Səhər oyandığında gülümsəyin. Eyni zamanda, demək olar ki, bu gün bir şey gözəl olacaq. Güzgü əks etdirən gözəllik gözəllik standartına zidd olsa belə, yenə də güzgüdən gülümsəyin, ən gözəl olduğunuzu söyləyirsiniz. Xoşbəxtlikdən daha çox depressiya və məyus olmaq daha asandır. Ancaq sevinc lehinə seçim keçmişdə hər dəqiqə boş yerə gəldi demək demək imkan verir. Yansımada Gülümsəmə. Yeni günlə özünüzü təbrik edin və özünüzə mənfəətlə sərf edəcəyinizi söyləyin.
Həmişə ağır bir pay üçün ağlayanlar üçün narazı insanlar çəkinin. Bu mövzunun pis təsirindən uzaqlaşırıq.
Uyğunluq və gözəllik ətrafında görmək öyrən. Təəccüblənməyin və təəccüblənməyin.
Başqalarınızla yaxşı əhval-ruhiyyəni paylaşın, uşaqlarınızla oynayır, dostlarınızla görüşlər təşkil edin, yaşlılara diqqət yetirin, yaxınlarınıza və dostlarınıza xoş sürprizlər atın. Hər yerdə və həmişə dostluq və mehribanlıq mühiti yaradır.
Kimsəni incitməyin. Müasir humoristlərin və digər klassiklərin oxunmasını dəstəkləmək bacarığı. Yaxşı filmlər və komediyalara baxın.
Dünyada sona çatdıqda, bu gün yaşamaq üçün cəhd edin, dünyanın hər hansı bir yerində olacağıq, hər hansı bir qəribə problem yaşayarsınız, uzun zamandır yer üzündə kifayət qədər təzə su olacaq və başqalarına buraxılsın.
Maraqlı hadisələri, maraqlı hobbilərini, zirvələri, səfərləri ziyarət edərək, gündəmə gələn gündəlik və rutinizi aydınlaşdırın.
Yoga təcrübəsi. Sonra ilk siniflərdən özünüzü necə dinc hiss etdiyini hiss edəcəksiniz, ətrafınızdakı dünya nə qədər yaxşıdır.
Çətin anlarda depressiyanın böyük bir günah olduğunu xatırlatmağa çalışın və nə olursa olsun hamısı yaxşıdır.
Hər gün xoşbəxtlik axtarın, gələcək üçün gecikməyin. Bir insanın həyatı indiki vaxtda, keçmiş keçmişdir və gələcək gəlmədi. Həyatın hər anında özünüzü hiss edin. Bir fincan qəhvə içdikdə fikirlərinizi dayandırın və içərinizdə sülh və sakitlik hiss edin, ətrafdakı səs-küy olsa belə, isti bir qoxuya sahib olun. Sonra iç sükutdan xoşbəxtlik və xoşbəxtlik hissi tökülür. İnsanlar sizi çılpaq tapsalar da, tutqun kütlənin arasında gülümsəmək. Bununla siz fərdinizi açıqlayacaqsınız.
Yaxşı bir ruh halında oyanmaq istəyirsinizsə, axşam saatlarında özünüzü təkrarlayın. Zəngli saat kimi doğru yol üçün əhval-ruhiyyəni alın. Bir neçə dəfə cəhd edin, belə ki, vərdiş inkişaf edir. Yaxşı əhval-ruhiyyədən daha yaxşı nə ola bilər?