qədər qəribədir, amma bu çox tez bir axmaqdan qurtarmağa kömək edən duzlu su. Hər kəs bunu edə bilər: xiyar bişirilmiş olan tüləkdən tortuna qədər. Şübhəsiz ki, duz vücudumuzdakı suyu gecikdirir.

Ağır asılılıqla mübarizədə daha az faydalı içkilər, süd, kefir, qatıqdır. Yeri gəlmişkən, əgər şərait imkan verirsə, axşam axşam yataqdan əvvəl süd, kefir və ya su içmək lazımdır, bu, səhər daha yaxşı hiss etməyinizə kömək etmək üçün təmin edilir. Süd məhsulları bədəninizdən toksinləri çıxarmaqda çox yaxşıdır və yatarkən süd öz işini edər. Diqqətinizə diqqət çəkirəm ki, qışqırma zamanı qəhvə içmək çox məqsədəuyğundur, çünki təzyiqi yüksəldir və vücudunuzdakı təzyiq artıq artdıqca, onu daha da artırmayın. Yeri gəlmişkən, Coca-Cola-nın ən yaxşı köməkçisi olan başqa bir yol var. Bu içki içərisində olan hər kəsin izah edə bilməyəcəyi, spirtli içki içmək xərcləri çox olanlar isə kolanın bir turşu və ya hamamdan daha az bir asılılıqla başa çıxmasına köməkçi olmasını təmin edir. Coca-Cola bədəni təmizləyir, ondan şlakları təmizləyir.

Bir asılılıqla məşğul olmaq üçün bütün vasitələr yaxşıdır, hər hansı birini seçin. Və ən yaxşı, sui-istifadə etməyin!